Mobilā versija
+0.1°C
Antonija, Anta, Dzirkstīte
Trešdiena, 7. decembris, 2016
8. oktobris, 2014
Drukāt

10 produkti, kas uzlabo bērnu smadzeņu darbību

1. Lasis

1no10
Foto-LetaFoto-Leta
Foto-Leta

Ja vēlies, lai bērnam nebūtu problēmu ar atmiņu, lai viņa smadzenes strādātu labāk, iesakām ēdienkartē ieviest pārtikas produktus, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu funkcijas.

Lasis. Treknā jūras zivs satur smadzeņu funkcionēšanai noderīgas omega – 3 taukskābes, kuru uzņemšana uzlabo smadzeņu kognitīvo funkciju. Bērnam var dot līdzi  uz skolu sviestmaizi ar ceptu vai tvaicētu lasi un dārzeņiem (sagrieztu gurķi, tomātu vai salātu lapām).

  1. Lasis
  2. Olas
  3. Zemesriekstu sviests
  4. Pilngraudu produkti
  5. Auzu pārslas
  6. Ogas
  7. Pākšaugi
  8. Daudzkrāsainie dārzeņi
  9. Piens un jogurts
  10. Liesa liellopu gaļa

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+