Mobilā versija
Brīdinājums +10.8°C
Dzidra, Dzidris, Gunita, Loreta
Sestdiena, 27. maijs, 2017
14. maijs, 2014
Drukāt

10 uztura principi jaunībai, skaistumam un veselībai (1)

Foto - ShutterstockFoto - Shutterstock

Šķiedrvielām bagāts uzturs


Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu starojošu izskatu un labu veselību, svarīgi pareizi ēst – tas ir daudz būtiskāk nekā tērēt daudz naudas ārstiem un skaistumkopšanas procedūrām. Ja uzturs nebūs gana līdzsvarots, no šīm pūlēm nebūs gaidīta efekta.

Ja gribi izskatītos tik labi, cik vien iespējams, bez sarežģītām manipulācijām, uztura speciālisti iesaka sekot desmit vienkāršiem principiem.

Šķiedrvielām bagāts uzturs – it kā zināma lieta, tomēr nepietiek ar informāciju, tā arī jāliek lietā un jāēd pēc iespējas vairāk augļus un dārzeņus, pilngraudu maizi, biezputras.

Šķiedrvielas atbild par organisma attīrīšanu, bet tas ir pirmais skaistas ādas un veselīgas sejas krāsas nosacījums – atbrīvošanās no šlakvielām un toksīniem.

Pievienot komentāru

Komentāri (1)

  1. Ziemeļu klimats Atbildēt

    Es negribu piekrist šiem padomiem, jo tie varētu būt no dienvidu zemju žurnāla. Pie mums ir ziemeļu klimats, tāpēc ir jāēd gaļa, jo tā satur B grupas vitamīnu. Sportistiem, fiziska darba strādniekiem un arī tiem, kuriem ir jādarbina smadzenes, noteikti ir jāēd gaļa.

Pacel kempingu nākamajā līmenī! Ģimenes ārsts un medmāsiņa uzceļ dizaina telti par 1,6 miljoniemPāris uzbūvēja apjomīgu 1,6 miljonus dolāru vērtu TELTS māju Kvīnslendas lietusmežā – un tagad guļ, skatoties uz zvaigznēm.
No iesācēja par lietpratēju: 5 padomi jaunajiem kaligrāfiemJa vēl nesen uz kaligrāfijas rakstiem lūkojāmies vēstures grāmatās un uzskatījām to par ko senatnīgu, tad jau tagad šī rakstības māksla ieguvusi teju vai modes lietas statusu.
Draugiem Facebook Twitter Google+