Mobilā versija
Brīdinājums +0.7°C
Gunārs, Vladimirs, Gunis
Ceturtdiena, 8. decembris, 2016
4. septembris, 2014
Drukāt

6 francūziešu noslēpumi, lai iegūtu un noturētu lielisku figūru (1)

1. Godīgi pierakstiet, ko jūs ēdat

1no6
dziesmuklade_05092013

Piedāvājam dažus vienkāršus noteikumus, kurus ievērojot, jūs varēsiet sev neko neatteikt un tomēr kļūt slaidas un noturēt skaistu figūru.

Triju nedēļu laikā pieturaties pie sava pierastā dzīves veida, tikai ar vienu uzlabojumu. Iekārtojiet sev speciālu kladi, kurā regulāri pierakstīsiet visu, ko dienas laikā apēdat. Jūs lieliski zināsiet, kam dodat priekšroku un kur ir liekās kalorijas. Ieskatieties ienaidniekam sejā.

  1. Godīgi pierakstiet, ko jūs ēdat
  2. Lēnas ēdienreizes
  3. Skaisti trauki, jauka gaisotne, izmeklēts ēdiens
  4. Ēd sīpolus!
  5. Kustība – dzīvība!
  6. Saglabājiet savu stilu

Pievienot komentāru

Komentāri (1)

  1. paldies! ļoti interesanti1

Draugiem Facebook Twitter Google+