Mobilā versija
+5.0°C
Sabīne, Sarma, Klaudijs
Pirmdiena, 5. decembris, 2016
28. janvāris, 2015
Drukāt

7 produkti, kuru apēšana rada vēl lielāku izsalkuma sajūtu (2)

1. Čipsi

1no7
cipsiLET_1550133

Kā našķēties gudri, mazinot izsalkuma sajūtu un nekaitējot vidukļa apkārtmēram? Izslēdz no ēdienkartes vai vismaz samazini turpinājumā minēto produktu lietošanu uzturā! Uzturvielām nabadzīgos un neveselīgos gardumus apkopojis portāls goodhousekeeping.com.

Sāļās uzkodas organismam ir īpaši kaitīgas ne tikai lielā tauku, bet arī sāls daudzuma dēļ. 28 gramos čipsu ir 170 miligrami nātrija, kas savukārt veido 40 procentus sāls masas un ir tās neveselīgākā daļa, teic eksperti.

Tādējādi šo uzkodu patērēšana rada vien slāpes un vēl lielāku izsalkumu. Turklāt čipsos ir ļoti maz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas savukārt ar tiem uzņemtās kalorijas padara nevērtīgas, nodrošinot organismu ar “tukšu” degvielu.

Gadījumā, ja esi liela sāļo uzkodu cienītāja, pagatavo tās pati, apcepot cepeškrāsnī dārzeņu šķēlītes – našķis sanāks ne mazāk garšīgs, tomēr, visticamāk, krietni vien veselīgāks.

  1. Čipsi
  2. Diētiskās limonādes
  3. Musli batoniņi
  4. Makaroni
  5. Suši
  6. Kokteiļi
  7. Brokastu pārslas

Pievienot komentāru

Komentāri (2)

  1. par limonadem var padisjutet, bet parejais ir tadi MELI, ka jabrinas, kurrodas tadi sviesti.

  2. par pārējo nezinu – nelietoju, bet par sušī nu gan iztiekti pretēji patiesībai.

    suši rada sāta sajūtu. un atliek pabrīnīties ka tāds mazs kumosiņš spēj tik daudz.

Draugiem Facebook Twitter Google+