Foto – Shutterstock.com

7 produkti, kuru apēšana rada vēl lielāku izsalkuma sajūtu 2

Čipsi

Reklāma
Reklāma

Krimināls
VIDEO. “Bēdz prom!” Kārsavā iereibusi kompānija bēg no policijas un smejas par vadītāja nonākšanu policijas rokās 55
VIDEO. Kāpēc gurķus tin plēvē? Atbilde tevi pārsteigs
Krievija vismaz mēnesi zināja par terorakta gatavošanu: “Lai viņi nestāsta pasakas fejai!” 87
Lasīt citas ziņas

Kā našķēties gudri, mazinot izsalkuma sajūtu un nekaitējot vidukļa apkārtmēram? Izslēdz no ēdienkartes vai vismaz samazini turpinājumā minēto produktu lietošanu uzturā! Uzturvielām nabadzīgos un neveselīgos gardumus apkopojis portāls goodhousekeeping.com.

Sāļās uzkodas organismam ir īpaši kaitīgas ne tikai lielā tauku, bet arī sāls daudzuma dēļ. 28 gramos čipsu ir 170 miligrami nātrija, kas savukārt veido 40 procentus sāls masas un ir tās neveselīgākā daļa, teic eksperti.

CITI ŠOBRĪD LASA

Tādējādi šo uzkodu patērēšana rada vien slāpes un vēl lielāku izsalkumu. Turklāt čipsos ir ļoti maz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas savukārt ar tiem uzņemtās kalorijas padara nevērtīgas, nodrošinot organismu ar “tukšu” degvielu.

Gadījumā, ja esi liela sāļo uzkodu cienītāja, pagatavo tās pati, apcepot cepeškrāsnī dārzeņu šķēlītes – našķis sanāks ne mazāk garšīgs, tomēr, visticamāk, krietni vien veselīgāks.