Veselam
Dzīvesveids

8 ajūrvēdas ieteikumi labam rīta sākumam 16

Foto: Shutterstock

Piecelieties pirms saules.

Sāciet dienu, iedzerot glāzi svaiga, tīra ūdens, pievienojot tam nedaudz citrona vai laima sulas.

Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni.

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Atcerieties, ka jātīra ne tikai zobi, bet arī mēle.

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Ar pirkstu spilventiņiem izmasējiet ausis no augšas līdz lejai.

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Ieprieciniet savas acis ar patiesi labu rītu – uz pāris minūtēm pielieciet pie tām pārgrieztu alveju vai iepiliniet acīs rožūdeni.

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Atveriet logu un izdariet pāris dziļas, apzinātas ieelpas.

Lorem ipsum2
FOTO: Leta2

Neaizmirstiet pabrokastot. Centieties ēst iespējami veselīgu un noderīgu pārtiku un nekādā gadījumā nepārēdieties.

Lorem ipsum
FOTO: Leta
LA.lv