Mobilā versija
+0.2°C
Evija, Raita, Jogita
Sestdiena, 3. decembris, 2016
18. septembris, 2014
Drukāt

8 noslēpumi, kā saglabāt slaidu augumu visas dzīves garumā (1)

1. Ēdiet augļus brokastīs.

1no8
Foto - SHutterstock.comFoto - SHutterstock.com


Augļus centieties ēst dienas pirmajā pusē, īpaši brokastīs. Viņi ļoti labvēlīgi ietekmē organismu, bagāti ar vitamīniem, kāliju, magniju, kalciju, dzelzi un nātriju. Augļi, kurus mēs apēdam brokastīs, apmierina tieksmi pēc saldumiem, kura neizbēgami rodas dienas gaitā, un tādā veidā palīdz jums atteikties no saldā ēdiena.

  1. Ēdiet augļus brokastīs.
  2. Šokolāde? Drīkst, tikai ļoti uzmanīgi!
  3. Veselīgas uzkodas
  4. Dzeriet tikai dabīgās sulas.
  5. Vairāk garšvielu!
  6. Obligāti ietveriet savā ēdienkartē zivis!
  7. Neēdiet citrusaugļus uz nakti.
  8. Ūdens – vissvarīgākais elements pareizai ēšanai.

Pievienot komentāru

Komentāri (1)

  1. Ko jus te katru dienu par tam dietam peraties,jau apnicis,cilveki jau sak jugties nost,nav jau sitas visas dietas tik veseligas ,ka jus te kladzinat un reklamejaties.Vieni vienigi meli un reklamas,kunga beigsana un iedzivosanas jaunu slimibu buketes,uzgajis trakais bums.Ja cilvekam bus saprasana un gribesana vins pats nometis kadu kg nost,bez jusu stulbajam dietam,lai nepiedzen kungi lidz malam,ed visu pa druskai un bus labi.

Kad un kāpēc sievietes sāka skūties? Mazs atskats vēsturēJā, sievietes to dara katru dienu, tomēr ne visas zina, kādēļ vispār sabiedrībā sievietēm ir pieņemts skūt, piemēram, paduses un kājas.
Draugiem Facebook Twitter Google+