Mobilā versija
+16.7°C
Malvīne, Malvis
Otrdiena, 27. jūnijs, 2017
18. septembris, 2014
Drukāt

8 noslēpumi, kā saglabāt slaidu augumu visas dzīves garumā (1)

1. Ēdiet augļus brokastīs.

1no8
Foto - SHutterstock.comFoto - SHutterstock.com


Augļus centieties ēst dienas pirmajā pusē, īpaši brokastīs. Viņi ļoti labvēlīgi ietekmē organismu, bagāti ar vitamīniem, kāliju, magniju, kalciju, dzelzi un nātriju. Augļi, kurus mēs apēdam brokastīs, apmierina tieksmi pēc saldumiem, kura neizbēgami rodas dienas gaitā, un tādā veidā palīdz jums atteikties no saldā ēdiena.

  1. Ēdiet augļus brokastīs.
  2. Šokolāde? Drīkst, tikai ļoti uzmanīgi!
  3. Veselīgas uzkodas
  4. Dzeriet tikai dabīgās sulas.
  5. Vairāk garšvielu!
  6. Obligāti ietveriet savā ēdienkartē zivis!
  7. Neēdiet citrusaugļus uz nakti.
  8. Ūdens – vissvarīgākais elements pareizai ēšanai.

Pievienot komentāru

Komentāri (1)

  1. Ko jus te katru dienu par tam dietam peraties,jau apnicis,cilveki jau sak jugties nost,nav jau sitas visas dietas tik veseligas ,ka jus te kladzinat un reklamejaties.Vieni vienigi meli un reklamas,kunga beigsana un iedzivosanas jaunu slimibu buketes,uzgajis trakais bums.Ja cilvekam bus saprasana un gribesana vins pats nometis kadu kg nost,bez jusu stulbajam dietam,lai nepiedzen kungi lidz malam,ed visu pa druskai un bus labi.

FOTO: 30 stilīga tēla idejas jaunām meitenēm ar slaidām kājām (2)Vasarā tik ļoti sevi gribas parādīt no skaistākās puses: iedegums, viegla
Ikviens dīdās, izņemot godasardzi. Zinātne aiz "grozāmgrābšļa" trakumaIkviens dīdās, varbūt izņemot vienīgi goda sardzi pie Brīvības pieminekļa. Lai tas būtu pieskarties saviem matiem, grauzt nagus, spēlēties ar apģērbu vai rokās griezt pildspalvas, tu, visticamāk, dīdies daudzas, daudzas reizes dienā.
Vasals Latgolā! Septītā “1836 enduro km” moto ekspedīcija iezīmē Latvijas austrumus. 2.dienaĀrā rasina īslaicīgs lietus, bet visādi citādi laiks braukšanai ar moci ir lielisks. Pēc brokastīm laižam pētīt Latvijas vecākās dzelzceļa stacijas noliktavas ēku, par ko vakar stāstīja "šmakovkas" Jānis.
Draugiem Facebook Twitter Google+