Mobilā versija
Brīdinājums +1.0°C
Gvido, Atvars
Piektdiena, 31. marts, 2017
15. augusts, 2014
Drukāt

Auksta duša – lieliska iespēja zaudēt liekos tauciņus

Foto - ShutterstockFoto - Shutterstock

Atslēgts siltais ūdens? Tādos brīžos parasti kopā ar aukstu dušu izjūtam arī krietnu diskomforta devu, drebot no aukstuma un dusmām reizē. Bet patiesībā šāda pārmaiņa var būt itin veselīga un noderīga slaidās formas iegūšanai.

Auksta duša stimulē notievēšanu – ledaina ūdens strūklas var pavisam negaidītā veidā stimulēt svara samazināšanos. Lieta tā, ka cilvēka organismā ir divu veidu taukaudi – baltie un brūnie.

Baltie tauki uzkrājas, kad mēs patērējam vairāk kaloriju nekā nepieciešams normālai funkcionēšanai, turklāt nesadedzinām šīs liekās kalorijas, lai iegūtu enerģiju.

Šī veida tauki uzkrājas vidukļa rajonā, muguras lejasdaļā, kakla un gurnu zonā. Un, kaut arī visu laiku pret tiem cīnāmies, baltos taukus likvidēt ir samērā grūti.

Brūnie tauki ir tā sauktais “labais” tauku paveids, kas izstrādā siltumu, lai organisms justos labi un būtu vesels. Hārvardas medicīnas skolas eksperti uzskata, ka šos taukus sadedzina spēcīga aukstuma ietekme: tādējādi auksta duša veicina aktīvu brūno tauku pārstrādāšanos pat 15 reizes ātrāk nekā parastos apstākļos.

Speciālisti iesaka tiem, kas vēlas zaudēt vidēji trīs kilogramus gadā, regulāri iet aukstā dušā.

Pievienot komentāru

Maigā elegance. Pelēko un rozā toņu salikumi apģērbā un interjerāŠopavasar aktuāli – maigu pasteļtoņu salikumi tīrās, bet pieklusinātās versijās. Izvēloties pelēkrozā paleti, pievērs uzmanību arī faktūru un materiālu saspēlei.
Tūristi izspiedēji: prasa kompensāciju par sliktu laiku (3)Ne visi tūristi ir apmierināti ar ceļojumu, taču līdz PTAC pērn aizgājušas vien 16 lietas
Draugiem Facebook Twitter Google+