Mobilā versija
+0.5°C
Zeltīte, Andis
Otrdiena, 21. novembris, 2017
7. oktobris, 2014
Drukāt

Biežākie sirds slimību iemesli – mazkustīgs dzīvesveids, kaitīgi ieradumi un nepareizs uzturs

3. Nesaldini!

3no3
Foto-ShutterstockFoto-Shutterstock
Foto-Shutterstock

Tāpat kā sāls patēriņu, būtu vēlams pārskatīt arī ikdienā uzņemtos cukura apjomus. Tai skaitā arī sekot līdzi ogļhidrātu daudzumam, kas uzņemts ar saldinātiem dzērieniem. Pārlieku liels cukura daudzums veicina asinsspiediena paaugstināšanos, kā arī rada problēmas ar lieko svaru. “Ēšanas paradumus mainīt nekad nav par vēlu. To novērtēs ne tikai jūsu ķermenis, bet arī tiks stiprināta sirds veselība, uzsver uztura speciāliste Katrīna Spuleniece-Aišpure.

  1. Nepārsāli!
  2. Neēd treknu!
  3. Nesaldini!

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+