Cik kalorijas tiek patērētas dažādu fizisko aktivitāšu laikā 0
No aerobikas līdz jogai
Reklāma
Reklāma
Krievija uzbrūk Ukrainai ar “brīnumieroci”. Ar to varētu tikt galā tikai F-16
101
Veselam
Neviens to pat nenojauta – pasaulē populāros kosmētikas produktos vēzi izraisošas ķīmiskas vielas 800 reižu pārsniedz normu
33
Rīdzinieks nepatīkami pārsteigts, kā izskatās vietā, kur noslīka Roberts: “Tur viss ir sabrucis… Šādas vietas nedrīkst būt publiski pieejamas!”
62
Parastā aerobika, augsta slodze – 420 kal
Stepa aerobika, augsta slodze – 600 kal
Ūdens aerobika- 240 kal
Badmintons- 405 kal
Vingrošana augsta/ vidēja slodze – 480/270 kal
Lecamaukla ātrs/ lēns temps- 750/600 kal
Joga – 225 kal
Riņkošana, skrituļošana, skriešana…
Riņķošana – 375 kal
Pilates- 150 kal
Skrituļošana – 420 kal
Skriešana – 670 kal
Ātra braukšana ar riteni – 570 kal
Kalanētika – 310 kal
Kas efektīvāk – peldēt vai dejot?
Peldēšana – 230 kalIešana – 300 kal
Presīte – 300 kal
Trenažieri- 520 kal
Modernās dejas (ātrās) – 600 kal
Skriešana ar ātrumu 18 km/h – 1280 kal