Desmit garšīgi un veselīgi produkti organisma attīrīšanai 0
Bieži vien darām sev pāri, liekot aknām, nierēm un citiem orgāniem strādāt pastiprinātas slodzes režīmā. Lai saglabātu labu veselību, nepieciešams savlaicīgi attīrīt organismu no šlakvielām un toksīniem. Detoksikācija ar pārtikas produktu palīdzību ir ne tikai lietderīga, bet arī garšīga procedūra!
Mandeles. Mandeles ir rieksti ar augstu šķiedrvielu, kalcija, olbaltumvielu, magnija un monopiesātināto taukskābju saturu. Tās palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, izvadīt holesterīnu, kā arī efektīvi attīra zarnu traktu.
Avokado. Pazemina holesterīna līmeni, paplašina asinsvadus un bloķē kancerogēnās vielas, pateicoties tā sastāvā esošajam glutationam. Palīdz aknām atbrīvoties no kaitīgām vielām un toksīniem.
Bietes. Dārzenis, kas satur unikālu minerālvielu kompleksu, kas veicina organisma izturību pret dažādām infekcijām, kā arī attīra aknas un asinis. Vēl viena lieliska biešu īpašība – tās normalizē skābju un sārmu līdzsvaru asinīs.
Zilenes. Šīs ogas satur dabīgo aspirīnu – ne tikai remdē sāpes, bet novērš pat hroniskus iekaisumus. Zilenes arī darbojas kā dabīga antibiotika, kas novērš saslimšanu ar infekcijas slimībām.
Kāposti. Šis vienkāršais dārzenis lieliski attīra aknas, gremošanas traktu un uzlabo zarnu peristaltiku.
Dzērvenes. Dabīga antibiotika un pretvīrusu līdzeklis, kas lieliski palīdz urīnpūšļa un urīnceļu infekcijas gadījumos. Turklāt dzērvenes ir arī brīnišķīgs antioksidants, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.
Ķiploki. Ķiploki ir daudzu kaitīgo baktēriju, vīrusu un zarnu parazītu ienaidnieks. Tie arī palīdz pazemināt arteriālo spiedienu un samazina trombu veidošanās risku. Ķiplokā esošie antioksidanti attīra organismu no kaitīgām vielām.
Visu veidu pupas. Pupas samazina holesterīna līmeni un normalizē cukura līmeni asinīs. Tai pašā laikā pupas satur vielas, kas veido dabīgu organisma aizsardzību pret onkoloģiskām saslimšanām.
Citrons. Citronus slavējam augstā C vitamīna satura dēļ, bet tie arī labvēlīgi ietekmē aknas un darbojas kā antioksidants.
Jūraszāles. Necilā izskata produkts ir lielisks mikroelementu un minerālvielu avots, kas arī atbrīvo organismu no smagajiem metāliem un pat radioaktīviem atkritumiem.
