Mobilā versija
+5.0°C
Sabīne, Sarma, Klaudijs
Pirmdiena, 5. decembris, 2016
11. maijs, 2015
Drukāt

Izmēģinām EMS fitnesu! Slodzi pastiprina elektroimpulsi

Foto - Valdis SemjonovsFoto - Valdis Semjonovs
Uzziņai:

EMS fitnesa plusi

* Ātrāks rezultāts.

* 20 minūtes EMS fitnesa pielīdzināmas vismaz 2 stundām jebkura cita fitnesa veida.

* Laika ekonomija.

* Katram izstrādā savu programmu.

* Treneris velta uzmanību tikai tev.

* Minimāla slodze locītavām un mugurkaulam.

* Piemērots senioriem.

* Labs risinājums jaunajām māmiņām.

* Var ņemt līdzi bērnu.

* Iespējams intensīvs treniņš, ja ir kustību traucējumi.

Mīnusi

* Dīvainas, nedaudz biedējošas izjūtas pirmajā reizē.

* Samērā augsta cena.

* Pagaidām pieejams tikai Rīgā un tās tuvumā

Žurnāla konsultante ANNA TARNOPOLSKA, trenere fitnesa studijā Mārupē.

Latvijā aizvien populārākas kļūst EMS fitnesa nodarbības: cilvēkam uzvelk speciālu tērpu, kas, raidot elektroimpulsus, liek muskuļiem darboties, pat pašam nekustoties. Kopā ar vienkāršiem vingrojumiem šī tehnoloģija 20 minūšu laikā ļauj sasniegt labāku rezultātu nekā jebkura sporta klubos pieejamā fitnesa veida nodarbība divu stundu garumā. Kustības, kas jāveic speciālā kostīmā tērptam, lielākoties ir lēnas, mierīgas un, no malas raugoties, izpildāmas bez īpašas piepūles. Ieintriģēta devos izmēģināt, ko īsti nozīmē EMS fitness.

Abreviatūra EMS nozīmē elektriska muskuļu stimulācija. Šo Vācijā radīto tehnoloģiju sākumā izmantoja medicīnā, lai neļautu atrofēties ilgstoši gultai piekaltu pacientu muskuļiem. Pēc tam tā kļuva populāra profesionālu sportistu aprindās, jo sniedza iespēju veltīt mazāk laika treniņiem, tajā pašā laikā ātrāk sasniedzot vēlamo rezultātu. Nebija ilgi jāgaida, līdz muskuļu elektrostimulācijas iekārta nonāca fitnesa klubos un kļuva pieejama plašākai sabiedrībai. Daudzviet Eiropā EMS fitness ir pazīstams un iecienīts vismaz desmit gadu, taču līdz Latvijai atceļojis samērā nesen.

 

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+