Praktiski
Receptes

Gurķu un kefīra atslodzes diena. Ja gribi tievēt, ievēro katru nedēļu! 0

Atslodzes dienas ar gurķiem un kefīru vēlams īstenot siltākajās vasaras dienās. Protams, svaigi gurķīši no pašu dārza dobes ir paši labākie, bet kurš gan teica, ka bioloģisko saimniecību audzētie tavam organismam nebūs tikpat patīkami? Ja vēlies sagatavoties pienācīgi, jau iepriekšējā dienā sagatavo kilogramu svaigu gurķu, kurus sadali piecās vienādās porcijās.

1. No rīta vienu daļu sagriez salātiņos, pārkaisi ar dillītēm vai citiem zaļumiem un ieturi brokastis. Galvenais – nekādu sāli! Brokastīs vari atļauties arī lāsīti olīveļļas pie salātiem. Brokastīs izdzer arī 200 g kefīra.

2. Otro sagatavoto gurķu porciju atvēli nākamajai maltītei – nograuz tos aptuveni trīs stundas pēc brokastīm.

3. Pēc tam gurķu salātus aizdari ar citrona sulu, eļļu un brinzu, kas izmērcēta ūdenī. Izdzer otro glāzi kefīra!

4. Nākamajā ēdienreizē – atkal porcija gurķu. Tie apēdami bez piedevām. Izdzer glāzi ūdens.

5. Piekto daļu gurķu atvēli vakara uzkodai. No tiem atkal pagatavo salātus. Tieši pirms došanās pie miera atkal izdzer glāzi kefīra.

Pēc šiem ieteikumiem īstenota atslodzes diena lieliski attīrīs nieres, žultsceļus un aknas. Turklāt atvadīsies no kilograma liekā svara! Ja vēlies tievēt, ievies šādu dienu katru nedēļu.

Saistītie raksti
LA.lv
AG
Aija Geida
Praktiski
Karamelizēti āboli. Bērniem ļoti garšos!
19 stundas
ML
Māra Lapsa
Praktiski
Ķirbju salāti ar papriku. Nevajag sterilizēt!
19 stundas
IK
Ilona Klovāne
Praktiski
Lai vēlziedes parādītu sevi visā krāšņumā. Kad tās ir jāpārstāda un kā jākopj?
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

DK
Dace Kokareviča
Latvijā
“Šiva*, atkāpies no Vanagkalna!” Būt vai nebūt Zemes enerģiju parkam Baldonē?
10 stundas
LA
LA.lv
Latvijā
VIDEO. Bijušais policists pārsūdz spriedumu: noliedz vainu zēna notriekšanā
8 stundas
AL
Anda Līce
Latvijā
Anda Līce: Valsts pirmie simt gadi ir līdz malām pierakstīta lappuse
9 stundas
LE
LETA
Pasaulē
“Boeing” nav sniedzis ziņas par potenciālu tās jaunākās lidmašīnas bīstamību
8 stundas
LE
LETA/LA.lv
Sports
Meija turpina mest – “Dinamo” pirmo reizi sezonā trīs uzvaru sērija!
10 stundas