Mobilā versija
Brīdinājums -0.9°C
Guna, Judīte
Sestdiena, 10. decembris, 2016
5. janvāris, 2015
Drukāt

Īpaši veselīgi produkti, ko jaunajā gadā beidzot ieviest savā uzturā 

1. Brokoļi

1no7
brokoli

Ja šogad plāno ieviest izmaiņas savā dzīvesveidā un nomest kādu lieku kilogramu, sāc ar ēdienkartes pārlūkošanu! Šai sakarā tev lieti noderēs ekspertu ieteikumi par produktiem, ko beidzot obligāti ieviest savā uzturā to vērtīgo īpašību dēļ!

Brokoļi ne tikai lieliski garšo, bet tiem piemīt virkne veselībai vērtīgu īpašību – piemēram, spēja novērst ļaundabīgu audzēju attīstīšanos. Tāpat tajos ir augsts uzturvielu daudzums, tomēr brokoļi ir vieni no diētai draudzīgākajiem produktiem. Pagatavo tos tvaicētus vai viegli apceptus – ēd tāpat vai baudi kopā ar gaļas un zivju produktiem. Lai labi garšo!

  1. Brokoļi
  2. Kreses
  3. Līčijas
  4. Kaperi
  5. Rozmarīns
  6. Kokosriekstu milti
  7. Ciedru rieksti

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+