Mobilā versija
+5.5°C
Sarmīte, Tabita
Piektdiena, 9. decembris, 2016
7. septembris, 2015
Drukāt

Kā kopt muguras ādu

Foto - Shutterstock.comFoto - Shutterstock.com
Labi ieradumi:

* Jāstāv un jāstaigā taisni, iztaisnojot plecus un ievelkot vēderu. Dienas gaitā, stāvot un sēžot, turiet kaklu vertikālā stāvoklī. Sēžot, ir jāatbalstās pret krēsla muguru. Ir ļoti svarīgi izvēlēties ērtu krēslu darbam, kurā varētu atslābināt ķermeni.

* Ja jums ir ilgi jāsēž, taisiet pārtraukumus katru stundu, centieties vairāk kustēties, mainiet pozu, nesēdiet dziļi, jo tas var novest pie muguras deformācijas.

* Ik pa laikam groziet un paraustiet plecus, tas noņems muskuļu sasprindzinājumu.

Muguras ādas kopšanas etapi ir šādi: tīrīšana, mitrināšana, barošana.

Ikdienā ejiet dušā veiciet masāžu ar speciālo birsti vai masāžas cimdu. Masējiet muguru ar maigām apļveida kustībām, sākot ar vidukli un pakāpeniski virzoties uz kaklu. Regulāri taisiet pīlingu, ja uz muguras un plecu ādas nav izsitumu.

Var taisīt ķermeņa skrubi mājās, kura sastāvā ir: kafijas biezumi, auzu pārslas (sajauktas ar nelielu ūdens vai piena daudzumu), smalkā sāls un krējums. Muguras un plecu ādai var izmantot arī masku no baltahiem māliem.

Pēc ūdens procedūrām var uz ādas uzklāt ķermeņa losjonu, vēlams ar augu ekstraktiem.

Sausai ādai ir noderīgas kumelīšu vannas: 1 glāzi sausu kumelīšu ziedu aplejiet ar 1 l verdoša ūdens, tad lai nostāvās 30 minūtes, izkāsiet un pievienojiet ūdenim vannā.

Ja āda ir taukaina, uztaisiet uzlējumu no nātrēm, māllēpēm, raudenēm un liepziediem. Paņemiet pa 1 ēdamkarotei no katra auga, aplejiet ar 1 l verdoša ūdens, dodiet nostāvēties 1 h, izkāsiet un ielejiet vannā.

 

 

dievietei_logo

Pievienot komentāru

Gribi pilnībā mainīt stilu? Kā spert pirmo soli, iesaka stiliste Una BernatovičaLūdzu, pastāstiet, kas jādara, lai sieviete pilnībā mainītu savu stilu! Kā panākt efektu, lai neviens viņu vairs nepazīst? ILONA KULDĪGĀ
Pieci sejas kopšanas rituāli pārejai uz "ziemas laiku"Mainoties gadalaikiem, jāmaina sejas kopšanas paradumi.
Draugiem Facebook Twitter Google+