Mobilā versija
+5.5°C
Sarmīte, Tabita
Piektdiena, 9. decembris, 2016
10. jūlijs, 2015
Drukāt

Kokosriekstu – kakao bumbiņas, lai ātri atgūtu spēkus

Publicitātes fotoPublicitātes foto
Sastāvdaļas:

 (15 gab.)

160 g mandeles
6 dateles
80 g kokosriekstu skaidiņas
4 ēd.k. indijas riekstu vai zemesriekstu sviesta
2 ēd.k. kakao
1 ēd.k. kokosriekstu eļļas

Gatavojoties „Spice” skrituļslidošanas maratonam Mārupē, dzīvesstila bloga Happy Whispers autore Līga Andžāne un veselīga uztura entuziaste Laura Grēviņa piedāvā izmēģināt un savā ikdienas ēdienkartē iekļaut kokteiļu un našķu receptes, kas būs gan veselīgas, gan garšīgas, kā arī enerģijas bagātas. Šie kokteiļi un saldā uzkoda būs vienlīdz labi piemēroti gan skrituļslidotājiem, gan citu sportisku aktivitāšu piekritējiem.

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas sablenderē virtuves kombainā. Veido bumbiņas un apviļā kokosriekstu skaidiņās un / vai kakao.

Vasara ir pateicīgs laiks, lai izmēģinātu jaunas un veselīgas receptes. Nebaidies eksperimentēt un atrodi sev gardāko veidu kā sniegt papildu enerģijas devu, kas turklāt būs lielisks palīgs veiksmīgam startam šīs vasaras sporta sacensībās un maratonos.

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+