Kokteilis
Latvijā

15 nometnes un retrīti pieaugušajiem izaugsmei, jogošanai šovasar: ikvienam, sievietēm, grūtniecēm, vecākiem (papildināts ar ReCure) 16

Foto – Shutterstock.com

Jogas nometnes un retrīti

Lorem ipsum2
FOTO: Leta2

Foto – Shutterstock.com

* Vasaras satikšanās Daiva Joga brīvās izvēles nometne “Izvēlies ko vēlies, baudi, ko izvēlējies!”

16.-20. jūlijs

Studija Daiva Joga aicina uz šīs vasaras vienīgo lielo, kopīgo tikšanos ārpus studijas, tā notiks četras dienas Latvijas laukos Vidzemes pusē, lieliski izveidotā un skaisti izkoptā, gleznainā vietā ar kalniem un lejām, dīķiem un mežiem.
Nometnē tiksimies ar burvīgām dāmām, gudrām skolotājām, kas dalīsies ar savu mīlestību, pieredzi un zināšanām jomās, kuras viņas labi pārzina un kuras ir viņu sirdslietas.
Kopīgi bagātināsim mūsu vasaru, lai tā būtu vēl piepildītāka, veselīgāka un , jā, arī jautrāka!
Neparastais šogad – katru dienu daļa nodarbību notiks vienlaicīgi divās dažādās zālēs, katrā pārstāvēts savs jogas virziens. Paliec uzticīga izvēlētajam vai iepazīsties,ja vēlies, ar visu pārstāvēto daudzveidību! Būs no kā izvēlēties!
Daiva Joga brīvās izvēles nometne sāksies 16. jūlijā trešdienas vakarā un beigsies 20. jūlijā svētdienas pēcpusdienā.
Par naktsmājām un pirtiņu parūpēsies gādīgi saimnieki viesu namā “Pļavnas”Raunas pusē. Ik rītu sāksim ar koši zaļo kviešu zelmeņa spēka kokteili, trīs reizes dienā mielosimies ar veselīgiem, vitamīniem bagātiem un garšīgiem veģetāriem ēdieniem, kuriem lielākā daļa sastāvdaļas saimnieki audzējuši pašu saimniecībā pašu rokām. Eko lauki, dārzi un siltumnīca turpat apskatāmi.

Katrs nometnes dalībnieks:

  • saņems savu rietumu astroloģijas karti, kuru ņems līdzi uz astroloģijas lekcijām kā mācību materiālu;
  • pagatavos savas vasaras smaržas aromterapijas darbnīcā;
  • attīrīs savu ķermeni un prātu ar veselīgu uzturu;
  • izdejosies Biodejas nodarbībās;
  • izvingrināsies tik dažādajās jogas nodarbībās;
  • uzzinās ajūrvēdas lekcijās – dzīves mācības principus;
  • iepazīsies ar Dr.Šolohova “Gudrā ķermeņa” veselības mācību;
  • saņems daudz jaunas enerģijas Bodyart nodarbībā;
  • atpūtīsies pirtiņā.

Vairāk informācijas: www.daivajoga.lv

* Atpūtas un pilnveides nometne sievietēm „Dieviete tevī 2014”
no 20. līdz 25. jūlijam
atpūtas kompleksā „Pinka”, Kuldīgas novadā pie Pinku ezera

Dažādas relaksējošas, fiziskas, radošas un izglītojošas aktivitātes!
Seminārs “Dabiskā skaistumkopšana pirtī un ikdienā”.
Semināra noslēgumā vienkāršu un iedarbīgu ķermeņa un sejas masku un pīlingu gatavošana, izmantojot produktus no virtuves plauktiem un padarot tos īpašus ar savu ēterisko eļļu kombināciju (par papildus maksu).

  • Radošā darbnīca „Gleznošana uz zīda I”
  • Radošā darbnīca „Dekupāža I”
  • Radošā darbnīca „Floristikas māksla”
  • Dejas nodarbība (Austrumu dejas)
  • Seminārs “Sievietes iekšējā pasaule”
  • Seminārs „Pašsaglabāšanās: kā atpazīt slazdus
  • Seminārs „Palaidnīgās sievietes”
  • Joga, vingrošana, biodeja
  • Vakara sarunas par sveču gaismas spēku
  • u.c.

Semināru vadītājas:
Inta Blūma – psiholoģe-krāsu terapeite, reiki meistare, Mistēriju nometņu-retrītu, konferenču cikla „Baltu sakrālais mantojums” un sakrālo ceļojumu-retrītu organizētāja.
Ērika Gintere – praktizējoša psiholoģe, augstskolas lektore, sociālo zinātņu maģistre psiholoģijā (Mg. psych.) un pedagoģijas maģistre (Mg. paed.)
Inta Grīnvalde – mediķe, masiere un kosmētiķe, reiki meistare un dziedniece.
Aija Strautmane – ģenerālkonsuls, etiķetes, protokola, galda un saskarsmes kultūras konsultante. Bijusi LR ģenerālkonsuls Sanktpēterburgā. Mediju konsultante, 9 grāmatu autore, vairāku grāmatu recenzente. Vada meistarklases, seminārus un lekcijas Latvijā un ārzemēs.
Liene Vēsmiņa – sertificēta transpersonālā psihoterapeite EUROTAS, specializējusies ķermeņa psihoterapijā, arompsiholoģijā un transpersonālajā mākslas terapijā. Speciāliste svaigās kosmētikas izgatavošanā.
Zita Valka – Netradicionālo deju studijas „Arabeska” vadītāja, augstskolas lektore, izglītības zinātņu maģistre (Mg. sc. educ.).

Vairāk informācijas: pureacademy.lv

 

* Jogas nometne “Tava pasaule. Tava atbildība”

No 11.-13. jūlijam
Stāvi blakus saticība – ir šī gada nometnes vadmotīvs. Saticībā ar sevi, ar dabu, ar visumu un vienam ar otru. Stalto priežu, jūras un saules ieskautiem mums katram būs iespēja satikt pašam sevi un mācīties satikt ar sevi.

Kopā piedzīvosim:
Divpadsmit stundas rūpīgas, intensīvas un dziedinošas hatha jogas prakses;

  • Skaidrojumus par asanu (jogas pozu) terapeitisko potenciālu stresa, galvas sāpju mazināšanai, muguras un locītavu veselībai;
  • Četras stundas meditācijas un prāta uzmanības noturēšanas tehnikas;
  • Pranajamas (elpošanas tehniku) attīrošo un nomierinošo spēku;
  • Jogas filozofijas un latvju dainu krustpunktu un vēstījumu caurvītu sevis izziņas ceļu;
  • Iedvesmojošus stāstus par saules un mēness mitoloģisko
  • Diennakti klusuma sevis sastapšanai jūras piekrastē;
  • Dziesmas un svētvakaru;
  • Rīta, dienvidus un mēnessnīcas peldes;
  • Saulrietu maģisko skaistumu;
  • Gardas veģetāras maltītes;
  • Kopā esības un saticības spēku
  • Nometne piemērota jogotājiem ar pamatzināšanām. Jaunpienācējus jogas praksē iepriekš aicinām apmeklēt pimā līmeņa nodarbības studijā vai individuāli sazināties ar nometnes vadītāju.

Vairāk informācijas: jogapasaule.com

Jogas un meditācijas retrīts “Iesakņojies, lai lidotu”
22. – 24. augusts
Līgatnes pusē, vietā, kur zeme tevi tur.
Vada Ilze Dzenovska.
Ar sistemātisku un pakāpenisku jogas un meditācijas praksi piedzīvosim iesakņošanos savos esības dziļumos, lai dotos drošsirdīgā un skaistā dzīves lidojumā pretī rudenim.

Retrītā:

  • prakse un teorija drošai un spēcinošai hatha jogas āsanu izpildei un katra spējām atbilstošs izaicinājums;
  • atjaunojošas un dziļi relaksējošas āsanas stresa mazināšanai;
  • jogas elpošanas prakses pamati;
  • meditācijas prakses pamati;
  • klusēšanas prakse;
  • pirtošanās un veldzējošas peldes;
  • gardas veģetāras maltītes.

Vairāk informācijas: jogapasulei.com

* Veselīgas atpūtas un jogas nometne sievietēm
Veselīgas atpūtas un jogas nometne sievietēm / “Lubūžos”, Raunas novadā no 8.-10. augustam
Jogas telpa “Urban Yoga” piedāvā vasaras jogas un atpūtas nometni sievietēm, kurā veselīgi un jēgpilni atpūtīsimies, iemācīsimies palutināt sevi, kā arī mācīsimies apzinātību, lai spētu pieņemt un iemīlēt to, kas ir.
Bieži mēs dzīvojam ilūzijās, ka būim laimīgas tad, kad atradīsim savu īsto-vienīgo, nometīsim 5 kilogramus, vai būsim mazliet bagātākas, vai iegūsim sen kāroto paaugstinājumu darbā. Šādi viltus mērķi garantē to, ka palaižam garām neievērotas iespējas būt laimīgām tagad, izbaudīt šo mirkli tagad, lai arī varbūt tas mazliet atšķiras no izsapņotā.
Mēs nepiedāvājam atteikties no sapņiem, bet mēs labprāt padalīsimies ar zināšanām par to, kā ieraudzīt, sajust un izbaudīt mazo lietu skaistumu, lai spējam baudīt mirkli un ļauties dzīves izaicinājumiem, krāšņai un krāsainai dzīvei. Kundalinī jogas meistars Jogī Badžans ir teicis, ka būt laimīgam ir cilvēka pamattiesības, kuras viņš ieguvis piedzimstot. Daba mums devusi spējas izbaudīt dažādas sajūtas, un šīs nometnes laikā mēs piedāvāsim zināšanas, kā sevi palutināt veselīgi un jēgpilni, kā vairot savu apzinātību un atbrīvoties no kompleksiem, stereotipiem vai bailēm, kas mūs attur baudīt dzīvi ar pilnu krūti!
Nometnē Tevi sagaida:
joga svaigā gaisā – izvingrināsim ķermeni, lai tas ir lokans, stiprs un skaists
meditāciju prakse, lai vairotu apzinātību, trenētu koncentrēšanās spējas, iemācītos pārvaldīt emocijas un mainīt savu attieksmi
lekcijas un praktiskas nodarbības – iedvesmai, pašizaugsmei, motivācijai
kouča padomi par to, kā sasniegt savus mērķus un dzīvot tādu dzīvi, kādu vēlies
pirts rituāls pirtnieces vadībā un pelde ezerā
masāžas meistarklase masieres vadībā
citu tikpat lielisku sieviešu kompānija, kurā būt, dalīties, priecāties un iedvesmoties
Uz tikšanos!

Vairāk informācijas: www.urbanyoga.lv

* Hatha jogas nometne “Mieram un labsajūtai…”
15. – 17.augusts
Piepildi savu dvēseli, prātu un ķermeni ar iedvesmu un jaunu sparu!

Jogas nometne notiks klusā un ar labu auru apvītā vietā 120 km no Rīgas, Talsos, meža vidū.
Aicināti visi – arī tie, kam joga un sevis izzināšanas ceļš ir tikai sācies!
Tematiskās un praktiskās nodarbības vada pieredzējušas
Daya Yoga jogas pasniedzēji: Džeina Millere un Raitis Bērziņš.
Dienas pavadīsim dažādās jaukās nodarbībās:

  • rītu sāksim ar jogu un sveicienu Saulei, pēc kā baudīsim veselīgas brokastis.
  • dienu sveiksim apzinoties sevi, kā vibrāciju pilnu, skanošu būtni, sajūtot savu ķermeni kustībā un ieskandinot savubalsi.
  • pēc kopīgas dziedāšanas dosimies gardās pusdienās un nelielā dienas atpūtā, kad varēsim baudīt skaisto apkārtnes dabu, sauli, klusumu un mieru.
  • pēc jaukas izvingrošanās, dosimies vieglās vakariņās, kopā apgūsim veselīgu ēst gatavošanu, caur prieku, smaidu un mīlestību.

Dienas gaitā, pēc vēlēšanās, būs iespēja baudīt ājurvēdas masāžas ķermenim.
Šajās nometnes dienās, esot prom no ikdienas steigas un rūpēm, katram ir iespēja beidzot pabūt vairāk ar sevi, apzināties vēl nezinamo un iepazīt arī jaunus domu biedrus!

Ieguvumi:
• Joga, meditācijas un tematiskās nodarbības – jaunas zināšanas un praktiska pieredze.
• Ājurvēdas kulinārijas nodarbības – gara un ķermeņa atjaunotnei
• Jogisks dzīvesveids – veselības un enerģijas avots (celšanās pirms saules lēkta, auksta duša un ūdens pelde cirkulācijas uzlabošanai, ļoti gards veģetārs Ajurvēdas ēdiens bez gaļas, zivīm, olām.)
• Atsvaidzinošas peldes un pastaigas (pārtraukumos)
• Ajurvēdas masāžas un citas procedūras (pārtraukumos).
• Jauni draugi un domubiedri!
• Pēršanās īstā lauku pirtiņā.

Vairāk informācijas: www.dayajoga.lv

 

* Retrīts Liepājā  

28. – 30.jūlijā (izbraukšana atpakaļ 31.jūlijā āgri no rīta) notiks retrīts Liepājā.
Retrīts notiks viesu namā “Janči” jogas pasniedzējas un rīgas jogas skolas “Dipika”
vadītājas Natalijas Dubiņinas (Dipikas Ma) vadībā.
Programmā hatha-joga, meditācija, pranajama, lekcijas.

Vairāk informācijas: www.yoga.lv

Mandalu pasaules lielā nometne

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Mīļi aicināti visi mandalu mīļotāji uz šīs vasaras lielo nometni! Trīs dienas baudīsim, izzināsim, dziedināsim, dziedāsim, līksmosim, iesim pirtī, zīmēsim, krāsosim, vingrosim, ēdīsim, smiesimies, meditēsim, jogosim, darināsim, brūvēsim, klausīsimies un runāsim, dalīsimies, elposim dziļi, uzkrāsim……… ak.. cik daudz vārdu, cik daudz sajūtu!
Būs es (Sarmīte Makarova), būs mani mīļie biedri/draugi/kelēģi: Ieva, Laura, Ilze Elīza, Inga, Zane.. Katrs ar savu īpašo, unikālo skatījumu un devumu!
Un šoreiz īpašs piedāvājums aizņemtajiem: iespēja apmeklēt vienu nometnes dienu!
Nometnē tiek piedāvāts: neliela ievadlekcija/uzdevums Mandalu kolāža, protams, mandalas, pirts, kundalini joga muguras veselībai, hatha joga, Senbaltu spēka zīmes un to izmantošana mandalās, auduma somiņu apgleznošana ar spēka zīmēm, tautasdziesmu dziedāšana spēkam.
Aizraujošā latviešu tautas dziesmu līdzība ar seno austrumu tautu rakstu dzīves gudrībām. Kā interpretēt latviešu tautas dziesmas, tajos sastopamos simbolus, kā tās sajust ar visu ķermeni un izmantot ikdienā?
Meditācija par atgriešanos pie savām saknēm, ļaujoties sentēvu gudrībai un meklējot atbildes saviem šī brīža dzīves izaicinājumiem.
Body Art, aromterapijas iepazīšana un cukura skrubja gatavošana.

Pasniedzēji:
Sarmīte Makarova (sertificēta dziedniece, ekstrasense, www.mandalupasaule.lv idejas autore)
Ilze Elīza Palma (hatha yogas un cigun pasniedzēja)
Ieva Brūvere (kundalini yogas pasniedzēja un aromterapijas speciāliste)
Laura Timoško (yogas un Body Art pasniedzēja, veselīga uztura zinātāja)
Zane Berkolde (māksliniece)
Inga Karpiča (muzikante)
Betija Voldiņa (masierīte)

Vairāk informācijas: www.mandalupasaule.lv

Izaugsmes centra “Miervidi” Dāmu nometne

Lorem ipsum2
FOTO: Leta2

No 1. – 3. augustam centrs Miervidi dodas izbraukumā ar dāmu nometni!
Šī gada Miervidu dāmu nometnē būs iespēja paviesoties sievišķības teritorijā. Iespējams, kāda no jums šo teritoriju jau labi pārzina. Jau ir izstaigājusi savu „Drosmes ceļu”, iekopusi „Dusmu jaunaudzīti”, izbridusi „Skumju purvu” un apsver iespēju izpeldēties „Kaislību jūrā”. Varbūt iekopusi savu „Saimnieces sievišķības puķu dārziņu”, kas mājas priekšā vēstī par saimnieces ziedēšanu. Iespējams, atklāsiet kādu līdz šim neapgūtu teritoriju, vēl kādai tā varētu būt „Neskartās zemes” iepazīšana. Varēsiet atrast meklēto, ienest šajā teritorijā trūkstošo, veikt kādu simbolisku uzdevumu, izveidot piemiņas vietu…. Lai to paveiktu, izmantosim mūziku, deju un mākslu…

Dāmu nometnes vadītājas

Indra Majore-Dūšele – deju un kustību terapija
Indra pēc pamata izglītības ir klīniskā psiholoģe. Tālākizglītība psihoterapijā ir bijusi saistīta ar Francijas psihoorganiskās analīzes skolu, Zviedrijas Moreno psihodrāmas institūtu un Amerikas Veselības alianses vadītu izglītības programmu vardarbības pret bērnu jautājumos. Daudzās izglītības programmas ir bijis ceļš pretim deju un kustību terapeita kvalifikācijai, ko Indra izjūt kā savu īsteno profesionālo identitāti.
Indrai ir vairāk kā 15 gadus ilga klīniskā darba pieredze, strādājot kā psiholoģei un psihoterapeitei ar bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem psihiskās veselības aprūpes institūcijās un privātpraksē.
Ilze Dreifelde – mākslas terapija un psiholoģija
Viespasniedzēja Rīgas Stradiņa universitātē, Rīgas Starptautiskajā Biznesa administrācijas augstskolā (RISEBA), Alberta koledžā. Psiholoģe, personāla tālākizglītības vadītāja VSAC „Rīga” filiāle „Ezerkrasti”, kā arī psiholoģes un mākslas terapeites privātprakse.

Vairāk informācijas: www.miervidi.lv 

Gaidīgu laika nometne

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Topošā māmiņ, esi mīļi gaidīta vasaras nometnē, kas trīs dienu garumā no 11. līdz 13. jūlijam notiks „Ģimenes Šūpuļa” mājvietā „Jaunpalejās”. Tā ir iespēja, esot brīvai no ikdienas rūpēm un steigas, vienuviet gūt jaunu informāciju, saņemt atbildes uz jautājumiem, ieklausīties sevī un savā mazulī, atpūsties un smelties spēkus lielajām dzīves pārmaiņām. Dūlu Līgas Giniborgas, Baibas Stikutes un vecmātes Rudītes Brūveres vadībā visas kopīgi, bet arī katra caur sevi:
· izzināsim grūtniecības laikā notiekošās ķermeniskās un emocionālās pārmaiņas;
· mācīsimies ļauties un paļauties, apjaušot sev dabiski piemītošo iekšējo spēku un to spēku, kādu sievietei var sniegt dabiski piedzīvotas dzemdības;
· gatavosimies dzemdībām, izmantojot elpošanas, vizualizācijas u.c. vingrinājumus;
· runāsim par sievietes un mazuļa vajadzībām pēcdzemdību laikā;
· izkustēsimies, apgūstot noderīgus vingrinājumus;
· kavēsimies individuālās sarunās ar dūlām un vecmātēm;
· ieklausoties sevī, baudot apkārtējās vides sniegto mieru un rūpes par savu labsajūtu, stiprināsim saikni pašas ar sevi un savu mazuli – jums abiem šis laiks ir vienlīdz nozīmīgs!

Vairāk informācijas: paradizesdarzs.blogspot.com

Pēcdzemdību depresijas portāla “Debesmanna” vasaras nometne

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Uzaicinām Tevi uz 3 dienu nometni Remtes pagasta viesu namā ‘Smuku Muiža’ – ‘Debesmannas Vasara’ 23.-25.jūlijā

Debesmannas vasaras nometnē aicinām piedalīties ģimenes. Trīs dienu garumā mēs mācīsimies par to, kādas pārmaiņas notiek mūsos, kad mūsu ģimenē ienāk mazulis. Būs nodarbības gan bērniem, gan mammām, gan tētiem.

Programmā:

Sieviete un Vīrietis. Līdzsvars attiecībās – psiholoģe, geštaltterapeite Ilze Pastare
Psihodrāma mammām un tētiem – Psihodrāmas terapeite, Neiropsiholoģiskās – sensomotorās korekcijas trenere Elvīra Mihejeva
Bērna emocionālā attīstība – Diāna Zande & Juris Sērmukšs
”Dziedināšana caur tautasdziesmu’ Inga Karpiča
‘Labo Domu Pietura’ un Elīna Brila
Radošā darbnīca mazajiem
Gongu meditācija
un vēl…
Un tas nav viss! Pabūsim ar sevi, parunāsim par visu, kas uz sirds. Aizmirsīsim par ikdienas rūpēm un uzlādēsim sevi ar enerģiju, krāsām, zināšanām, un ļausim, lai ‘Smuku Muiža’ mūs lutina 3 dienu garumā!

Nometnes norises vieta: Smuku Muiža

Vairāk informācijas: www.debesmanna.com

Pavasara studijas vasaras nometne

Lorem ipsum
FOTO: Leta

8.-10. augusts, Viesu namā „Vecmuiža”

Pavasara studiju vada Inese Prisjolkova, kas zināma kā grāmatu autore un iedvesmojošu treniņu vadītāja.
Nometnē notiks sarunas par mijiedarbošanos, mentālu mīļošanos un praktisku samīļošanos ikdienā.
Saruna „Ievads Vumbuilding jeb sievietes intīmās muskulatūras treniņos” (vada Jana Paegle – Vumbuilding metodes konsultante un trenere)
Uguns rituāls sievišķības atvēršanai un kopīga tautasdziesmu dziedāšana pie ugunskura kopā ar Indru Visocku/
Pēc Valērija Siņeļņikova skolā iegūtās pieredzes vada Inese un Toms Prisjolkovi.
Nodarbība „Laimīga sieviete – laimīga pasaule”. Tu uzzināsi, kas sievietei palīdz un kas traucē gūt panākumus attiecībās ar pretējo dzimumu. Praktiskajā nodarbībā ķersimies klāt 2 visnejaukākajiem šķēršļiem, kas sievietei traucē būt laimīgai un brīvi paust savu sievišķību un jutekliskumu (nodarbību vada Laura Dennler – “Uguns skolas” vadītāja).
Mandalu dejas – caur kustībām un sajūtām, atmodinot sievišķo avotu un atbrīvojoties no liekā, līdzsvarojoties un veseļojoties, mēs uzziedinām sevi enerģētiskā Sievišķības ziedā. Ieskats Mandalu dejas būtībā un principos, kā arī ikdienā patstāvīgi pielietojamu atsevišķu dejas kustību apguve konkrētu psiholoģisku stāvokļu un fizisko veselības problēmu novēršanai
Mandalu dejas prakse. Šī ir deja jebkurai sievietei jebkurā vecumā, neraugoties uz to, vai sieviete jebkad agrāk ir dejojusi, vai nē. Šīs kustības jau ir ieliktas mūsu, Sievišķajos ķermeņos, tām tikai jāpalīdz atraisīties – caur apziņu un mīlestību (nodarbības vada Evita Ruža – sporta pedagoģe, enerģētiskās vingrošanas un Mandalu dejas pasniedzēja).
Praktiskā nodarbība pie ugunskura kopā ar Lauru Dennler – Šī būs spēcīga prakse un tehnika, kuru izdzīvosim pie uguns, lai vēl vairāk atvērtu savu sievišķību. Noslēgumā meditācija un savas iekšējās uguns apzināšanās.
Nodarbība „Mīļošanās, mīlēšanās un mūsu seksualitāte” (vada Inese Prisjolkova).
Biodejas – tikšanās un tiekšanās pretim cilvēkiem gan dejā, gan ikdienā (vada Kristiāna Kalniņa – diplomēta mākslas terapeite, specializējusies deju un kustības terapijā).

Vairāk informācijas: pavasarastudija.lv

Figūras Draugu nometne “…Tu sapratīsi, cik dziļš var būt Tavs skaistums!

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Uzdāvini sev neaizmirstamus mirkļus skaistajā Viesu namā “Vecmuiža”, kas ir viena no senākajām muižām Vidzemē, skaistā meža ielokā, tikai 3 km attālumā no jūras un 60 km no Rīgas.

5 dienu garumā Tev būs iespēja:

  • izbaudīt veselīgo Figūras Draugu ēdienkarti un notievēt,
  • uzzināt visu par uzturu un gremošanas sistēmu,
  • ļauties kustību priekam,
  • atklāt sevī īpašo sievieti,
  • piedalīties skaistumkopšanas procesā,
  • baudīt vīna un dejas burvību.

Programmā:

  • Vasaras fitness. (Gundega Immere)
  • Lekcija. Gremošanas brīnums. Tievēšanas programma. (Dr. Inga Pūce)
  • Lekcija. Sievietes un vīrieša sūtība. (Daiga Konošonoka, Daya Joga)
  • Ugunskura sarunas!
  • Siekalu pH tests.
  • Lekcija. pH brīnums. Bioloģiskā vide. Bioritmi. Siekalu pH testa interpretācija (Dr. Inga Pūce).
  • Calendulas Praktiskās Akadēmijas meistarklase organiskās kosmētikas pagatavošanā (Laura Bāliņa).
  • Nūjošana kopā ar RSU Sporta, uztura un pedagoģijas katedras docenti Irēnu Upenieci.
  • Filma, kas jāredz katrai sievietei!
  • Lekcija. Brīnumainā vielmaiņa. Bioloģiskā vecuma noteikšana. Tievēšanas noteikumi. (Dr. Inga Pūce).
  • Izbraukums jūrā ar motorjahtu. Launags pie jūras.
  • Šokolādes masāža un pēršana profesionālu pirtnieku izpildījumā (Jānis Pavlovičs & Co).
  • Vīns, dejas un…baudas!
  • Lekcija. Ajūrvēdiskā ēdienkarte rietumu ēšanas kultūrā. Uztura simfonija un funkcijas (Dr. Inga Pūce).
  • Tavs Make – up! (Una Bernatoviča, Unastyle imidža skola)
  • Deju vakars Latino ritmos (Rūta Pūce, horeogrāfe).
  • Vīnu garšas pasaule. Degustācija (Valts Grīnbergs, Vīnu studija).Lekcija. Laimīgas dzīves stratēģija un taktika (Dr. Inga Pūce).

Vairāk informācijas: www.figurasdraugi.lv

Sievišķības Mistērija! Baltijas jūras krastā, Miķeļbākā

Lorem ipsum
FOTO: Leta

No 25.līdz 27.jūlijam
Meditatīvi svinīgs pasākums ar nodarbībām, sievišķības atvēršanas rituāliem, muzicēšanu, sakrālo deju, fotosesiju saulrietā, dzīves svinēšanu- garām kleitām, vīnu, svecēm, saulrietā pie jūriņas.

Vairāk informācijas: sirdscels.blogspot.com

Vasaras nometne pieaugušajiem „Kā būt apmierinātam ar dzīvi?

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Nometne notiek trīs dienas: 21. – 23. augusts (no trešdienas līdz piektdienai) atpūtas kompleksā “Līcīši”, Tomes pagastā, Ķeguma novadā, 50 km no Rīgas.
Aicinām uz nometni tos, kuriem ir nerimstoša vēlme augt un pilnveidoties, kuriem aktuāli ir dzīves jēgas un vērtību jautājumi, kuri ir atvērti domu apmaiņai un jaunām zināšanām, kuriem pa reizei arī sāp no dzīves smagumiem, kuri jūtās stipri un varoši, lai runātu par nopietnām un reizēm smagām tēmām, un kuriem šķiet, ka dzīve ir skaista un ir vēlme nodzīvot dzīvi ar gandarījumu.
Nometnē Psihosomatikas klīnikas ārsti dalīsies ar zināšanām un izpratni par dzīves pamatvērtībām, pamatprincipiem, kas izaug no akadēmiskām zināšanām un ārsta klīniskās darba pieredzes. Mūsu specialitātē – psihoterapijā un psihosomatiskajā medicīnā – jautājumi par būtiskām ētiskām vērtībām, dzīves jēgu ir ietverti ārsta ikdienas darbā.
Mēs zinām, ka daudzus cilvēkus ir nokaitinājusi bieži sastopamā virspusējība, tukši saukļi, kā piemēram – „Domāsim pozitīvi!”. Kā tas būtu jāsaprot? Kā to darīt, ja sajūti izmisumu, vilšanos, bezcerību, aizvainojumu, bailes, kaunu, vainas izjūtu? Vai pozitīva domāšana šādā brīdī nebūs nodevība pašai pret sevi? Jūtas jau tikai atspoguļo realitāti. Kur tās visas paliks, domājot „pozitīvas domas”? Kāda cena būs jāmaksā par realitātes noliegšanu?
Par to visu runāsim un pie tā strādāsim vasaras nometnē. Dzīve ir skaista, ļoti skaista, lai arī diemžēl – ne viegla. Vieglums nāk pēc tam, tāpat kā viegli ir elpot un sajusties labi telpā, kura ir tikko iztīrīta un sakopta.
Meklēsim dzīvesprieku kopā!

Vairāk informācijas: psihosomatika.lv

 

Ģimenes jogas un svaigēšanas brīvdienas

Cēsis, 7.-10. augusts

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Jau otro gadu pēc kārtas dabiskās veselības atjaunošanas centrs ReCure Cēsīs organizē ģimenes svaigēšanas un jogas nometni. Tā ir lieliska iespēja pavadīt brīvdienas kopā visai ģimenei relaksējošā atmosferā Latvijas lauku pļavās jogas nodarbībās, izbaudot Indijas meistaru procedūras un baudot svaigēšanas maltītes.

Saistītie raksti

Brīvdienu mērķis ir dot iespēju ģimenēm ar bērniem pavadīt atraktīvu un iespaidiem bagātu nedēļas nogali kopā pašu radītā telšu pilsētiņā. Bērniem paredzētas aktivitātes Zoo Rakšos, lai caur aktīvu darbošanos un komunikāciju, bērni iegūst jaunu pieredzi attiecībās ar vienaudžiem. Šī ir lieliska iespēja vecākiem pavadīt brīvdienas kopā ar savām atvasītēm, gūt jaunas idejas, ieteikumus, prasmes, interesantu un noderīgu informatīvo materiālu, domubiedru grupas, smelties padomus un dot tos citiem.

  • Nometnē jūs gaida aizraujošas, interesantas prezentācijas, fiziskās aktivitātes un radošās darbnīcas visai ģimenei.
  •  Ģimenes brīvdienās katru dienu sagaidām un pavadām ar brīvdabas saullēkta un saulrieta jogas nodarbību pasniedzējas Lienes Bodnares vadībā. Liene vadīs arī bērnu mandalu darbnīcu.
  • Liene māk radīt kaut ko no nekā…Tas ir – radīt siltumu vēsumā, smaidu īgnumā, krāsas pelēkumā…Viņa mīl dzīvi un visus procesus tajā. Liene zina, ka šobrīd ir īstajā vietā, kur var izzināt sevi un iepazīt plašo jogas pasauli. Pastiprināti interesējas par Reiki un Aromaterapiju. Viņa ir lielisks padomdevējs un ieinteresējošs cilvēks.
  •  Sarunā ar dabiskās redzes skolotāju Viju Bušu uzzināsim kā bez iejaukšanās no malas ir iespējams ietekmēt acs veselības stāvokli.
  • Vija ir mežkope un dabas sargātāja, bet šobrīd, pateicoties intuīcijai, daudzām zīmēm un savai jogas skolotājai ir nonākusi pie apjēgas, ka jānodod tālāk sava pieredze dabiskās redzes atjaunošanā.
  • Tiem, kas neko nav dzirdējuši par šo tēmu, var likties neticami, ka redzi patiešām iespējams atjaunot paša spēkiem. Aprakstītie gadījumi, kad cilvēki atgūst redzi (pat no glaukomas, kataraktas un pilnīga akluma!!!) ir patiešām fantastiski, un te nav nekādu vecuma ierobežojumu – vienīgie nosacījumi ir vēlme redzi atgūt, ticība, ka tas ir iespējams un, kā jau parasti – darbs ar sevi.
  • Kamēr bērni būs aizņemti savās aktivitātēs, vecākiem ķermeņa un dvēseles mieram un atpūtai būs iespēja izbaudīt kādu no ReCure procedūrām, lai uzlabotu veselību, attīrītu ķermeni, mazinātu saspringumu, atrisinātu miega traucējumus, uzlabotu ķermeņa aprises u.c. Procedūras veiks speciālisti no Indijas. Procedūrās tiek izmantoti tikai dabīgie līdzekļi – eļļas, augu maisījumi u.c.
  • Gatavosim dažādus ēdienus pēc svaigēdāju receptēm un pārrunāsim svaigēšanas pamatprincipus, gatavosim paši un mielosimies ar garšīgiem un veselīgiem ēdieniem visai ģimenei. Padomos, paraugdemonstrējumos, idejās, kā arī savas pieredzes rezultātā iegūtajās atziņās dalīsies ReCure centra dibinātāja – Guna Bīlande.
  • Guna Bīlande: „Pagājušajā gadā bija patiess prieks, ka vairāki dalībnieki bija pārsteigti par to, cik garšīgas var būt svaigēdāju maltītes. Mammām patika, ka ir iespējams pagatavot kečupu no īstiem tomātiem un garšaugiem, bet mazie ķipari ar sajūsmu gatavoja gardās un veselīgas trifeles, ar ko vēlāk cienāja vecākus. Šogad mums ir padomā jaunas un interesantas receptes, lai ikviens pēc kopīgi pavadītajām ģimenes brīvdienām varētu savu ikdienas ēdienkarti papildināt ar veselīgiem un gardiem ēdieniem, salātiem, desertiem un kokteiļiem.”
  • Nedēļas nogalē vairāk iepazīsimies ar Latvijas augu valsts bagātību, kopā gatavosim pirts slotiņas, kuras būs iespēja arī izmantot, dodoties pirtī.

Vairāk informācijas: www.recure.lv

LA.lv