Otrdiena, 16. Aprīlis, 2024

Mintauts
Alfs
Bernadeta

Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Personības tests: jūsu dzimšanas mēneša zieds atklāj par jums vairāk, nekā spējat iedomāties 17

Mākslīgais intelekts nosauc piecus “neveiksmīgākos” latviešu politiķus 115

“Kā krāpnieks zināja, ka neesmu izņēmusi paciņu?” Lasītāja atmasko neīsto “Latvijas Pastu” 1

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Personības tests: jūsu dzimšanas mēneša zieds atklāj par jums vairāk, nekā spējat iedomāties 17

Mākslīgais intelekts nosauc piecus “neveiksmīgākos” latviešu politiķus 115

“Kā krāpnieks zināja, ka neesmu izņēmusi paciņu?” Lasītāja atmasko neīsto “Latvijas Pastu” 1

Izplatītas frāzes, ko vedeklām labāk neteikt vīramātēm 1

TESTS. “Gribi būt miljonārs?” Atbildi uz 10 leģendārās spēles jautājumiem!

Armands Puče: Rozes un Rietumu politiķi. Kur likt pēdiņas?

Lasīt citas ziņas

Mintauts, Alfs un Bernadeta – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?

TESTS. “Gribi būt miljonārs?” Atbildi uz 10 leģendārās spēles jautājumiem!

VIDEO. “Nāk ārā tev bērnu barojamais!” Uģis Kuģis ierobežo sievas apģērba izvēli

Nav vēlams aizņemties! Horoskopi 16. aprīlim

Lasītākie

Personības tests: jūsu dzimšanas mēneša zieds atklāj par jums vairāk, nekā spējat iedomāties

Mākslīgais intelekts nosauc piecus “neveiksmīgākos” latviešu politiķus

“Kā krāpnieks zināja, ka neesmu izņēmusi paciņu?” Lasītāja atmasko neīsto “Latvijas Pastu”

Izplatītas frāzes, ko vedeklām labāk neteikt vīramātēm

TESTS. “Gribi būt miljonārs?” Atbildi uz 10 leģendārās spēles jautājumiem!

Lasīt citas ziņas

FOTO, VIDEO. Sviedri, asaras un smags darbs, lai skolas autobusu pārvērstu par sapņu māju; un rezultāts ir fantastisks

FOTO, VIDEO. Vai Dons pārtrauks Latvijas neveiksmju sēriju Eirovīzijā? Bukmeikeri atklāj prognozes un galveno favorītu

Personības tests: jūsu dzimšanas mēneša zieds atklāj par jums vairāk, nekā spējat iedomāties

VIDEO. “Man ir bail, ka kādu dienu es varētu neizturēt…” Ansis Klintsons attiecību šovā atklāj, ko sieva dara par daudz

Mākslīgais intelekts nosauc piecus “neveiksmīgākos” latviešu politiķus

“Tā ir visprastākā lielummānija un cinisms!” Grupas “Līvi” dibinātājs beidzot skaļi paudis savu viedokli par grupas pašreizējām darbībām

Tieksmes izgriezt mēli un graizīt sevi, savaldīšanai nepieciešami 10 cilvēki… Lietuvā strauji izplatās “zombiju narkotika”

“Kā krāpnieks zināja, ka neesmu izņēmusi paciņu?” Lasītāja atmasko neīsto “Latvijas Pastu”

Linda Tunte: Bagātie nabagos nesaprot… Veselības ministrija rosina par katru recepti aptiekās iekasēt pakalpojuma maksu

RAKSTA REDAKTORS

CILVĒKSTĀSTS. Olaines cietuma galvenā inspektore Madara Riblova: “Atmiņā palicis kāds zēns no Jelgavas ielas, man viņa bija tik ļoti žēl”

TESTS. “Gribi būt miljonārs?” Atbildi uz 10 leģendārās spēles jautājumiem!

“Tā ir izlaidība. Viņš pierada, ka tas ir forši!” Bijušais premjers Māris Gailis komentē Kariņa privātos avioreisus

VIDEO. “Jums viņš ir briesmonis, man viņš ir ļoti slims zēns,” pirmo reizi publiski izsakās Sidnejas tirdzniecības centra uzbrucēja tēvs

Neatliec savu plānu īstenošanu uz nenoteiktu laiku! Horoskopi no 15. līdz 21. aprīlim

Neveikli! Megana Mārkla neļauj citai dāmai fotografēties blakus princim Harijam

TESTS. Teicamnieks vai nesekmīgais? Kādu atzīmi tu vari iegūt 2.klases kontroldarbā dabaszinībās?

FOTO. Keita Midltone ir publicējusi savu pirmo vēstījumu kopš vēža diagnozes uzstādīšanas: “Esmu satriekta un apbēdināta”

Tuvojas kulminācijas brīdis – Mika Galvanovska pirmais lielkoncerts jau šajā nedēļas nogalē

Tikai par vīriešiem! 5 zodiaka zīmju vīrieši, kuri visbiežāk apvainojas

“Viens ārsts noliek otru!” Didrihsone izplūst asarās un stāsta par mākslīgo apaugļošanu

FOTO, VIDEO. Iluzionisma teātrī ar krāšņu šovu viesosies pasaulslavenie Itālijas iluzionisti “DISGUIDO”

Aelita un Gastons – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?

“Šķiršanās dīvas” advokātu birojs Londonā netīšām izšķīris ne to laulību, kuru vajadzēja! Tiesa apgalvo, ka galīgo rīkojumu nevar atcelt

15 jautājumi par krūtīm: plastiskās operācijas, vēzis, cistas…

“Tā ir izlaidība. Viņš pierada, ka tas ir forši!” Bijušais premjers Māris Gailis komentē Kariņa privātos avioreisus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.