Ceturtdiena, 18. Aprīlis, 2024

Laura
Jadviga

Māte ar bērniem skrien “Nordea” Rīgas maratona 5 km distanci 11.novembra krastmalā.

Pieci ieguvumi no skriešanas 0

12:57, 18. septembris 2014

Veselam Dzīvesveids

ieguvums. Mazinās sirds slimību risks

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Mākslīgais intelekts nosauc 5 sieviešu un 5 vīriešu vārdus, kas nes laimi to īpašniekiem

Aivars Lembergs sašutis par kārtējo slogu uz Latvijas patērētāju kakla: “Tā mēs iegriezām Krievijai – pērkam dārgākus dārzeņus no Krievijas”

Numeroloģijas tests: aprēķini savu laimīgo skaitli un uzzini, ko tas par tevi atklāj 10

Lasīt citas ziņas

Kāpēc skriešana ir tik vērtīga mūsu veselībai un labsajūtai?

Pēdējos gados skriešana Latvijā kļūst aizvien populārāka, jo tas ir gan viens no demokrātiskākajiem sporta veidiem, gan arī sniedz nenovērtējumu ieguldījumu cilvēka veselībā un labsajūtā. Jau 28. septembrī Jūrmalā, Majoru pludmalē, pie „Baltic Beach Hotel”, notiks vērienīgs skriešanas pasākums – Jūrmalas skriešanas svētki. Pasākuma atbalstītāja „Baltic Beach Hotel” trenere Iveta Ancveriņa-Roze atklāj lielākos ieguvumus cilvēka organismam un labsajūtai, ko sniedz skriešana.

Ar katru gadu pieaug sirds slimnieku skaits, un sirds slimības skar aizvien vairāk gados jaunu cilvēku, tāpēc skriešana ir ļoti nozīmīga, jo tā kalpo kā sirds un asinsvadu treniņš. Neatsverams labums no skriešanas ir tas, ka mēs tādā veidā reizi pa reizei izdzenājam asinis pa ķermeni, liekot sirdij sarauties aizvien biežāk un spēcīgāk. Ja skrien regulāri, tad šis spēcīgais muskulis – sirds – tiek trenēts tieši tāpat kā jebkurš cits muskulis mūsu organismā. Un atceries – spēcīga sirds ir viens no dzīves kvalitātes būtiskākajiem garantiem.

Tēmas

skriešana

Lasītākie

Mākslīgais intelekts nosauc 5 sieviešu un 5 vīriešu vārdus, kas nes laimi to īpašniekiem

Aivars Lembergs sašutis par kārtējo slogu uz Latvijas patērētāju kakla: “Tā mēs iegriezām Krievijai – pērkam dārgākus dārzeņus no Krievijas”

Numeroloģijas tests: aprēķini savu laimīgo skaitli un uzzini, ko tas par tevi atklāj 10

VIDEO. Soctīklu hits – Ogres mērs Helmanis “mērojas spēkiem” ar Andri Kiviču: “Viņš ar to roku varēs tikai pačurāt” 2

VIDEO. “Priecājos, ka aizbraucu dzīva mājās…” Pasažiere sašutusi par autobusa šofera rīcību, kas apdraudējusi citu drošību

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “ASV aizliedz ar likumu, Latvijā tirgo uz katra stūra!” Brīdina par zīdaiņiem bīstamām precēm 13

Lasīt citas ziņas

Gunta Freimane: Neefektīva diabēta aprūpe atņem 22 veselīgas dzīves gadus: kad un vai gaidāms valsts atbalsts?

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “ASV aizliedz ar likumu, Latvijā tirgo uz katra stūra!” Brīdina par zīdaiņiem bīstamām precēm

Abu Meri piedāvā par katru aptiekās apstrādāto zāļu recepti iekasēt pakalpojuma maksu 1,50 eiro apmērā

Nepabeigto teikumu tests, kas var palīdzēt identificēt psiholoģiskas problēmas

Lasītākie

Mākslīgais intelekts nosauc 5 sieviešu un 5 vīriešu vārdus, kas nes laimi to īpašniekiem

Aivars Lembergs sašutis par kārtējo slogu uz Latvijas patērētāju kakla: “Tā mēs iegriezām Krievijai – pērkam dārgākus dārzeņus no Krievijas”

Numeroloģijas tests: aprēķini savu laimīgo skaitli un uzzini, ko tas par tevi atklāj

VIDEO. Soctīklu hits – Ogres mērs Helmanis “mērojas spēkiem” ar Andri Kiviču: “Viņš ar to roku varēs tikai pačurāt”

VIDEO. “Priecājos, ka aizbraucu dzīva mājās…” Pasažiere sašutusi par autobusa šofera rīcību, kas apdraudējusi citu drošību

Lasīt citas ziņas

Nepieciešams plāns diabēta un komplikāciju apturēšanai

Sirdī ievietoja kameru…Spānijā pirmo reizi pusaudžu sirds ķirurģijā izmantotas robotizētas tehnoloģijas

111 gadus vecs anglis kļūst par pasaules vecāko vīrieti, atklājot ilgās dzīves noslēpumu

NMPD mediķim piespriests vien nosacīts sods par kļūdu, kuras cena bija jaunas sievietes dzīvība

Uzbekistānas izcelsmes rozīnēs konstatēta toksiska ķīmiskā viela; PVD aizliedzis tās ievest ES

FOTO. Nekad neatpazītu! Kā mūsu orgāni izskatās zem mikroskopa

“Mēs visi cietīsim”: brīdina, ka Krievija var radīt “ekoloģisku haosu” Baltijas jūrā

VIDEO. “Kur pagadās, tur noliek…” Izvēršas diskusijas par auto novietošanu labiekārtotajā teritorijā ap Dailes teātri

Lipīgas grīdas, izmētāti izsmēķi: no antisanitāriem apstākļiem Ķengaragā izņem četrus mazus bērnus, tostarp zīdaini

VIDEO. Cik tas ir pieklājīgi? Soctīklotāji lauž šķēpus par kādu vīrieti, kurš, braucot ar “Vivi”, iestiprinās ar siļķi un majonēzi

Mākslīgais intelekts nosauc 5 sieviešu un 5 vīriešu vārdus, kas nes laimi to īpašniekiem

Brīdina par bīstamu tendenci: sausā šampūna dēļ kādā mājā noticis sprādziens, smagi ievainojot vairākus bērnus

Magnētiskās vētras 2024. gada aprīļa beigām – visbīstamākās dienas

Okupantiem milzīgi zaudējumi: atklāj, ko Ukrainas trieciens pa lidlauku Krimā nodarījis Krievijas armijai

Liene Cipule: Ukraiņu pieredze māca, ka NMPD brigāžu decentralizācija ir pareizākais no principiem

Kā pavasarī stiprināt savu imūnsistēmu? 4 iedarbīgas aktivitātes, kas palīdzēs organismam

“Mēs viņai izdodam darbnespējas lapu, jo ir slikti, un otrā dienā es viņu ieraugu lidostā!” Aizsilniece komentē slimības lapu nepamatotu izniegšanu

Lielbritānijas parlaments sācis aktīvas debates, lai izskaustu smēķēšanu jauniešu vidū jau 2040.gadā

Tieksmes izgriezt mēli un graizīt sevi, savaldīšanai nepieciešami 10 cilvēki… Lietuvā strauji izplatās “zombiju narkotika”

Pirmo reizi Latvijā minimāli invazīvā operācijā izoperēts barības vada vēzis

Ģimenes ārsts Dzalbs: “Ļoti aktīvi strādājam pie plāna, kā uzlabot ģimenes medicīnu Latvijā”

Īstais laiks māllēpēm brokastīs, pumpuriem pusdienās… Augu pētnieces ieteikumi

“Mani sagaida nopietna izrēķināšanās, ja turpināšu pieprasīt naudu atpakaļ,” Ivars iztērējis 2000 eiro par hipnoterapijas seansiem, kuri viņam nepalīdz, bet naudu atpakaļ nevar saņemt

TIEŠRAIDE. Aktuālais par karadarbību Ukrainā

4 noslēpumi, kas ļaus tev acumirklī izskatīties jaunākai

“Mēs visi cietīsim”: brīdina, ka Krievija var radīt “ekoloģisku haosu” Baltijas jūrā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.