Smūtiji un sulu šeiki ir garšīgi, veselīgi un atspirdzinoši dzērieni. Tos gatavo no sezonas augļiem un dārzeņiem, sasmalcina un sajauc ar sulām, pienu vai ūdeni. Tie ir aromātiski, bagāti ar minerālvielām, vitamīniem, šķiedrvielām un svarīgiem mikroelementiem.