Viegls kraukšķis. 5 variācijas ar sausmaizītēm 0
Sausmaizītes ir graudaugu ogļhidrātu produkts, tādēļ lieti noder brokastīs dienas sākuma enerģijai. Ar tām bez sirdsapziņas pārmetumiem var apmierināt vēlmi uzkost starp ēdienreizēm vai vakarā, jo šķiedrvielas palīdz gremošanas sistēmai.
Ieteicamais šķiedrvielu daudzums dienā ir vismaz ceturtā daļa no uzņemtās pārtikas. Šķiedrvielas ir nepieciešamas, lai ikdienā pareizi strādātu gremošanas sistēma. Tās palīdz izvadīt no organisma nevajadzīgās vielas, tāpēc veselībai par labu nāk sausmaizītes. Daudz dabīgu šķiedrvielu ir no pilngraudu rudziem ražotajās – 100 gramos to ir pat vairāk nekā 20 gramu! Produktā ir tikai pilngraudu milti, ieraugs, sāļi un ūdens. Nekādu taukvielu!
Sausmaizīšu priekšrocība ir arī garš derīguma termiņš – viens gads. Tas nozīmē, ka mājās vienmēr ir rudzu maize, kas nebaidās no pelējuma vai citiem bojājumiem, uzglabājot istabas temperatūrā, tumšā un sausā vietā.
Sausmaizītes ir vienmēr pa rokai, kad nepieciešams uzklāt galdu ģimenes locekļiem, ciemiņiem vai vienkārši uzēst garšīgas un veselīgas lietas.
Sausmaizītes var pasniegt gan ar sāļām, gan saldām piedevām – abējādi izskatās un garšo labi.
Ar bekonu
Sastāvdaļas: • FazerCrisp sausmaizītes,
• bekons ar garšvielām,
• svaigais siers,
• tomāts,
• salāta lapas,
• dilles.
Kā gatavot?
Piemērotas aktīviem cilvēkiem un dzīves baudītājiem. Rada bagātīgu garšas buķeti un dod pamatīgu enerģijas lādiņu.
Ar svaigām ogām
Sastāvdaļas:
• FazerCrisp sausmaizītes,
• mājas siers,
• ābols vai bumbieris,
• svaigas avenes,
• baziliks.
Kā gatavot?
Kā radītas vieglas, veselīgas un vasarīgas uzkodas cienītājiem – krāšņas ne tikai pēc izskata, bet arī pēc garšas.
Ar mocarellas sieru
Sastāvdaļas:
• FazerCrisp sausmaizītes,
• mocarellas siers,
• paprika,
• ķiršu tomāti,
• avokado,
• baziliks,
• sarkanie pipari.
Kā gatavot?
Piemērotas daudzveidīga un krāsaina uztura cienītājiem. Siers un avokado rada patīkamu garšas pamatu, bet paprika, tomāti un baziliks veido izteiksmīgu garšu spēli.
Ar lasi
Sastāvdaļas:
• FazerCrisp sausmaizītes,
• mazsālīts lasis,
• svaigais siers,
• dilles.
Kā gatavot?
Iepriecina veselīgos gardēžus, kas priekšroku dod jūras veltēm. Maigais lasis un siers veido patīkamu kontrastu ar kraukšķīgo maizīti, savukārt dilles vai citi zaļumi piešķir vasarīgu svaigumu.
Ar siļķi
Sastāvdaļas:
• FazerCrisp sausmaizītes,
• sālīta siļķe,
• mājas siers,
• dilles, loki,
• sīpols.
Kā gatavot?
Īsts gardums tradicionālu vērtību cienītājiem. Siļķe un mājas siers lieliski viens otru papildina, savukārt sīpols piešķir maltītei svaigu asumiņu.
