Dezinfekcijas līdzekļu ēnas puse. Kā parūpēties par roku ādu? 0
Patlaban roku āda ļoti cieš no biežās mazgāšanas un dezinfekcijas līdzekļiem, taču jāņem vērā, ka bez šiem higiēnas pasākumiem nevar iztikt. Tāpēc jādomā, kā varam atvieglot šo laiku mūsu roku ādai.
Roku mazgāšanai ieteicams izvēlēties maigas, krēmveidīgas ziepes vai ziepes, kas piemērotas jutīgai ādai, – tās attīra tikpat efektīvi un ir maigākas roku ādai. Vislabāk mazgāt ar siltu, nevis karstu ūdeni, pēc mazgāšanas rokas nosusināt vienreizējos papīra roku dvieļos, iesaka BENU aptiekas skaistuma konsultante Natālija Gavriļčenko.
Dezinfekcijas līdzekļi, kas ir efektīvi cīņā ar vīrusiem un mikroorganismiem, kuri dienas laikā nonāk uz mūsu roku ādas, visnoderīgākie ir brīžos, kad nav iespējas nomazgāt rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Taču to lietošana nenozīmē, ka varam rokas nemazgāt.
Dezinfekcijas līdzekļu sastāvā ir spirts, tāpēc to bieža lietošana noteikti sausinās roku ādu. Labāk izvēlēties dezinfekcijas gelus, kam pievienots glicerīns vai alvejas ekstrakts, kas palīdz mitrināt roku ādu.
Ja āda raupja, sausa un jutīga
Lai palīdzētu roku ādai, var pagatavot maigu skrubi no turku zirņu miltiem un kokosriekstu eļļas un maigi iemasēt roku ādā. Pēc tam iemasē barojošu krēmu biezākā kārtā un pagaida, kamēr tas iesūcas. Atliekas noņem ar papīra salveti.
Ieteicami krēmi ar pantenolu – tie palīdzēs ādai atjaunoties. Aptiekās nopērkami īpaši roku krēmi, kas izveido uz rokām neredzamu aizsargslāni, kurš pastiprināti sargā ādu. Šī neredzamā kārtiņa palīdz saturēt mitrumu ādā. Šo krēmu sastāvā ir cinks, un parasti uz to iepakojuma ir uzzīmēts rokas vai cimda simbols, kurš tos vizuāli atšķir no parastajiem roku krēmiem.
Protams, jāatceras dzert pietiekami daudz ūdens! Arī tas palīdz uzturēt atbilstīgu mitruma līmeni ādā.
Veicot mājas darbus, ļoti svarīgi lietot gumijas cimdus, lai jau tā pārsausinātā roku āda neciestu no tīrīšanas līdzekļu negatīvās ietekmes.
Ja ierastie līdzekļi nepalīdz
“Ja āda ir jutīga vai darba dēļ vēl stingrāk jāievēro roku higiēna, roku āda var sākt plaisāt un veidoties diskomforts. Ja ierastie roku kopšanas līdzekļi vairs nepalīdz, saplaisājušajai ādai var lietot dekspantenolu vai urīnvielu (urea) saturošas ziedes un krēmus. Lai rezultāts būtu labāks, uz nakti ieteicams uzvilkt parastot kokvilnas cimdiņus. Arī zivju eļļas, A un E vitamīna lietošana ikdienā palīdzēs samazināt sausas ādas simptomus”, iesaka BENU aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
UZZIŅA
• Roku mazgāšana ir izcila profilakse pret vīrusiem.
• Rokas rūpīgi jāmazgā ikreiz pēc veikala, jebkuras publiskas vietas apmeklēšanas, pēc šķaudīšanas, klepošanas un deguna šņaukšanas, kā arī pirms ēšanas.
