10 dabīgi enerģijas kokteiļi – mundrums visai dienai 0
1. Kokteilim jums vajadzēs 250 ml piena, 1 banānu, jogurtu, 2 karotes medus, auzu pārslas, saldējumu. Visu sajaukt un sasmalcināt ar blenderi.
2. 100 gr biezpiena, 200 ml piena, 1 banāns, 1 ēdamkarote medus, 2 – 3 ēdamkarotes auzu pārslu.
3. 2 banāni, 500 ml piena, 100 ml saldā krējuma vai saldējuma, paciņa vaniļas cukura, nedaudz kanēļa, pēc garšas. Visa sajaukt un sasmalcināt ar blenderi.
4. Glāze piena, 1 tējkarote cukura, 1 ola.
5. 200 gr biezpiena, 100 gr kefīra, 100 gr sulas, hurma vai banāns.
6. 100 gr biezpiena, 100 gr ķiršu sulas, olas baltums, mazliet cukura.
7. 1 ola, 1 ēdamkarote medus, 1 karote sasmalcinātu valriekstu, apliet ar kefīra glāzi, saputot ar mikseri.
8. 200 gr biezpiena, 50 gr medus, 60 gr olu pulvera atšķaidīta ar pienu vai 4 – 5 olas, karote krējuma. Sasmalcināt ar blenderi.
9. 500 ml piena, 250 gr biezpiena, 10 paipalu olas, 50 gr medus vai ievārījuma, 100 gr sausā piena, 100 gr krējuma, rozīnes, žāvētas aprikozes. Sasmalcināt ar blenderi.
10. 250 gr karsēta piena, 250 gr biezpiena, 1 ēdamkarote asnu dīgstu, auzu klijas, 1 ēdamkarote linsēklu eļļas.
