Foto: pexels

5 padomi sievietēm, kā rūpēties par padusēm un mazināt svīšanu 0

Pastiprināta svīšana spēj radīt nepatīkamas sajūtas ikvienam. Visticamāk esi domājusi, kā samazināt svīšanu un rūpēties par padušu zonu, lai visas dienas garumā justos brīvi un nepiespiesti. Dove zīmola vadītāja Paula Elksne sniedz 5 atjautīgus padomus, kā vienlaikus rūpēties par padusēm un samazināt svīšanu.

1. Dezodoranta vietā izmanto antiperspirantu

“Liela daļa uzskata, ka dezodoranti un antiperspiranti ir viens un tas pats. Patiesībā tie ir divi dažādi produkti, kas iedarbojas atšķirīgos veidos – dezodoranti aizsargā pret nelabvēlīgu aromātu, savukārt antiperspiranti aizsargā pret svīšanu. Kamēr dezodorants palīdz radīt svaiguma sajūtu, tikmēr antiperspirants būs lieliska izvēle, lai kontrolētu un samazinātu sviedru daudzumu,” skaidro Elksne.

2. Izvairies no spēcīgām garšām uzturā

Vai zināji, ka spēcīgas garšas var izraisīt pastiprinātu svīšanu? Piemēram, ass ēdiens, kafija vai alkohols. Tavs ķermenis uz asu ēdienu reaģē tāpat kā uz karstu, saulainu dienu – tas liek svīst vairāk pat tad, ja ārā ir zema temperatūra. Ja vēlies izvairīties no pastiprinātas svīšanas, šis padoms varētu būt labs pirmais solis, lai virzītos uz savu mērķi.

3. Rūpīgi noslauki padušu zonu

Lielākā daļa cilvēku, no rīta pamostoties, dodas uz dušu, pēc kā ieklāj padusēs antiperspirantu un dodas savās ikdienas gaitās. “Kad mūsu āda ir sausa un vēsa, mūsu sviedru dziedzeri ir labāk sagatavoti, lai absorbētu antiperspirantu. Uzmanīgi nosusinot padušu zonu pirms antiperspiranta lietošanas, tas palīdzēs vēl efektīvāk samazināt svīšanu,” iesaka Elksne.

4. Regulāri veic fiziskas aktivitātes, lai samazinātu stresa radītu svīšanu

Iedomājoties par fiziskām aktivitātēm, mēs neaizdomājamies, ka tas var palīdzēt pret svīšanu. Šajā gadījumā fiziskas aktivitātes palīdz samazināt stresa hormonu kortizolu, turklāt izraisa arī endorfīna izdalīšanos organismā. Endorfīns palīdz relaksēties un sniedz apmierinātības sajūtu. Samazināts stresa hormona līmenis kopā ar endorfīna izdalīšanos liek ķermenim justies vieglāk. Fiziskas aktivitātes samazinās pārmērīgu sviedru izdalīšanos brīžos, kad izjūti stresu.

5. Lieto antiperspirantu pirms gulētiešanas

Lai efektīvi samazinātu svīšanu, antiperspirantam ir vajadzīgs laiks un sausa āda, lai uzsūktos. Naktī temperatūra ir zemāka un cilvēki –  mazāk aktīvi. Miegā svīšanas līmenis ir samazināts un sniedz antiperspirantam laiku, lai iedarbotos.

 

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Atklājas nesmuki fakti par karaliskajam kāzām: daudzi “ietekmīgie” draugi pirms tam nav pazinuši ne princi Hariju, ne Meganu 15
15 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Jana Duļevska bērnībā māsu “pārdevusi” par maisu iecienīto košļeņu 1
16 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Pauls Timrots netīšām pieķēris Ralfu Eilandu ar draudzeni labierīcībās ļoti pikantā situācijā… 1
16 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Sākusies ikgadējā Rīgas modes nedēļa: varēs vērot tiešsaistē 1
16 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Centies šodien nevienam nenodarīt pāri! Horoskopi 29.oktobrim
10 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Ņina, Ninona, Antoņina un Oksana
16 stundas
LE
LETA
Kokteilis
VIDEO. Raimonda Paula skaistā dziesma “Par pēdējo lapu” atdzimst jaunās skaņās 10
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātājai MELITAI jauna dziesma “Tikai uz brīdi”
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
VIDEO: Borata frāze kļūst par Kazahstānas tūrisma reklāmas saukli
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Princis Viljams un Keita Midltone meklē darbinieku: lūk, kādām prasībām jāatbilst, lai pieteiktos vakancei 3
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Modele Māra Sleja atklāj, ka citu cilvēku kritika dažkārt var ļoti, ļoti sāpināt… 1
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Ieva Adamss Intaram Busulim uzdāvina prezervatīvus: tā esot dāvana ar nodomu 4
1 diena
SK
Skaties.lv
Veselam
“Viņiem ir bail.” Daļa veselības aprūpes darbinieku plāno atteikties strādāt ar Covid-19 pacientiem 6
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
Paziņo, kur otrdien reģistrēts lielākais Covid-19 inficēto skaita pieaugums 2
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Rīdziniekiem rīt uz skolu nav jāiet? Atļauj attālināto mācīšanos, taču ne visiem 1
11 stundas
AL
Agris Liepiņš
Ziņas
Agris Liepiņš: Ierēdnis izpļāpājās par glumekli – valdības plānā ir kāds zemūdens akmens 2
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijas Radio kora koncertā Cēsīs bijis augsts inficēšanās risks – apmeklētājiem jāiet karantīnā 2
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Slepkavība bārā: Latvijā aizturēts bīstams noziedznieks no Igaunijas
8 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
5 praktiski ieteikumi: kā palīdzēt bērniem mācīties attālināti
15 stundas
Ieva Ēvalde
Ziņas
Par dāvanu no Lielbritānijas būs jāmaksā nodoklis 4
6 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Jana Duļevska bērnībā māsu “pārdevusi” par maisu iecienīto košļeņu 1
16 stundas
LE
LETA
Ziņas
VIDEO: “Viņš manu suni var ārstēt.” Gobzems skaidro, kāpēc nevalkā masku 45
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Paziņo pilsētas un novadus, kuros reģistrēti jaunie Covid-19 gadījumi 10
1 diena
ML
Māra Lapsa
Praktiski
Kārtīgās latviešu svinībās bez galerta neiztikt: 3 lieliskas receptes
15 stundas
LE
LETA
Kokteilis
VIDEO. Raimonda Paula skaistā dziesma “Par pēdējo lapu” atdzimst jaunās skaņās 10
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Ieva Adamss Intaram Busulim uzdāvina prezervatīvus: tā esot dāvana ar nodomu 4
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Ņina, Ninona, Antoņina un Oksana
16 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Asinsspiediens un elpošanas biežums! Skride par to, kā Covid-19 inficētajam sekot veselībai mājās 11
1 diena
LK
Linda Krāģe
Kokteilis
Nedēļas nogalē iespējami zīmīgi notikumi! Horoskopi 27.oktobra līdz 1.novembris
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Ja tu kādam esi kaut ko apsolījis, turi savu vārdu! Horoskopi 28.oktobrim 1
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Centies šodien nevienam nenodarīt pāri! Horoskopi 29.oktobrim
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Francija ieviesīs stingrus ierobežojumus cīņā ar Covid-19 1
23:01
SK
Skaties.lv
Stāsti
VIDEO. Rumbulā par 11 500 eiro tikko pirkts auto paliek ceļmalā. Garantiju atsaka
21:58
SK
Skaties.lv
Veselam
“Viņiem ir bail.” Daļa veselības aprūpes darbinieku plāno atteikties strādāt ar Covid-19 pacientiem 6
21:11