Auzu pārslas ar avenēm un putukrējumu 0
Sastāvdaļas. 50 g ātri vārāmo auzu pārslu, 300 g aveņu (var izmantot zemenes, kazenes, svaigus augļus), 1 glāze piena, 200 ml saldā krējuma, cukurs pēc garšas, kļavu sīrups.
Kā gatavot?
Ārsti nosauc četrus augļus ar kuru ēšanu pēc 45 gadu vecuma nevajadzētu pārlieku aizrauties
“Nabaga cilvēki…” Neierasts skats Rīgā raisa jautājumus līdzcilvēkos
Dzer un tievē? Nosauktas 9 tējas, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara
Auzu pārslas uzbriedina vārītā pienā, pievieno cukuru un avenes. Ja pārslas šķiet par sausām, pielej vēl pienu. Ēdienu kārto stikla traukā, virs pārslām liekot putukrējumu un avenes. Pārlej kļavu sīrupu. Var izmantot arī zemeņu un piparmētru salsu (svaigas piparmētru lapas sakapā ar zemenēm).
Index Cafe” pavāre Astrīda Čeppe.
