Foto – Aija Geida

Sastāvdaļas (2 porcijas) – 2 banāni, 50 g auzu pārslu, 400 ml mandeļu vai sojas piena, tējkarote ziedputekšņu, 2 ēdamkarotes medus vai kļavu sīrupa.

Pagatavošana.

Lasītākie

Mājas

Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Lasīt citas ziņas

Banānus nomizo un sagriež gabaliņos. Visas sastāvdaļas liek blenderī un kuļ, līdz iegūts viendabīgs dzēriens. Pasniedz uzreiz.

! Var uzkaisīt rīvētu šokolādi vai maltu kanēli.

UZZIŅA

Veselam

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Ventspilī masu saslimšana. Teju puse no 200 basketbola turnīra dalībniekiem sasirguši

Kokteilis

Zvaigznes zina labāk – iedarbīgākais dusmu savaldīšanas paņēmiens katrai zodiaka zīmei

• Banāni sabiezina visu – pankūku mīklu, kokteili, desertu mērces.

• Lai banāni nesabrūnētu, tos aprasina ar citrona sulu.

• Ja banāna miza ir plankumaina – auglis ir saldāks un vērtīgāks. Japāņu zinātnieki uzskata, ka tādos ir vairāk antioksidantu.

SVARĪGI

Banānu ķekarus pēc novākšanas mērcē fungicīdu šķīdumā, kas novērš bojāšanos, tāpēc šie augļi pirms izmantošanas noteikti jānomazgā.

• banāns
• kokteilis
• Praktiskais Latvietis