Foto: Fotolia

Biezpiena plācenīši  no Dikāna izdodas ļoti maigi, netrekni un lieliski der slaida auguma kārotājām. Jāizvēlas graudainais biezpiens ar 0% tauku saturu.

Sastāvdaļas 4-6 plācenīšiem
1 ola
100 g biezpiena
2 ēdk. auzu pārslu
50 ml jogurta
cukura aizvietotājs, sāls, vanilīns
0,5 tējk. cepamā pulvera

Pagatavošana.
Olu sakuļ stingrās putās. Pievieno cukura aizvietotāju.
Pamazām pievieno biezpienu, vanilīnu, sāli, auzu pārslas.
Visu rūpīgi samaisa viendabīgā masā.
Cep skaistus plācenīšus. Liek uz šķīvja, pasniedz ar bezpiedevu jogurtu.

• biezpiena plācenīši
• biezpiens
• Dikāna diēta