Brokastu granola – veselīgam dienas sākumam 0

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
4 glāzes auzu pārslu
½ glāze kokosriekstu skaidiņu (bez cukura)
glāze mandeļu skaidiņu
glāze sakapātu žāvētu dzērveņu (var izmantot rozīnes vai citus žāvējumus)
¼ glāzes kokosriekstu eļļas
¼ glāzes medus
tējkarote malta muskatrieksta
šķipsna sāls

Lasītākie

8 profesijas, kas pēc 10 gadiem būs pieprasītākas par programmētājiem 11

“No skolas mājās gāja 13 gadus veca meitene ar mugursomu” – Pļavniekos pēcpusdienā noticis brutāls uzbrukums pusaudzei

6 lietas, kas pievilina zirnekļus – tieši tāpēc tie tavā guļamistabā jūtas kā pieczvaigžņu viesnīcā

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Sakarsē cepeškrāsni līdz 150 ºC. Tikmēr bļodā sajauc auzu pārslas, kokosriekstu un mandeļu skaidiņas, dzērvenes, muskatriekstu, sāli un kārtīgi samaisa. Atsevišķā traukā lej kokosriekstu eļļu un medu (ja tie ir cieti, izkausē ūdens peldē), kārtīgi samaisa un uzlej bļodā esošajai masai. Atkal samaisa.

Ieklāj pannā cepampapīru un vienmērīgi izkārto iegūto masu. Cep aptuveni 30 minūtes. Ja vēlas, lai granola nesaliptu, to ik pēc piecām minūtēm apmaisa. Taču, ja ir mierā ar salipušu, izceptajai ļauj atdzesēties aptuveni stundu un tad sadrupina.

Ēd ar pienu, bezpiedevu jogurtu vai vienkārši tāpat no saujas.

Tēmas

Lasītākie

8 profesijas, kas pēc 10 gadiem būs pieprasītākas par programmētājiem 11

“No skolas mājās gāja 13 gadus veca meitene ar mugursomu” – Pļavniekos pēcpusdienā noticis brutāls uzbrukums pusaudzei

6 lietas, kas pievilina zirnekļus – tieši tāpēc tie tavā guļamistabā jūtas kā pieczvaigžņu viesnīcā

“Absolūts murgs tavam sirdsmieram!” Visums grasās pārbaudīt 3 zodiaka zīmes ar dubulto retrogrādu

Latvijas LIELĀS personības – 10 šodienas latvieši, par kuriem nākamajās paaudzēs skolēni mācīsies vēstures stundās

Nozīme ir ne tikai mūsu dzimšanas datumam, arī nedēļas diena, kurā cilvēks devies aizsaulē, nes kādu vēstījumu palicējiem

Lasīt citas ziņas

Nozīme ir ne tikai mūsu dzimšanas datumam, arī nedēļas diena, kurā cilvēks devies aizsaulē, nes kādu vēstījumu palicējiem

Tas nebija tikai flirts filmēšanas laukumā. Maikls Duglass atklāj 40 gadus senu noslēpumu par romānu ar šo skaisto aktrisi

3 zodiaka zīmes, kuras tūlīt zaudēs galvu mīlestībā: beidzot pārstās bēgt no savām jūtām

Horoskopi 3. oktobrim. Šodien vari nejauši uziet ko tādu, ko jau sen uzskatīji par pazaudētu

Lasītākie

8 profesijas, kas pēc 10 gadiem būs pieprasītākas par programmētājiem

“No skolas mājās gāja 13 gadus veca meitene ar mugursomu” – Pļavniekos pēcpusdienā noticis brutāls uzbrukums pusaudzei

6 lietas, kas pievilina zirnekļus – tieši tāpēc tie tavā guļamistabā jūtas kā pieczvaigžņu viesnīcā

“Absolūts murgs tavam sirdsmieram!” Visums grasās pārbaudīt 3 zodiaka zīmes ar dubulto retrogrādu

Latvijas LIELĀS personības – 10 šodienas latvieši, par kuriem nākamajās paaudzēs skolēni mācīsies vēstures stundās

Lasīt citas ziņas

Puse valsts seko līdzi, vai Magonei izdosies pārlaist ziemu. Nu, radies atrisinājums viņas problēmai

VIDEO. Pēc skaļās šķiršanās, par ko Latvijā runāja teju visi, Sindija Bokāne pieņēmusi izšķirošu lēmumu

“Absolūts murgs tavam sirdsmieram!” Visums grasās pārbaudīt 3 zodiaka zīmes ar dubulto retrogrādu

FOTO. Fenomenāli! No 80 tonnām dārzeņu un augļu Pakrojas muižā uzburta barokālā rudens pasaule

“Man nav laika jums” – Kaspars Kambala pēc sievas skandalozajām atklāsmēm beidzot licis par sevi manīt

Džims Kerijs pa kluso iestūrējis savas trešās laulības ostā

“No skolas mājās gāja 13 gadus veca meitene ar mugursomu” – Pļavniekos pēcpusdienā noticis brutāls uzbrukums pusaudzei

TESTS. Superviegli jautājumi, kas palīdzēs noskaidrot, vai gadījumā neesi dunduks

“Manuprāt, zobārstniecība LV ir kļuvusi par legālu laupīšanu.” Cilvēki spriež, kādas pozīcijas veido rēķini pie šī ārsta

Kas Krievijai atkal aiz ādas? Arktikā manīta nebijusi “ēnu flotes” rosīšanās

6 lietas, kas pievilina zirnekļus – tieši tāpēc tie tavā guļamistabā jūtas kā pieczvaigžņu viesnīcā

“Man vienīgajai šķiet, ka pēdējā laikā ļoti daudziem ir finansiālas problēmas?” Cilvēki spriež, vai naudas paliek arvien mazāk

Gandrīz visi pieļauj šo kļūdu, uzlādējot viedtālruni – kā pareizi pievienot lādētāju telefonam

Rīdzinieki Daugavā pamana ko aizdomīgu – atbildīgie dienesti apstiprina, ka ir kādas senas “galvassāpes”

Dzintars Čīča nekur nav pazudis – viņa privātajā dzīvē notikušas krasas pārmaiņas

7 dīvainas ēdienu kombinācijas, ko sapratīs tikai cilvēks, kurš uzaudzis latviešu ģimenē

Latvijas LIELĀS personības – 10 šodienas latvieši, par kuriem nākamajās paaudzēs skolēni mācīsies vēstures stundās

TESTS. Superviegli jautājumi, kas palīdzēs noskaidrot, vai gadījumā neesi dunduks

TESTS. Vai spēsi atrisināt visas 10 loģikas virknes? Tikai topošie ģēniji tiek līdz pašam galam

Saskaiti ciparus un uzzini, kādu enerģiju tev ik dienu “izstaro” tavs telefona numurs

VIDEO. Jānis Stībelis un Gacho laiž klajā kopīgu singlu “Tikai tālāk”

“Man ir divas māsas.” Magone atklāj vēl nēpārrunātas lietas

VIDEO. Jauks žests vai izrādīšanās? Toms Krūzs pamanīja “sakņupušu” darbinieci un steidzās noskaidrot, vai viss kārtībā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.