Publicitātes foto
Brokastu tortilja ar dārzeņiem 0
Sastāvdaļas vienai porcijai
1 pilngraudu tortilja vai lavašs
1 ēd.k. krēmsiera
¼ mīksta avokado
Dārzeņi pildījumam (zaļie dārzeņi, piem., spināti; pākšaugi, piem., pākšu pupiņas)
1 ēd.k. rīvēta siera
Zaļumi pēc izvēles (mikrozaļumi, lociņi u.c.)
Reklāma
Reklāma
“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto
“Šodien pārstāja pukstēt viņa sirds…” Mūžībā aizgājis Mārtiņš Lauva
Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?
Pagatavošana.
Dārzeņus sagriež (vai saspaida ar dakšiņu).
Uz tortiljas uzsmērē krēmsieru un avokado.
Pa vidu kārto dārzeņus, pārkaisa ar sieru un zaļumiem.
Vispirms aizloka tortiljas apakšu, pēc tam – sānus.
Pasniedz.
