Foto – Aija Geida
Brūkleņu kokteilis ar plūmēm 0
Sastāvdaļas
• 4 plūmes
• 4 dateles
• Sauja brūkleņu
• Salds ābols
• 300 ml jogurta bez piedevām
• Ēdamkarote brūnā cukura
• Šķipsniņa malta kanēļa
• Šķipsniņa malta muskatrieksta
7 kļūdas restorānā, ko pieļauj daudzi: iespējams, arī jūs neapzināti izskatāties nepieklājīgi
Tavs dzimšanas mēnesis var atklāt ko pārsteidzošu par tevi! Uzzini, kāds ir tavs dzīves aicinājums
12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā
Pagatavošana.
Ābolu sadala četrās daļas, bet sēklas atstāj. Plūmēm un datelēm izņem kauliņus. Blenderī liek visas sastāvdaļas un kuļ, līdz iegūta viendabīga masa. Ja negribas lietot cukuru, to var aizstāt ar tādu pašu daudzumu medus.
