Foto – Aija Geida

Sastāvdaļas
• 500 ml jogurta bez piedevām
• 100 ml smiltsērkšķu sulas
• 100 ml ūdens
• 2 banāni
• 2 ēdamkarotes medus vai agaves sīrupa
• ēdamkarote godži ogu
• ēdamkarote čia sēklu
• ēdamkarote kaņepju sēklu

Lasītākie

Numeroloģija un skaitļu maģija: kā jūsu tālruņa numurs ietekmē jūsu likteni un kad to mainīt? 27

Skabejeva ārdās: Krievijas propagandisti sašutuši par Trampa rīcību saistībā ar Ukrainu 5

TV24

“Jāklausās, ka esam šmaukušies.” Par netaisnību un piemaksām tiem pensionāriem, kuri strādājuši padomju laikā 189

Lasīt citas ziņas

Godži ogas uz stundu iemērc aukstā ūdenī (150 ml) un tad ar visu šķidrumu liek blendera traukā, pievieno jogurtu, kaņepju un čia sēklas, gabaliņos sagrieztu banānu, pieliek saldinātāju (medu, agaves sīrupu vai citu saldu sīrupu) un sakuļ. Pasniedz uzreiz. Garšas dažādošanai var pievienot ēdamkaroti kakao pulvera.

• dzēriens
• godži ogas
• kokteilis