Foto-Stock.xchng

Ilgstoša sēdēšana būtiski palielina diabēta, sirds slimību un pat nāves risku, ziņo BBC. Leičesteras un Lafboro universitāšu pētnieki uzsver: ilga sēdēšana postošu ietekmi atstāj pat tad, ja cilvēks nodarbojas ar sportu.

Lasītākie

WSJ: Izraēla Irānā divu dienu laikā panāca to, ko Krievija 3 gados nespēja sasniegt Ukrainā 134

Kokteilis

Lauvas ir lepni, Dvīņi – aizmāršīgi: kā kura zodiaka zīme audzina savus bērnus

Brīdina par iespējamu katastrofu: Eiropu klusi iekaro “supermonstru” armija, kas posta ceļus un elektroapgādi

Lasīt citas ziņas

Ārsti gan norāda, ka tas nav arguments, lai vingrošanai atmestu ar roku – tad kaitējums būtu vēl lielāks, taču sēdošs darbs izraisa risku veselībai arī tiem, kuri sporto. “Viņi sevi pārliecina, ka dzīvo veselīgi, pat ja dienā pavingro 30 minūtes. Bet būtu jādomā arī par pārējām 23,5 stundām,” uzsver pētnieki.

Ārsti norāda, ka ikdienā iespējams apzināti saīsināt laiku, ko pavada sēžot, ja, piemēram, darbā notur sapulces stāvot, ik dienu pusdienlaikā iziet nelielā pastaigā, vakarā tik ilgi nesēž pie televizora.