Foto-Stock.xchng
Gribi dzīvot – nesēdi 0
Ilgstoša sēdēšana būtiski palielina diabēta, sirds slimību un pat nāves risku, ziņo BBC. Leičesteras un Lafboro universitāšu pētnieki uzsver: ilga sēdēšana postošu ietekmi atstāj pat tad, ja cilvēks nodarbojas ar sportu.
Vai tavās dzīslās rit dižciltīgo asinis? 10 uzvārdi, kas par to var liecināt
Tas var piezagties gandrīz (!) nemanāmi – pazīmes, kas liecina par iespējamu vēža saslimšanu
TESTS. Kura auto marka redzama attēlā? Neticami, bet vairāk par 8 spēj atpazīt tikai īsti spečuki
Ārsti gan norāda, ka tas nav arguments, lai vingrošanai atmestu ar roku – tad kaitējums būtu vēl lielāks, taču sēdošs darbs izraisa risku veselībai arī tiem, kuri sporto. “Viņi sevi pārliecina, ka dzīvo veselīgi, pat ja dienā pavingro 30 minūtes. Bet būtu jādomā arī par pārējām 23,5 stundām,” uzsver pētnieki.
Ārsti norāda, ka ikdienā iespējams apzināti saīsināt laiku, ko pavada sēžot, ja, piemēram, darbā notur sapulces stāvot, ik dienu pusdienlaikā iziet nelielā pastaigā, vakarā tik ilgi nesēž pie televizora.
