Foto-Stock.xchng
Gribi dzīvot – nesēdi 0
Ilgstoša sēdēšana būtiski palielina diabēta, sirds slimību un pat nāves risku, ziņo BBC. Leičesteras un Lafboro universitāšu pētnieki uzsver: ilga sēdēšana postošu ietekmi atstāj pat tad, ja cilvēks nodarbojas ar sportu.
Ko ēst sirds veselībai? 5 konservēti pārtikas produkti, kas patiešām nāk par labu mūsu organismam
Viņi necieš kritiku un neuzticas nevienam: šīs zodiaka zīmes tiek uzskatītas par lepnuma karaļiem
FOTO, VIDEO. Maskavas centrs “izmiris”: uz Kremļa torņiem specvienības ar ložmetējiem, pilsētā izvietoti blokposteņi
29
Ārsti gan norāda, ka tas nav arguments, lai vingrošanai atmestu ar roku – tad kaitējums būtu vēl lielāks, taču sēdošs darbs izraisa risku veselībai arī tiem, kuri sporto. “Viņi sevi pārliecina, ka dzīvo veselīgi, pat ja dienā pavingro 30 minūtes. Bet būtu jādomā arī par pārējām 23,5 stundām,” uzsver pētnieki.
Ārsti norāda, ka ikdienā iespējams apzināti saīsināt laiku, ko pavada sēžot, ja, piemēram, darbā notur sapulces stāvot, ik dienu pusdienlaikā iziet nelielā pastaigā, vakarā tik ilgi nesēž pie televizora.
