Foto – Anda Krauze

 Sastāvdaļas – grieķu jogurts, linsēklu eļļa, svaigi spiesta apelsīnu sula, medus, auzu pārslas, rieksti, mellenes, mandarīni.

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Kokteilis

Tavs dzimšanas mēnesis atklāj, kā tu reaģē uz pārmaiņām – sakritība ir biedējoša

“Uzbrukums vienai valstij nozīmē uzbrukumu visai ES…” Brisele reaģē uz Krievijas draudiem Baltijas valstīm 20

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
• Bļodiņā liek 4 ēdamkarotes grieķu jogurta.
• Pievieno tējkaroti linsēklu eļļas, samaisa ar jogurtu.
• Pievieno 1 ēdamkaroti svaigas apelsīnu sulas, samaisa ar jogurtu.
• Pievieno tējkaroti medus, atkal samaisa.
• Pieber 1 ēdamkaroti smalki sasmalcinātas auzu pārslas un iemaisa jogurtā.
• Pievieno 2 ēdamkarotes smalki sasmalcinātu valriekstu un mandeļu.
• Dekorē ar ogām, augļiem – šajā gadījumā mellenēm un mandarīniem.

• augļi
• brokastis
• jogurts
• medus