Foto – Shutterstock

Sastāvdaļas (3–4 porcijas) –

• sauja brūkleņu

• 2 āboli vai bumbieri

• 10 aroniju ogas

• 5 pīlādži

• 2–3 ēdamkarotes medus

• pa ēdamkarotei saulespuķu, kaņepju, ķirbju sēklu un linsēklu

• 2–3 ēdamkarotes nerafinētas eļļas

• 50 g ķirbja ar visu mizu

• 500–700 ml ūdens

Pagatavošana.

Lasītākie

WSJ: Izraēla Irānā divu dienu laikā panāca to, ko Krievija 3 gados nespēja sasniegt Ukrainā 134

Kokteilis

Lauvas ir lepni, Dvīņi – aizmāršīgi: kā kura zodiaka zīme audzina savus bērnus

Brīdina par iespējamu katastrofu: Eiropu klusi iekaro “supermonstru” armija, kas posta ceļus un elektroapgādi

Lasīt citas ziņas

Sēkliņas 4–6 stundas mērcē aukstā ūdenī. Ķirbi un ābolu vai bumbieri sarīvē (ja nav jaudīga blendera). Visas sastāvdaļas liek blendera krūzē un kuļ, līdz iegūta viendabīga masa.

! Ja vēlas šķidrāku, var pieliet nedaudz ūdens, bet, ja saldāku, – papildu karoti medus.

• enerģija
• kokteilis
• Praktiskais Latvietis
• sēklas