Foto – Shutterstock

Sastāvdaļas (3–4 porcijas) –

• sauja brūkleņu

• 2 āboli vai bumbieri

• 10 aroniju ogas

• 5 pīlādži

• 2–3 ēdamkarotes medus

• pa ēdamkarotei saulespuķu, kaņepju, ķirbju sēklu un linsēklu

• 2–3 ēdamkarotes nerafinētas eļļas

• 50 g ķirbja ar visu mizu

• 500–700 ml ūdens

Pagatavošana.

Lasītākie

Kas tad nu? Irānas jaunais augstākais līderis slepeni nogādāts Maskavā

2,01 promile… Izrādās, ka Normunds Rutulis, visticamāk, aizturēts izraisītas avārijas dēļ

Kokteilis

Tev vajadzētu bēgt no vīriešiem, kas dzimuši šajā datumā: ar viņiem nebūs laimes, tikai vilšanās

Lasīt citas ziņas

Sēkliņas 4–6 stundas mērcē aukstā ūdenī. Ķirbi un ābolu vai bumbieri sarīvē (ja nav jaudīga blendera). Visas sastāvdaļas liek blendera krūzē un kuļ, līdz iegūta viendabīga masa.

! Ja vēlas šķidrāku, var pieliet nedaudz ūdens, bet, ja saldāku, – papildu karoti medus.

• enerģija
• kokteilis
• Praktiskais Latvietis
• sēklas