Slinkie tīteņi bez taukvielām 0
Sastāvdaļas – 350 g maltas vistas filejas, 130 g kāpostu, 70 g rīsu, ola, 100 g skābā krējuma (15%), 300 g konservētu tomātu savā sulā, dilles, pētersīļi, sāls pēc garšas.
Pagatavošana.
Ko ēst sirds veselībai? 5 konservēti pārtikas produkti, kas patiešām nāk par labu mūsu organismam
FOTO, VIDEO. Maskavas centrs “izmiris”: uz Kremļa torņiem specvienības ar ložmetējiem, pilsētā izvietoti blokposteņi
29
Viņi necieš kritiku un neuzticas nevienam: šīs zodiaka zīmes tiek uzskatītas par lepnuma karaļiem
Rīsus ieber katliņā, pārlej ar ūdeni, lai ūdens būtu 1,5 cm vairāk nekā rīsi. Vāra, kamēr rīsi iesūc visu ūdeni.
Samaļ vistas fileju. Kāpostu smalki sagriež.
Bļodā liek malto gaļu, kāpostus, rīsus, olu. Pārkaisa ar sāli. Visu kārtīgi samaisa.
No masas veido nelielus tītenīšus un liek pannā ar augstām malām.
Mērcītei sablenderē tomātus savā sulā kopā ar skābo krējumu, pievieno smalki sagrieztus zaļumus un sāli.
Ar mērcīti pārlej tītenīšus, uzliek vāku un sautē apmēram 30 minūtes.
Labu apetīti!
