Foto: Freepik

Tērēt mazāk naudas pārtikai- tas ir reāli! Vērtīgi ieteikumi 0

Nav noslēpums, ka daudzu ģimeņu budžetā lielāko robu rada tieši ikmēneša tēriņi pārtikai. Iepriekš pārdomājot ēdienkarti un rūpīgi plānojot pirkumus, ir iespējams samazināt tēriņus, lai atliktu nauda skaistam ceļojumam vai kādam citam sapnim un vienlaikus ģimene būtu veselīgi un pilnvērtīgi paēdusi.

 

Ieteikumi mazākiem tēriņiem

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kas noticis ar hercogieni Keitu Midltoni? Cilvēki satraukti visā pasaulē 43
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Kāda ir viņa dienesta pakāpe? Starptautisks skandāls tomēr…” NATO ģenerālsekretāra ceļu Ādažos šķērso nepaklausīgs “kareivis” 86
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Šonedēļ gaidāmi divi lieli puteņi! Bricis par laiku šajā nedēļā un turpmāk 15
1 diena
Lasīt citas ziņas

• Tradicionālais un visiem zināmais padoms – pirms gājiena uz veikalu nepieciešams sastādīt pirkumu sarakstu un atvēlēt iepriekš aprēķinātu noteiktu naudas summu- ir pamatu pamats naudas ieekonomēšanai.

• Mēnesim būtu vēlams ieplānot noteiktu naudas summu pārtikai, tad to sadalīt atbilstoši nedēļu skaitam un, balstoties uz pieejamo budžetu , rūpīgi plānot nedēļas ēdienkarti. Tas palīdzēs neveikt impulsīvus pirkumus.

CITI ŠOBRĪD LASA

• Lai varētu atvairīt kārdinājumu nopirkt kaut ko tūlīt uzkožamu vai dārgu, bet ātri pagatavojamu, uz veikalu nevajadzētu doties tukšā dūšā.

• Ja iespējams, dodoties uz pārtikas veikalu, neņemiet līdzi bērnus, jo tiem ir grūtāk pretoties krāšņo iepakojumu vilinājumam, bet jums- bērnu lūgumam.

• Produktus , kuriem ir ilgs derīguma termiņš, piemēram, makaronus vai miltus, labāk pirkt lielākā daudzumā vairumtirdzniecības bāzēs.

• Neaizmirstiet, ka pusfabrikāti maksā daudz dārgāk nekā neapstrādāti produkti.

Tādēļ, lai neļautos spontānam pirkumam un, piemēram, par bietēm, kuras lieliski saglabājušās līdz pat pavasarim, nepārmaksātu trīskārt, vēlams iepriekš saplānot ēdienreizes un iepriekšējā dienā sagatavot produktus, ko paredzēts izmantot- izvārīt gaļu, kartupeļus, bietes, olas, atnest no pagraba marinēto gurķu burku utt.

Vienlaikus gatavojot produktu sagataves vairākām dienām, ietaupīsiet gan laiku, gan naudu.

• Ja iespējams, gaļu vislabāk pirkt no kādas zemnieku saimniecības lielākā daudzumā. Tad to var sadalīt atbilstoši paredzētajiem mērķiem ( kotletēm, zupai, gulašam utt.), salikt maisiņos un sasaldēt. Vēloties gatavot šo ēdienu, atliks gaļu tikai atsaldēt.

• Vārīts gaļas gabals būs daudz veselīgāka un arī lētāka izvēle nekā desa.

• Nesezonas laikā dažkārt tieši saldētie un konservētie dārzeņi ir vislabākā izvēle, jo tie ir ievākti ražas pilnbriedā , tādēļ tajos ir saglabājušies vitamīni.

• Mājās vienmēr būtu jābūt pārtikas produktu rezervēm – dažādiem putraimiem, miltiem, olām, pienam, konservējumiem, lai, tos kombinējot, varētu pagatavot daudzveidīgas maltītes.

• Lai samazinātu pārtikas pārpalikumu izmešanu, ledusskapī var ieviest kārtību, ka produkti, kuriem drīz beigsies derīguma termiņš, atrodas priekšplānā.

• Ir vērts pasekot līdzi lielveikalu atlaidēm, īpaši, ja tie atrodas netālu no mājām. Ja atlaide ir kādai jūsu iecienītai precei, kurai derīguma termiņš ir ļoti ilgs, piemēram, augstas kvalitātes olīveļļai vai konservētam tuncim, ir vērts tos iegādāties vairumā.

SAISTĪTIE RAKSTI

• Lai lielveikalā neiekristu mazo iepakojumu “lamatās”, vajadzētu vienmēr salīdzināt , cik maksā kilograms šī produkta noteiktā iepakojumā. Bieži vien it kā dārgākais produkts izrādās lētākais.

• Ir vērts dažkārt pārlapot vecās recepšu grāmatas vai pārskatīt iecienītos kulinārijas portālus, jo tur būs atrodami vienkārši, lēti, veselīgi un sātīgi ēdieni, par kuru eksistenci vienkārši ir piemirsies.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Divu sastāvdaļu šķīdums, ko var pagatavot mājās: kā rūpēties par orhidejām?
1 stunda
PR
Praktiski.lv
Praktiski
ļoti garšīgi pagatavot šampinjonus? 2
2 stundas
Inita Šteinberga
Ziņas
Svētku rotas bez tēriņiem! Atraktīvai dekoru gatavošanai iedvesmo floristikas amata meistare Ligita Danenberga
7 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Dārznieki nesnauž! Ir īstais brīdis sākt superagri sēju 4
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kas noticis ar hercogieni Keitu Midltoni? Cilvēki satraukti visā pasaulē 43
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Kāda ir viņa dienesta pakāpe? Starptautisks skandāls tomēr…” NATO ģenerālsekretāra ceļu Ādažos šķērso nepaklausīgs “kareivis” 86
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Šonedēļ gaidāmi divi lieli puteņi! Bricis par laiku šajā nedēļā un turpmāk 15
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Bijušais Latvijas prezidents Guntis Ulmanis iekļuvis smagā autoavārijā 70
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Lidmašīnai nosēžoties Maiami lidostā, tās šasijā atrasts bezbiļetnieks no Gvatemalas 8
8 stundas
Lasīt citas ziņas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Banānu – kokosriekstu cepumiņi bez cukura 2
1 diena
MB
Madara Briede
Praktiski
Pēdējais brīdis Ziemassvētku apsveikumu izsūtīšanai: ko nedrīkst nosūtīt aploksnēs? 6
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Cepumiņi – sērkociņi Ziemassvētku gaidīšanas laika “iededzināšanai”: brīnišķīga recepte svētkiem un dāvanām 14
2 dienas
LA
LA.LV
Praktiski
FOTO. Mākslinieces Ievas Bondares 10 idejas, kā pašam izgatavot Adventes vainagu 8
2 dienas
Inita Šteinberga
Praktiski
Vai no tādiem tomātiem un paprikas, kas norauti negatavi un ienākušies kastītē istabā, var ņemt sēklas? 1
4 dienas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Kartupeļu plācenīši ar cieto sieru: gatavoti uz pannas 2
4 dienas
LE
LETA
Ziņas
Pagājušajā nedēļā inficēšanās ar Covid-19 vakcinēto vidū izplatījusies straujāk nekā starp nevakcinētajiem 49
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
EST: Rimšēvičam kriminālprocesā nav piemērojama imunitāte kā ECB padomes loceklim 5
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Moderna” vadītājs: Esošās Covid-19 vakcīnas varētu nebūt piemērotas omikrona paveidam 52
2 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Vakcinācijas projekta nodaļas pārstāve par sertifikāta derīguma termiņu: izskatās, ka būs izmaiņas 14
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Bijušais Latvijas prezidents Guntis Ulmanis iekļuvis smagā autoavārijā 70
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Latviešu aktrise Zane Jančevska nevakcinēšanās dēļ spiesta lauzt darba līgumu ar Nacionālo teātri 124
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Keitas Midltones mamma Kerola atklājusi, kādas Ziemassvētku dāvanas ļoti gaida viņas mazbērni – princese Šarlote, princis Džordžs un princis Luiss 2
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijas IKP deviņos mēnešos pieaudzis par 5,2% 1
37 minūtes
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Andrievs, Andrejs un Andris
3 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Lidmašīnai nosēžoties Maiami lidostā, tās šasijā atrasts bezbiļetnieks no Gvatemalas 8
8 stundas
Inita Šteinberga
Ziņas
Svētku rotas bez tēriņiem! Atraktīvai dekoru gatavošanai iedvesmo floristikas amata meistare Ligita Danenberga
7 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Kāda ir viņa dienesta pakāpe? Starptautisks skandāls tomēr…” NATO ģenerālsekretāra ceļu Ādažos šķērso nepaklausīgs “kareivis” 86
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Latvija lec kaut kādā nezināmajā, kur zināms ir viens – būs skandāls. Sociologs Kaktiņš par antigēnu testiem 79
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Televīzijas vērtīgākā senlieta – Jānis Domburs. Egila Līcīša feļetons 21
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kas noticis ar hercogieni Keitu Midltoni? Cilvēki satraukti visā pasaulē 43
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Banānu – kokosriekstu cepumiņi bez cukura 2
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Šonedēļ gaidāmi divi lieli puteņi! Bricis par laiku šajā nedēļā un turpmāk 15
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Influencere skaidro, kas, viņasprāt, mūsdienās darba vietās konkurē ar cilvēkiem
14:26
LA
LA.LV
Ziņas
Ministru prezidenta parlamentārā sekretāre par to, vai krieviski runājošie ir drauds Latvijai?
14:21
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Balsojums par modernāko auto ir sācies
14:14