Foto: Pixabey.com

Uzzini: bīstamākās 5 vietas sporta klubā, kur var saķert infekciju 0

Sporta inventārs un duškabīnes ir lieliska vide, kur vairoties baktērijām. Šīs ir piecas vietas un lietas sporta klubos potenciāli ir visbīstamākās jūsu veselībai. Izlasiet un centieties sevi pasargāt!

Seno tibetiešu horoskops. Ļoti neparasts, ārkārtīgi precīzs!
Baltijas valstis neglābs aizsardzības līnija: militārais eksperts par to, kā Krievija rīkosies, ja vēlēsies tām uzbrukt
Lavrova lidmašīnai beigusies degviela, taču brazīļi atsacījušies to uzpildīt 30
Lasīt citas ziņas

Skriešanas celiņi

Skriešanas celiņi ir ļoti populārs trenažieris jebkurā sporta klubā. Treniņu laikā uz tiem nokļūst sviedri, siekalas, izdalījumi no deguna un citas nepatīkamas lietas. Pētījumos ir atklāts, ka uz skriešanas celiņa ir turpat 100 reižu vairāk baktēriju, nekā uz koplietošanas dušas krāna. Tāpēc pēc treniņa uz skriešanas celiņa ieteicams ar antibakteriālajām salvetēm noslaucīt rokturus (virsmu, kur pieskarsieties ar rokām) un to pašu izdarīt pēc treniņa ar rokām.

CITI ŠOBRĪD LASA

Trenažieri ar svariem

Tieši tāpat kā ar skriešanas celiņiem, pirms un pēc treniņa notīriet trenažieru rokturus ar antibakteriālālajām salvetēm, bet pabeidzot nodarbību noteikti nomazgājiet rokas. Ja nav pieejams ūdens, izmantojiet antibakteriālo spreju vai salvetes.

Vingrošanas paklājiņš

Izmantojot paklājiņu sporta zālē Jūs uz tā kāpjat ar kājām, svīstat, bet pēc tam to sarullējat un izmantojat nākošajā treniņā. Tā darīt nedrīkst! Lai nepieļautu baktēriju vairošanos, paklājiņu var sarullēt tikai pēc tam, kad tas ir pilnīgi izžuvis. Turklāt tas ir arī regulāri jāapstrādā ar antibakteriālu spreju un jāmazgā veļas mašīnā.

Baseins

Diemžēl daudzi baseina apmeklētāji pirms iekāpj baseinā, nemazgājas dušā. Viņu sviedri, kosmētika un citas vielas, kas izdalās no organisma, sajaucās ar hloru baseina ūdenī un deaktivizē to. Bez tam, baseinā tāpat var atrasties arī dažādi mikroorganismi, kas izraisa diaereju, infekcijas un ādas iekaisumus. Tāpēc katru reizi pēc baseina apmeklējuma noteikti nomazgājieties dušā, izmantojot ziepes.

Ģērbtuves un duškabīnes

Lai nesaslimtu ar sēnīti, ģērbtuvēs un duškabīnēs uzturaties tikai čībās un noteikti ņemiet līdzi savu dvieli. Pēc treniņa dvieli ievietojiet maisiņā un izmazgājiet uzreiz pēc tam, kā esat nokļuvis mājās.

Šie ieteikumi var palīdzēt jums izvairīties no nopietnām saslimšanām, piemēram, ādas infekcijām un ne tikai. Rūpējieties par savu veselību un esiet veseli!

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Ukrainas tautas apņēmība un spēks turpina iedvesmot: Lielbritānijas karalis uzrunā ukraiņus
TESTS: 10 jautājumi – cik daudz patiesībā tu zini par Ukrainu?
Labāk nepiedalies riskantās aktivitātēs: pastāv iespēja pazaudēt kaut ko dārgu! Horoskopi 25. februārim
Kokteilis
FOTO. Kokaīns, marihuāna un atkritumu tvertne, kas “skatās uz viņu”: princis Harijs pēc vaļsirdīgām atklāsmēm tagad saskaras ar nopietnām problēmām
Seno tibetiešu horoskops. Ļoti neparasts, ārkārtīgi precīzs!
Baltijas valstis neglābs aizsardzības līnija: militārais eksperts par to, kā Krievija rīkosies, ja vēlēsies tām uzbrukt
Lavrova lidmašīnai beigusies degviela, taču brazīļi atsacījušies to uzpildīt
Putins “ir uz jaunas zemes sagrābšanas sliekšņa”: brīdina, ka Krievija jau tuvākajās dienās var anektēt Piedņestru
Kāds pāris loterijā laimē vienu miljonu. Sapnis par jaunu māju netiek piepildīts, jo sieviete negaidīti pazūd
Lasīt citas ziņas
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Diāna, Dina un Dins
Kokteilis
FOTO. Kā norit princeses Keitas Midltones atveseļošanās pēc operācijas?
Kokteilis
VIDEO. Aizdomu pilnā Magone dodas uz Rīgu, lai kavalieri Toļiku pieķertu melos
Kokteilis
“Šī ir viena no sensitīvākajām tēmām, par ko runāt…” latviešu vīrieši diskutē, vai izmēram ir nozīme
TESTS. Kurš precēsies, bet kurš iekūlies skandālā? Cik labi tu zini jaunākās “klačiņas” no slavenību dzīves?
Kokteilis
Nedalies ar viņiem noslēpumos: 4 zodiaka zīmes, kuras nemāk glabāt noslēpumus
Putins “ir uz jaunas zemes sagrābšanas sliekšņa”: brīdina, ka Krievija jau tuvākajās dienās var anektēt Piedņestru
TV24
Smiltēns: Pat tantei ar gurķu burku ir sava loma valsts aizsardzības mehānismā
Interneta lietotāju sašutumu izpelnījies sabiedrisko mediju portālā publicētais “Cūku komikss” par karu Ukrainā
Ukrainas tautas apņēmība un spēks turpina iedvesmot: Lielbritānijas karalis uzrunā ukraiņus
TV24
Vēsturnieks: Globāli sankcijas pret Krieviju ir kļūda – tagad viņi savu naudu vienkārši “groza” iekšienē
TV24
Zvērināts advokāts: Grozīt Krimināllikumu ir mūsu Saeimas hobijs. Tas tiek darīts četras reizes gadā
Baltijas valstis neglābs aizsardzības līnija: militārais eksperts par to, kā Krievija rīkosies, ja vēlēsies tām uzbrukt
VIDEO. Atkal satikušies pasaulē garākais vīrietis un īsākā sieviete
Ieklausieties savā iekšējā balsī! Horoskopi 24. februārim
Kokteilis
VIDEO. Markus Riva atklāti par jaunu dzīves pieredzi: “Tas ir fiziski grūti, uzbudināties nevar!”
Kokteilis
Ikšķiles restorānā viesojusies vampīru sāgas “Krēsla” zvaigzne – atklājam vizītes detaļas!
TESTS. Vai tu esi gudrāks par mākslīgo intelektu?
FOTO. Publikas mīlulis, Rīga ZOO tīģeris Augusts svin sesto dzimšanas dienu; viņam sagatavota īpaša dāvana
Nebaidies izmēģināt kaut ko neparastu un rīkojies ārpus rāmjiem! Horoskopi 23. februārim
Uzzini, kāda ir saderība mīlestībā pēc abu partneru acu krāsas
Kokteilis
VIDEO. “Es pat iedomāties nevarēju…” Baiba Sipeniece-Gavare aizkustinošā video par bērnības sapņu piepildījumu
Kokteilis
FOTO. Karalis Čārlzs pirmajā klātienes vizītē kopš paziņojuma par diagnosticēto vēzi atklāj, kas viņu noved līdz asarām
TV24
Rektore par izglītības reformu: Sanāk, ka mēs gribam, lai ārpus Rīgas nekas nenotiek un visi koncentrējas tikai Rīgā
23:00
Veselam
Augi uz lāvas pirtī. Galvgalī liekam vīgriezes, jasmīnus, lavandas!
22:37
TV24
Zvērināts advokāts: Grozīt Krimināllikumu ir mūsu Saeimas hobijs. Tas tiek darīts četras reizes gadā
22:07