Veselīgs un diētisks muslis 3

Mājas Receptes

Autors: Aija Geida, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Lasītākie

Kļūdas, kas var maksāt ļoti dārgi! 14 lietas, ko nekad nedarīt, ja dzīvo viens

VIDEO. Šausmu brīdis trasē: 19 gadus vecs olimpiskais favorīts paliek nekustīgs pēc smaga kritiena

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
• 550 g pilngraudu auzu pārslu
• 100 g saulespuķu sēklu
• 50 g ķirbja sēklu
• 50 g kaņepju sēklu
• 100 g mandeļu
• 100 g žāvētu aprikožu
• 100 g rozīņu
• 50 g žāvētu dzērveņu
• 2 ēdamkarotes kliju
• pustējkarote malta kanēļa

Pagatavošana.
Sēkliņas un riekstus viegli apgrauzdē cepeškrāsnī. Auzu pārslas apgrauzdē uz pannas. Mandeles rupji sakapā, rozīnes pārgriež uz pusēm, aprikozes un dzērvenes sagriež sīkāk. Visu sajauc kopā, pievieno kanēli, klijas un samaisa.

Saldie augļi dod patīkamu saldumu bez cukura, dzērvenes jauku akcentu. Diētisks muslis.

Tēmas

Lasītākie

Kļūdas, kas var maksāt ļoti dārgi! 14 lietas, ko nekad nedarīt, ja dzīvo viens

VIDEO. Šausmu brīdis trasē: 19 gadus vecs olimpiskais favorīts paliek nekustīgs pēc smaga kritiena

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

Indietis grasījās bēgt? Zināma jauna informācija par smago “fūres” un autobusa avāriju uz Liepājas šosejas 1

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

Tramps iedzīts stūrī: Augstākās tiesas lēmums bloķē vienu no galvenajiem Trampa izmantotajiem instrumentiem savu mērķu sasniegšanai

Lasīt citas ziņas

Vēršiem pārmērīga pieķeršanās, bet dvīņiem – nespēja pabeigt iesākto: viena lieta, no kuras katrai zodiaka zīmei jāizvairās par katru cenu

Drosmīgi! Niks Endziņš nākotnē apsver palielināt kādu savu ķermeņa daļu

Raimonds Pauls norauj stopkrānu: konflikts ap Maestro vārdu pāriet jaunā fāzē

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

Lasītākie

Kļūdas, kas var maksāt ļoti dārgi! 14 lietas, ko nekad nedarīt, ja dzīvo viens

VIDEO. Šausmu brīdis trasē: 19 gadus vecs olimpiskais favorīts paliek nekustīgs pēc smaga kritiena

Katram dzīvokļa vai mājas numuram līdzi nāk sava aura un “liktenis”. Noskaidro savējo!

Indietis grasījās bēgt? Zināma jauna informācija par smago “fūres” un autobusa avāriju uz Liepājas šosejas

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

Lasīt citas ziņas

“Ja viņi visi to izdarīs, tad ar Atvaru viss būs kārtībā!” Reiniks pasaka, kas mums palīdzēs lielajā Eirovīzijā

Tās bija vien dažas stundas, līdz… Jaunākā informācija par Epstīna sabiedroto, exprinci Endrū

VIDEO. “Atbrauca ugunsdzēsēji un nodzēsa.” Baiba Sipeniece-Gavare un Valters Krauze atminas piedzīvojumus, par kuriem zina vien retais

Aizturēts Epstīna skandālā ierautais Endrū, bijušais Lielbritānijas princis – policija veic kratīšanu karaļnama rezidencēs

Tiesa beidzot lems par Timmas un Sedokovas kopīgi iegūtās mantas sadali: jau nolikts datums

VIDEO. “Smagākais ledus bloks svēra 250 kilogramus” – entuziasti Bolderājā uzceļ iglu un iespaidīgas skulptūras

Vai valstij tiešām nav līdzekļu bērnu terapijai? Teju miljons eiro gadā pietrūkst, lai visiem bērniem ar autiskā spektra traucējumiem to nodrošinātu

VIDEO. Dramatisks moments 2026. gada olimpiskajās spēlēs: Polijas šorttrekistei sacensībās pa seju trāpa slida

“Noteikumi mainījušies – Ukraina nezaudē un Krievija neuzvar!” Rajevs nosauc 10 svarīgus faktus par karu šobrīd

Vēršiem pārmērīga pieķeršanās, bet dvīņiem – nespēja pabeigt iesākto: viena lieta, no kuras katrai zodiaka zīmei jāizvairās par katru cenu

TESTS. Ja zini atbildes uz šiem 10 jautājumiem, tev drīz laiks doties pensijā

VIDEO. “Ja tevis nav failos, tad tu esi lūzeris!” ar smaidu un lepni paziņo aristokrāte

Kāda tēja ir labāka – auksta vai karsta? Jautājums, par kuru iedomājamies reti

Ukrainas bataljona komandieris brīdina: pavasara iestāšanās var ievērojami saasināt situāciju frontē

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

“Mēs centāmies darīt visu…” Dukuru ģimenes draugs atklāj, cik smagi bija Paulas Dukures pēdējie mēneši

“Aptaustāmais instagrams!” Bāliņš atklāj “Bolt” taksista unikālo hobiju, kas uzdzen nostalģiju

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

“Mira mans brālis – viņam bija vēzis,” Kaspars Kambala atklāti dalās ar atmiņām par savas dzīves tumšāko posmu

Pasaulē nācis kinorežisora Dzintara Dreiberga pirmdzimtais – vecāki bērniņam devuši ļoti skaistu vārdu

Horoskopi 19. februārim. Šodien ieteicams rūpīgāk izvērtēt, kam uztici savas idejas un plānus

Jūti februāra skumjas? Izmēģini šos 3 pārbaudītos skandināvu rituālus, lai uzlabotu garastāvokli

TESTS. Ja zini atbildes uz šiem 10 jautājumiem, tev drīz laiks doties pensijā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.