Veselīgs un diētisks muslis 3

Mājas Receptes

Autors: Aija Geida, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmēm gada nogale apgriezīs dzīvi kājām gaisā

Insults ne vienmēr sākas tā, kā jūs domājat – šie 7 neparastie simptomi var būt kā brīdinājuma signāls

Optiskās ilūzijas tests. Zvaigznes, pilsēta vai lietussargs? Pasaki, ko pamanīji pirmo, un lasi rezultātu

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
• 550 g pilngraudu auzu pārslu
• 100 g saulespuķu sēklu
• 50 g ķirbja sēklu
• 50 g kaņepju sēklu
• 100 g mandeļu
• 100 g žāvētu aprikožu
• 100 g rozīņu
• 50 g žāvētu dzērveņu
• 2 ēdamkarotes kliju
• pustējkarote malta kanēļa

Pagatavošana.
Sēkliņas un riekstus viegli apgrauzdē cepeškrāsnī. Auzu pārslas apgrauzdē uz pannas. Mandeles rupji sakapā, rozīnes pārgriež uz pusēm, aprikozes un dzērvenes sagriež sīkāk. Visu sajauc kopā, pievieno kanēli, klijas un samaisa.

Saldie augļi dod patīkamu saldumu bez cukura, dzērvenes jauku akcentu. Diētisks muslis.

Tēmas

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmēm gada nogale apgriezīs dzīvi kājām gaisā

Insults ne vienmēr sākas tā, kā jūs domājat – šie 7 neparastie simptomi var būt kā brīdinājuma signāls

Optiskās ilūzijas tests. Zvaigznes, pilsēta vai lietussargs? Pasaki, ko pamanīji pirmo, un lasi rezultātu

Krievija grib panākt, lai NATO atkāpjas un 16 valstis zaudē dalību aliansē 242

“Mani abi bērni bija nobijušies!” Mamma publiski pateicas “Rīgas satiksmes” kontrolieriem

“Es tā nekad nebiju ēdis…” Frīdis neslēpj riebumu pret Jura Kaukuļa gatavoto 26

Lasīt citas ziņas

Zane Daudziņa šo mirkli gaidīja 30 gadus, nu ilgi gaidītais sapnis beidzot piepildīsies!

VIDEO. “Vienā naktī notriekt 144 štukas!” Jaunā realitātes šova zvaigzne Chupes par prezervatīvu biznesu un nūdismu

Trīs zodiaka zīmēm gada nogale apgriezīs dzīvi kājām gaisā

“Ērkšķu” Agneses 74 gadus vecais līgavainis atklāj skarbu patiesību par savu dzīvi

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmēm gada nogale apgriezīs dzīvi kājām gaisā

Insults ne vienmēr sākas tā, kā jūs domājat – šie 7 neparastie simptomi var būt kā brīdinājuma signāls

Optiskās ilūzijas tests. Zvaigznes, pilsēta vai lietussargs? Pasaki, ko pamanīji pirmo, un lasi rezultātu

Krievija grib panākt, lai NATO atkāpjas un 16 valstis zaudē dalību aliansē

“Mani abi bērni bija nobijušies!” Mamma publiski pateicas “Rīgas satiksmes” kontrolieriem

Lasīt citas ziņas

“Ja ne viņa – es strādātu cirkā par klaunu!” Lipmans atklāj, kura sieviete izmainīja viņa dzīvi

Horoskopi 6. novembrim. Centies nepārvērst dienu pienākumu sarakstā

Jāizlemj, kuram dot priekšroku – Magone atklāj pārsteidzošus jaunumus mīlas dzīvē

Prezidents jaunā ampluā. Svētku nedēļā Rinkēvičs ekskluzīvi viesosies kādā populārā TV šovā

FOTO. VIDEO. Ar stāvovācijām, aplausiem un absolūtu sajūsmu pirmizrādi piedzīvo Andreja Ēķa spiegu trilleris “Tumšā robeža”

“Es tā nekad nebiju ēdis…” Frīdis neslēpj riebumu pret Jura Kaukuļa gatavoto

“Latvija sākušas plaša mēroga evakuācijas mācības, gatavojoties iespējamam karam!” Ar šādu virsrakstu citus biedē “Nexta”

Lūk, kas ar Trampu notiks nākamo divu gadu laikā, paredz “The Guardian”

“Mani abi bērni bija nobijušies!” Mamma publiski pateicas “Rīgas satiksmes” kontrolieriem

Zane Daudziņa šo mirkli gaidīja 30 gadus, nu ilgi gaidītais sapnis beidzot piepildīsies!

VIDEO. “Vienā naktī notriekt 144 štukas!” Jaunā realitātes šova zvaigzne Chupes par prezervatīvu biznesu un nūdismu

Optiskās ilūzijas tests. Zvaigznes, pilsēta vai lietussargs? Pasaki, ko pamanīji pirmo, un lasi rezultātu

5 magnija deficīta pazīmes: bieži vien to priekšā pasaka seja un acis

“Dažviet 60 eiro, citviet jau 160.” Vitenbergs brīdina par milzīgām apkures cenu atšķirībām un sola lielāku atbalstu ziemā

Horoskopi 5. novembrim. Šodien centies nepievērst pārāk lielu uzmanību apkārtējo kritiskajiem skatieniem

Pacietības mērs būs pilns! 4. novembrī trīs zodiaka zīmju dzīves radikāli mainīsies

Ogre kārtējo reizi pārspēj pati sevi! Tur uzstādīts jauns, iespaidīgs vides objekts

“Dzirdi atgūsiet bez ķīmijas…” Profesors Danilāns un aktieris Dumpis kļuvuši par mākslīgā intelekta upuriem

FOTO. Vakar simtiem latviešu debesīs pamanījuši ko grandiozu – pat Latvijas prezidents

Tautā iemīļotā aktrise Katrīne Pasternaka jau kādu laiku pazudusi no sabiedrības acīm – tapis zināms patiesais iemesls

“No rītiem Andris ceļas kā vecs opītis…” Kulberga sieva atklāj, kā vīra smagā avārija mainīja viņu dzīvi

VIDEO. Kulbergs Latvijā aizsācis jaunu tendenci, kurai nu gatavs sekot arī Smiltēns

Nevis pasaules zvaigzne, bet pašmāju leģenda! Andrim Ērglim jāatdarina kāds kolēģis

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.