Mārrutki
Šis augs ne tikai palīdz organismam cīnīties ar infekcijām, bet arī paaugstina imūnsistēmas aktivitāti, efektīvi ārstē kakla sāpes un augšējo elpošanas ceļu saslimšanas. Turklāt pierādīts, ka regulāra mārrutku lietošana spēj iznīcināt baktērijas, kas izraisa urīnceļu slimības.
Augļi un dārzeņi ar augstu C vitamīna saturu
Vitamīns C, kā zināms, nostiprina imūnsistēmu un uzlabo organisma spējas cīnīties ar slimību.
Vitamīns C rodams jāņogās, apelsīnos, citronos, kivi, zemenēs, plūmēs un arbūzos, kā arī piparos, sīpolos, pētersīļos, kāpostos, sparģeļos, tomātos un spinātos.
Reklāma
Reklāma
Pieci superprodukti, kas sievietēm jālieto uzturā, lai saglabātu veselību vecumdienās
Gudri ēst = enerģiski dzīvot. Recepte – spēka dzēriens ar avokado
Garšvielu pavārgrāmata: raksturojums, saderība, receptes
Ko skaistumam un veselībai dod modīgā Epsomas sāls. 5 praktiski padomi
Piena dzēriens atslodzes dienai un diētai. Galvenais – pareizi pagatavot!
Ap 30 veidu, kā ķert vasaru burkā, grozā, papīra tūtā no labākajiem augu zinātājiem
Sešu ziedlapiņu diēta. Komentē uztura speciāliste
