Foto: Pexels

10 neapstrīdamas pazīmes, ka tava vielmaiņa ir kļuvusi lēnāka 0

Pirmā pazīme, ka tev ir palēnināta vielmaiņa, protams, ir liekā svara parādīšanās. Taču ir vēl citas pazīmes, kas norāda uz to, ka vielmaiņa ir sākusi darboties lēnāk kā līdz šim, kā rezultātā, tas izraisa nevēlamo lieko svaru.

Reklāma
Reklāma

Tātad, kā atpazīt lēnu vielmaiņu?

1. Pieaudzis svars

VIDEO. Kāpēc gurķus tin plēvē? Atbilde tevi pārsteigs
NATO admirālis atklāj, vai ir pazīmes, ka Krievija tuvākajā laikā plāno iebrukt kādā no NATO valstīm
Krimināls
VIDEO. “Bēdz prom!” Kārsavā iereibusi kompānija bēg no policijas un smejas par vadītāja nonākšanu policijas rokās 55
Lasīt citas ziņas

Pirmā pazīme, ka tev ir palēnināta vielmaiņa ir svara pieaugums. To bieži saista ar palielinātu apetīti, taču tas ne vienmēr atbilst patiesībai.

2. Jūties noguris

Jo lēnāk organisms sadedzina enerģiju, jo vairāk tu izjūti nogurumu. Arī šī ir droša pazīme, ka tava vielmaiņa ir sākusi darboties lēnākā režīmā.

3. Āda kļuvusi sausāka

CITI ŠOBRĪD LASA

Pie lēnākas vielmaiņas arī asinsrite kļūst palēnināta, kā rezultātā āda nesaņem pienācīgi daudz uzturvielas, tāpēc tā zaudē savu elastību, kļūst sausāka un var pat lobīties.

4. Slāņojas nagi

Izmaiņas vielmaiņā atspoguļojas arī uz nagu stāvokli: tie sāk lobīties, kļūst mīksti un neizturīgi.

5. Izkrīt mati

Lēnāka vielmaiņa ietekmē arī matu stāvokli. Uzturvielu trūkums organismā, kas savukārt rodas palēninātas vielmaiņas dēļ, izraisa pastiprinātu matu izkrišanu.

6. Bieži sāp galva

Traucētas vielmaiņas dēļ tu bieži vari izjust galvassāpes, pat migrēnas lēkmes un spiedošu sajūtu pieres un acu apvidū.

7. Pasliktinās atmiņa

Hormonu trūkuma dēļ, ko izraisa vielmaiņas izmaiņas, atspoguļojas arī uz tavu atmiņu – tā pasliktinās.

8. Negribas mīlēties

Hormonālo izmaiņu dēļ, ko rada palēnināta vielmaiņa, tu vairs neizjūti vēlmi pēc seksa.

9. Slikts garastāvoklis

Izmaiņas organismā, ko rada vielmaiņas palēnināšanās, ietekmē arī tavu noskaņojumu, kā rezultātā tu biežāk jūties nomākts un reizēm tev ir pat depresīvs noskaņojums.

10. Gribas ēst saldumus

Vielmaiņa ir ļoti cieši saistīta ar insulīnu. Viena no pirmajām pazīmēm, ka šī savienība ir traucēta ir regulāra vēlme apēst kaut ko saldu un treknu, bet tā rezultātā tu iegūsti aizvien vairāk lieka svara, kas vēl vairāk palēnina tavu vielmaiņu.