17 visvisveselīgākie produkti, par kuriem jāzina katram 0

Mājas Receptes

Brūnie rīsi

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

VIDEO. Desmitiem patruļmašīnu, ievainots policists – ķīlnieku krīze vilcienā; arestēts Latvijas pilsonis 17

Darbs ir dzīves jēga!? Kurām zodiaka zīmēm visātrāk draud izdegšana, bet kuras ir “darbadrošas”? 1

Lasīt citas ziņas

Daudzi izvairās no ogļhidrātiem, jo pastāv vispārējs uzskats, ka no tiem rodas liekais svars. Tomēr tie ir svarīgi kopējā enerģijas līmeņa uzturēšanai. Tāpat nevajadzētu aizmirst pilngraudu produktus – brūnos rīsus, maizi un biezputras, kurās ir daudz šķiedrvielu.

Šie produkti palīdz samazināt holesterīna līmeni, samazina sirds un asinsvadu slimību risku, taisnās zarnas vēža draudus, tāpat novērš nierakmeņu, diabēta un liekā svara veidošanos, rūpējas par kuņga un zarnu traktu, kura aktivitāte līdz ar vecumu samazinās.

Tēmas

Lasītākie

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

VIDEO. Desmitiem patruļmašīnu, ievainots policists – ķīlnieku krīze vilcienā; arestēts Latvijas pilsonis 17

Darbs ir dzīves jēga!? Kurām zodiaka zīmēm visātrāk draud izdegšana, bet kuras ir “darbadrošas”? 1

“Būs jādzīvo džemperos! Palīdziet mūsu energosistēmai!” Krievi savu panākuši

FOTO. “Sēnīte” pamazām atgūst savu spozmi – noņemta gadiem krātā sūnu kārta 22

Ne vienmēr noderīgi un pat kaitīgi: zobārsti nosauc 4 kļūdas “perfektā” zobu tīrīšanā

Lasīt citas ziņas

“Man ir prieks, jau domājot vien par to!” Jānis Stībelis par nozīmīgu savas dzīves pieturpunktu

VIDEO. “Netīrās dejas” nobāl! Agris un Singita Daņiļeviči ļaujas kaislīgiem deju soļiem

FOTO. Pat Klūnijs un Pits viņa priekšā nobāl! Noskaidrots šī gada seksīgākais vīrietis

Horoskopi 5. novembrim. Var nākties mainīt dienas plānus, tāpēc esi gatavs improvizēt.

Lasītākie

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

VIDEO. Desmitiem patruļmašīnu, ievainots policists – ķīlnieku krīze vilcienā; arestēts Latvijas pilsonis

Darbs ir dzīves jēga!? Kurām zodiaka zīmēm visātrāk draud izdegšana, bet kuras ir “darbadrošas”?

“Būs jādzīvo džemperos! Palīdziet mūsu energosistēmai!” Krievi savu panākuši

FOTO. “Sēnīte” pamazām atgūst savu spozmi – noņemta gadiem krātā sūnu kārta

Lasīt citas ziņas

FOTO. VIDEO. Klintsonu pāris saņem dažādus īpatnējus un šmucīgus “sūtījumus” no līdzcilvēkiem

Darbs ir dzīves jēga!? Kurām zodiaka zīmēm visātrāk draud izdegšana, bet kuras ir “darbadrošas”?

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

FOTO. “Sēnīte” pamazām atgūst savu spozmi – noņemta gadiem krātā sūnu kārta

FOTO. VIDEO. Vai gadījumā Aminata nav stāvoklī? Dziedātājas fani pēc koncerta paliek nesaprašanā

Šodien vārda dienu svin Atis, Otomārs un Oto, bet uzvārda dienu – Virši, Salas, Jonāni un Beikmaņi

“Eiropai ir potenciāls, lai līdz 2030. gadam stātos pretī Krievijai, ja vien…” Svarīga nianse var radīt nopietnas grūtības pret agresoru

Viss kaķim zem astes! Vai pārtikas cenu samazināšanas memorands tiešām strādā?

VIDEO. “Pirmo reizi kaut ko tādu redzu, vai tiešām visi sāk jukt prātā?” Cilvēki neizpratnē par rituālu ar beigtu dzīvnieku Skaistkalnes baznīcā

“Pat bandītiem ir savs goda kodekss…” Apsūdzētais Citskovskis atklāj, kādas tagad ir viņa attiecības ar Kariņu

Kāds bija motīvs? VP atklāj jaunāko informāciju saistībā ar deviņgadīgā zēna saduršanu Imantā

VIDEO. Desmitiem patruļmašīnu, ievainots policists – ķīlnieku krīze vilcienā; arestēts Latvijas pilsonis

“Man ir prieks, jau domājot vien par to!” Jānis Stībelis par nozīmīgu savas dzīves pieturpunktu

Uz ķermeņa parādījusies jauna dzimumzīme? Lūk, pieci galvenie faktori, kas veicina to attīstību

TESTS. Šķietami viegli matemātikas uzdevumi, kas liks samulst pat īstiem ģēnijiem

Trampa publicētā fotogrāfija iedzen viņu stūrī – cilvēki šoreiz ir patiesi nikni

VIDEO. Unikāli kadri! Spānijā fotogrāfs uzņem pirmo baltā Ibērijas lūša attēlu pasaulē

“Jēga? JV mēģinās vēl ZZS pierunāt?” Tauta “eksplodē” emocijās pēc prezidenta lēmuma Stambulas konvencijas jautājumā

Horoskopi 4. novembrim. Šodien galvenais – nepadoties pie pirmajām grūtībām

“Apetīte rodas ēdot. No rīta, vakarā, vēl pa vidu…” Magone pārliecināta, ka seksam nav jābūt pēc noteikta grafika

Šodien vārda dienu svin Ērika un Dagnija, bet uzvārda dienu – Arāji, Greidāni, Kadiķi un Lapas

FOTO. Tika, tika, gramatika! Smieklīgas un pārsteidzošas latviešu valodas gramatikas kļūdas, kas fiksētas reklāmās, medijos un sludinājumos

Laiks, kad liktenis var piedāvāt vairākus labvēlīgus pavērsienus. Nedēļas horoskops no 3. līdz 9. novembrim

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.