17 visvisveselīgākie produkti, par kuriem jāzina katram 0

Mājas Receptes

Brūnie rīsi

Lasītākie

Naudas talismans katrai zodiaka zīmei: lūk, ko jums vajadzētu turēt makā, lai piesaistītu bagātību

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

VIDEO. Desmitiem lūdzas turpat, uz ielas, Pļavniekos! Rīdzinieki satraukti par vietējiem musulmaņiem 3

Lasīt citas ziņas

Daudzi izvairās no ogļhidrātiem, jo pastāv vispārējs uzskats, ka no tiem rodas liekais svars. Tomēr tie ir svarīgi kopējā enerģijas līmeņa uzturēšanai. Tāpat nevajadzētu aizmirst pilngraudu produktus – brūnos rīsus, maizi un biezputras, kurās ir daudz šķiedrvielu.

Šie produkti palīdz samazināt holesterīna līmeni, samazina sirds un asinsvadu slimību risku, taisnās zarnas vēža draudus, tāpat novērš nierakmeņu, diabēta un liekā svara veidošanos, rūpējas par kuņga un zarnu traktu, kura aktivitāte līdz ar vecumu samazinās.

Tēmas

Lasītākie

Naudas talismans katrai zodiaka zīmei: lūk, ko jums vajadzētu turēt makā, lai piesaistītu bagātību

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

VIDEO. Desmitiem lūdzas turpat, uz ielas, Pļavniekos! Rīdzinieki satraukti par vietējiem musulmaņiem 3

Jābūt gatavai ne tikai somai: 10 lietas krīžu vai kara situācijās, par kurām daudz nerunā, bet var glābt dzīvību 1

Tev ir? Cilvēkiem ar augstu intelektu vienmēr mājās ir šīs piecas lietas

Krievija un Baltkrievija iegūst slepenus datus: Ukrainas dronu operators izrādījies spiegs

Lasīt citas ziņas

“Jūs ko!” Magone triumfē skaistumkonkursā, taču iegūtās balvas dēļ sarīko scēnu

Horoskopi 21. martam. Šodien būtu vērtīgi iemācīties mazāk satraukties par sīkumiem

Mūžībā 86 gadu vecumā devies Čaks Noriss – spēka simbols un kino ikona

“Savos 40 gados esmu pap*** savu laulību!” Dīcis pirmo reizi atklāti komentē šķiršanos

Lasītākie

Naudas talismans katrai zodiaka zīmei: lūk, ko jums vajadzētu turēt makā, lai piesaistītu bagātību

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

VIDEO. Desmitiem lūdzas turpat, uz ielas, Pļavniekos! Rīdzinieki satraukti par vietējiem musulmaņiem

Jābūt gatavai ne tikai somai: 10 lietas krīžu vai kara situācijās, par kurām daudz nerunā, bet var glābt dzīvību

Tev ir? Cilvēkiem ar augstu intelektu vienmēr mājās ir šīs piecas lietas

Lasīt citas ziņas

VIDEO. “Nabā vai pupa galā piesiet šito tārpiņu?” Magonei Hurgadas tirgū “iesmērē” krāmus

Miljoni, klusēšana un negaidīts pavērsiens: Timmas un Sedokovas lietā parādījušies jaunumi

Bijušais kultūras ministrs Nauris Puntulis teātrī izplūst asarās: kas notika?

Seši policijas protokoli, mašīna grāvī un pazudis kaķis: kas tieši atgadījās liktenīgajā dienā ar lustīgo latgalieti Rutu?

“Pozas tādas kā puspor*ika!” Magone Liedeskalna skaistumkonkursā parāda sevi pilnā krāšņumā

VIDEO. “Mēs neprotam tā mierīgi!” Intars Busulis un Kārlis Lācis nolemj maksimāli neērtā veidā dzimšanas dienā apsveikt kolēģi

“Ir notikusi traģēdija…” Bezvēsts pazudušās Sofijas meklēšanā akūti nepieciešamas motorlaivas

“Liekas, ka logi izkritīs mājai” – Ādažos iedzīvotāji satraukti par sprādzieniem līdzīgiem trokšņiem

Putina paranoja sasniedz vēl nebijušu līmeni: nopludināti slepeni drošības plāni viņa jaunajā piejūras pilī

“Jūs ko!” Magone triumfē skaistumkonkursā, taču iegūtās balvas dēļ sarīko scēnu

Mūžībā 86 gadu vecumā devies Čaks Noriss – spēka simbols un kino ikona

VIDEO. Desmitiem lūdzas turpat, uz ielas, Pļavniekos! Rīdzinieki satraukti par vietējiem musulmaņiem

TESTS. Pamēģini atminēt šīs pasaulslavenās filmas, un mēs pateiksim, cik tev gadu

Ja mediji nebūtu iesaistījušies, piedzērušies Jelgavas policisti nebūtu sodīti? Cilvēki nopeļ Valsts policijas paziņojumu

Horoskopi 20. martam. Ja tev rodas kādi iebildumi, nesteidzies to uzreiz paust

Esi gatavs pozitīvisma pieplūdumam? Katras zodiaka zīmes veiksmīgākā diena no 23. līdz 29. martam

RAKSTA REDAKTORS

“Tā vien šķiet, ka viņi nolēmuši sabojāt attiecības ar visiem” – izskan vēl kādas pretenzijas pret koncerta “Manai dzimtenei” rīkotājiem

TESTS. Pamēģini atminēt šīs pasaulslavenās filmas, un mēs pateiksim, cik tev gadu

“Viņa ir uzmetusi bērnu…” Jauna drāma un skumja situācija Kiviču ģimenē

19. marts satricinās piecas zodiaka zīmes – kas gaidāms?

“Tu zini, ka ļoti daudzi tevi mīl. Es viens no tiem…” Skatuves kolēģi izsaka atbalstu Normundam Rutulim

Horoskopi 19. martam. Jo pozitīvāk tu raugies uz situāciju, jo vieglāk būs ar to tikt galā

FOTO. Gari mati un Holivudas cienīgs šarms! Mārtiņš Staķis ar saviem jaunības dienu foto nošarmē dāmas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.