Foto-LETA/AFP

Pludmales sezona ir beigusies, bet esiet droši – peldkostīms vēl noderēs. Piemēram, baseina apmeklējumam vai ūdens aerobikas nodarbībām. Pirms par šo domu pasmīkņājat, ņemiet vērā, ka peldēšana:

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu 54

“Pases pazudušas, iestrēguši Arābu Emirātos, būs jāmaksā 6000 eiro,” Didrihsone atklāj, ka nezina, kā tiks uz Latviju

Kokteilis

VIDEO. “Pacēlām viņai vēderu, un tur viss bija jēls līdz kaulam!” Šova zvaigzne Margarita Kolosova vaino mediķus mammas nāvē 63

Lasīt citas ziņas

Uztur jūsu ķermeni tonusā
Peldēšanas laikā tiek nodarbināti visas muskuļu grupas. Tiek nostiprināta mugura, rumpis, rokas, kā arī tiek nostiprināta jūsu veselība.

Tas ir droši
Iegūt kādu traumu peldēšanas laikā ir daudz retāk iespējama kā citās nodarbībās. Bet, ja jūs tomēr esiet kaislīgi skriešanas piekritēji, nodarbojieties ar peldēšanu brīvdienas, dodot atslodzi kājām.

Krimināls

Netālu no Valmieras autobuss nāvējoši notriec gājēju; vietējiem par notikušo ir sava versija

“Mēs ar cieņu sagaidām prezidentu Vladimiru Putinu” – lai arī ES dalībvalsts, Ungārija spēlē pēc Putina noteikumiem

Dārzs

Iesaka audzētāja: kā ilgāk uzglabāt ķirbjus?

Nostiprina imunitāti
Intensīvas nodarbības vēsā ūdenī iedarbojas efektīvāk kā kontrastduša, kuru ļoti bieži iesaka, lai norūdītu organismu.

Koriģē figūru
Regulāras nodarbības ūdenī nostiprinās jūsu asinsrites sistēmu, kā arī tiks ātri sadedzinātas liekās kalorijas.

Tas ir ļoti ērti
Vēsajos gada mēnešos baseinam ir daudz zemāks pieprasījums nekā vasarā, bet tas nozīmē, ka jums būs daudz vairāk vietas treniņu laikā, vai vienkārši baudot ūdens prieku.

• peldēšana

10 pozitīvas lietas, kas var mainīt tavu dzīvi

Ciešat no acu alerģijas? Pārbaudiet skropstu tušu!

10 padomi, kā sausus matus padarīt veselīgus un spīdīgus

Laimes klēpī. Ciemos ainavas arhitektu Šternbergu skaistajā mājā Baldonē