Publicitātes foto

7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu 3

Lielākajai daļai bērnu patīk braukt ar velosipēdu. Iemācot bērnam ar to braukt jau agrā bērnībā, riteņbraukšana var kļūt par bērna rutīnu, hobiju un pat pāraugt nopietnākā nodarbē.

LA
LA.LV
Ziņas
Urbanovičs: Mums jāgatavojas tam, kas varētu notikt, ja… 63
12 stundas
MB
Madara Briede
Praktiski
Zvana nezināms vai privāts numurs: vai atbildēt ir droši? 2
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TESTS: Izvēlies lapsu un uzzini, cik patiesībā atbildīgs un uzticams tu esi! 5
8 stundas
Lasīt citas ziņas

Patiesībā riteņbraukšana ir kaut kas vairāk, nekā tikai sportisks ieguvums – lūk, 7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu!

1. Riteņbraukšana veicina fizisko attīstību

Kad cilvēks brauc ar velosipēdu, viņš trenē visas ķermeņa muskuļu grupas. Riteņbraukšana ir cieši saistīta arī ar kaulu veselību, plaušu un sirds izturību, turklāt ir pierādīts, ka riteņbraukšana palīdz attīstīt sirds un asinsvadu muskuļus.

CITI ŠOBRĪD LASA

Aktīvi minot pedāļus, palielinās sirdsdarbība, kas var būt labs palīgs cīņā ar lieko svaru, kas mūsdienās apdraud ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus.

2. Riteņbraukšana nodrošina emocionālo stabilitāti

Kad bērns mācās braukt ar velosipēdu, viņš trenē uzticību. Iemācoties braukt ar velosipēdu, viņš vairo savu neatkarību un pašapziņu.

Eksperimentos pierādīts, ka bērns, kurš regulāri nodarbojas ar riteņbraukšanu, no baiļu zonas izkļūst ātrāk nekā tie, kas to nedara, jo viņam nākas saskarties ar dažādiem šķēršļiem. Turklāt tas, ka bērns pēc tam var braukt kopā ar draugiem un ģimeni, veicina veselīgas savstarpējās attiecības un rada paliekošas atmiņas.

3. Riteņbraukšana veicina sociālo attīstību

Riteņbraukšana palīdz veidot sociālo disciplīnu, kas mudina bērnus socializēties ar citiem bērniem, kuriem ir tādas pašas intereses.

Riteņbraukšanas laikā bērni dalās savās idejās, vēlmēs, ambīcijās, viedokļos, noslēpumos un pārrunā problēmas. Tas viss ļauj iepazīties un attīstīt sociālās prasmes, kas nākotnē var noderēt pat profesijas izvēlē.

4. Riteņbraukšana palīdz novērsties no nelāgiem ieradumiem

Ir vecāki, kas ļauj bērnam pie ekrāniem pavadīt lielāko dienas daļu, jo tas ir vienkāršākais veids, kā nodarbināt bērnu. Ar laiku vecāki saprot, ka pieļāvuši milzīgu kļūdu, jo bērns kļuvis atkarīgs un niķojas, kad tehnoloģijas tiek liegtas. Velosipēds var palīdzēt atrisināt šo problēmu – kamēr bērns brauc ar velosipēdu, tehnoloģijas viņam ir vienaldzīgas.

Tā vietā, lai dāvinātu bērnam jaunākās ierīces, iegādājieties bērnam velosipēdu. Interneta veikals 220.lv piedāvā plašu bērnu velosipēdu izvēli – ienāciet un iegādājieties jau tūlīt pat!

5. Riteņbraukšana trenē visus ķermeņa muskuļus

Lai gan riteņbraukšana galvenokārt iedarbojas uz lejasdaļas muskuļiem, riteņbraukšanas laikā tiek trenēti arī ķermeņa augšējie muskuļi. Arī mierīgs brauciens iekustina visus ķermeņa muskuļus, turklāt riteņbraukšana ir iecienīta sportistu vidū, jo tas ir viens no retajiem sporta veidiem, kas attīsta visus muskuļus.

Jo biežāk bērns brauks ar velosipēdu, jo stiprāks un izturīgāks kļūs viņa ķermenis. Attīstīti muskuļi palīdzēs izvairīties no kaulu lūzumiem, sastiepumiem u.tml. problēmām.

6. Riteņbraukšana veicina smadzeņu darbību un garīgo veselību

Riteņbraukšana pieprasa koordinācijas un kontroles prasmes. Ir zinātniski pierādīts, ka pedāļu mīšana ir cieši saistīta ar smadzeņu veselību un spēku – braucot ar velosipēdu, asins plūsma uz smadzenēm palielinās. Šādiem bērniem viegli padodas mācības, turklāt bieži vien šādiem bērniem piemīt arī kāds talants.

Kopumā riteņbraukšana uzlabo bērnu garīgo veselību, kas mūsdienās ir viena no populārākajām pieaugušo problēmām.

7. Riteņbraukšana samazina stresu

Riteņbraukšana ne tikai attīsta fizisko veselību, bet arī vairo laimes hormonus un atbrīvo bērnu no stresa. Lai arī varētu likties, ka bērni neuztraucas, patiesībā vismaz 50% pasaules bērnu ikdienā izjūt pamatīgu stresu, kas visbiežāk izpaužas kā ādas slimības (izsitumi, nieze utt.) un tādi nelāgi ieradumi kā nagu knibināšana un graušana.

Nezināt, kur un kā izvēlēties velosipēdu? Galvenais ir izvēlēties uzticamu veikalu – bērnu velosipēdi no 220.lv ir kvalitatīvi, vizuāli pievilcīgi, turklāt ar garantiju!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Ziņas
Urbanovičs: Mums jāgatavojas tam, kas varētu notikt, ja… 63
12 stundas
MB
Madara Briede
Praktiski
Zvana nezināms vai privāts numurs: vai atbildēt ir droši? 2
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TESTS: Izvēlies lapsu un uzzini, cik patiesībā atbildīgs un uzticams tu esi! 5
8 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Visas pandēmijas, epidēmijas un citas zarazas nāk un iet.” Veidemane par to, ka notikumus, ka ir svarīgi tautai, nevar aizmirst 47
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēs esam diezgan slima populācija!” Zavadska skaidro, kāpēc Latvijā tik liels mirušo skaits no Covid-19 138
5 stundas
Lasīt citas ziņas
IE
Ināra Egle
Ziņas
Iebilst pret latgaliešu valodas uzspiešanu: unikālā ceļa zīme sašķeļ vietējo sabiedrību 101
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Ģenerālprokuratūra lūdz Saeimu izdot Ādamsonu kriminālvajāšanai 13
2 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēs esam diezgan slima populācija!” Zavadska skaidro, kāpēc Latvijā tik liels mirušo skaits no Covid-19 138
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Uz Valmieras šosejas notikusi autobusa un kravas auto sadursme, kurā iesaistīta NBS mašīna 6
2 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Gaidāma saspringta diena, kurā tev būs daudz pienākumu! Horoskopi 2.decembrim
18:33
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 pacientu skaits Latvijas slimnīcās sarucis
18:11
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 izplatības karte: kuros divos novados ir augstākais saslimstības līmenis?
17:50
LA
LA.LV
Stāsti
FOTO: Viņš nokļuva pasaules mediju uzmanības centrā, “izvēloties īsto brīdi”. Kas ir NATO rudais kaķis? 4
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Trešajā ceturksnī vidējā alga pirms nodokļu nomaksas pieaugusi līdz 1280 eiro 23
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Naktī uz ceturtdienu Latvijā sāksies ilgstoša snigšana 4
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Minhenē sprāgusi Otrā pasaules kara aviobumba. Sprādzienā vairāki ievainotie 4
1 stunda
LA
LA.LV
Veselam
“Kamēr daudzi nevakcinējas pret kovidu, HIV pacienti lūdzas, lai viņiem būtu šāda iespēja,” Ažiņa atklāj, vai būs pieejama arī vakcīna pret HIV 7
2 stundas
SV
Sandra Vensko
Ziņas
Sandra Vensko: Kad gads ierit Adventa zīmē, kultūras cilvēki izgaismojas spilgtāk 1
3 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Kāpēc Ziemassvētku kaktusam lūst zariņi?
6 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Tas kaitē viņas locītavām…”: 95 gadus vecajai karalienei katru dienu vairs nav atļauta glāze sausā “Martini” 10
7 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Jolanta Derkevica-Pilskunga: “Uga Dumpis pamatīgi nodarbojas ar riska komunikāciju, bet netiek ņemts vērā!” 6
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā atbalsta 5-11 gadus vecu bērnu vakcināciju pret Covid-19. Ir bērni, kuriem īpaši rekomendē potēties 166
7 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Latvija būtu Krimas vietā,” Šadurskis pārliecināts, ja nebūtu iestājušies NATO, 2008. gadā Krievija “izspēlētu savu avantūru” Baltijā 84
6 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Svarīgi, ka arī visaugstākā līmeņa amatpersona tomēr tiek saukta pie atbildība,” Ašeradens atklāj, ka Rimšēviča lietā situācija ir mainījusies 15
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es diezgan daudz paraudāju”: latviešu aktrise Daiga Gaismiņa-Šiliņa atzīstas, ka bērnu dēļ lējusi asaras 7
8 stundas
LA
LA
Ziņas
Lasītājs jautā: “Kāpēc manavakcina.lv man ir atvērta iespēja vakcinēties 3. potei, bet kabinetā “noplāta rokas” atsaka un sūta mājās? 8
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TESTS: Izvēlies lapsu un uzzini, cik patiesībā atbildīgs un uzticams tu esi! 5
8 stundas
MB
Madara Briede
Praktiski
Zvana nezināms vai privāts numurs: vai atbildēt ir droši? 2
7 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Cepeškrāsnī gatavoti pildīti tomāti ar skābo krējumu un zaļumiem
6 stundas
DB
Dace Baltruma
Ziņas
Lasītāja: Plaisa starp “mēs” un “viņi” plešas platumā. Vai kāds parēķinājis, cik nonākuši kapu kalniņā tikai tādēļ, ka laikus netika pie ārsta? 45
12 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Urbanovičs: Mums jāgatavojas tam, kas varētu notikt, ja… 63
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Arnolds un Emanuels 1
8 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Atspiedis galvu rokās, valsts pirmā persona zūdījās pils kancelejas šefam – ak tu, tētīt, Andri, šie Saeimas pļāputašas!” Egila Līcīša feļetons 30
22 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Bijušais Latvijas prezidents Guntis Ulmanis iekļuvis smagā autoavārijā 114
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Esmu brīvprātīgi izvēlējies nevakcinēties!”: pianists Vestards Šimkus paziņo, ka pārtrauc savu profesionālu darbību 340
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Kā ļoti garšīgi pagatavot šampinjonus? 8
1 diena