Publicitātes foto

7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu 3

Lielākajai daļai bērnu patīk braukt ar velosipēdu. Iemācot bērnam ar to braukt jau agrā bērnībā, riteņbraukšana var kļūt par bērna rutīnu, hobiju un pat pāraugt nopietnākā nodarbē.

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kļuvis zināms, kā pēdējās dzīves dienas pavadīja princis Filips un no kā viņš kategoriski atteicās 4
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Onkologs Jānis Eglītis: Latvijā no ļaundabīgajiem audzējiem mirst vairāk cilvēku nekā no Covid-19 105
14 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Ticiet man, ja būs vakcīnas, tad nepietiks špriču!” Apinis par Pavļuta kļūdām un to, kā mēneša laikā visus varētu vakcinēt 58
11 stundas
Lasīt citas ziņas

Patiesībā riteņbraukšana ir kaut kas vairāk, nekā tikai sportisks ieguvums – lūk, 7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu!

1. Riteņbraukšana veicina fizisko attīstību

Kad cilvēks brauc ar velosipēdu, viņš trenē visas ķermeņa muskuļu grupas. Riteņbraukšana ir cieši saistīta arī ar kaulu veselību, plaušu un sirds izturību, turklāt ir pierādīts, ka riteņbraukšana palīdz attīstīt sirds un asinsvadu muskuļus.

CITI ŠOBRĪD LASA

Aktīvi minot pedāļus, palielinās sirdsdarbība, kas var būt labs palīgs cīņā ar lieko svaru, kas mūsdienās apdraud ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus.

2. Riteņbraukšana nodrošina emocionālo stabilitāti

Kad bērns mācās braukt ar velosipēdu, viņš trenē uzticību. Iemācoties braukt ar velosipēdu, viņš vairo savu neatkarību un pašapziņu.

Eksperimentos pierādīts, ka bērns, kurš regulāri nodarbojas ar riteņbraukšanu, no baiļu zonas izkļūst ātrāk nekā tie, kas to nedara, jo viņam nākas saskarties ar dažādiem šķēršļiem. Turklāt tas, ka bērns pēc tam var braukt kopā ar draugiem un ģimeni, veicina veselīgas savstarpējās attiecības un rada paliekošas atmiņas.

3. Riteņbraukšana veicina sociālo attīstību

Riteņbraukšana palīdz veidot sociālo disciplīnu, kas mudina bērnus socializēties ar citiem bērniem, kuriem ir tādas pašas intereses.

Riteņbraukšanas laikā bērni dalās savās idejās, vēlmēs, ambīcijās, viedokļos, noslēpumos un pārrunā problēmas. Tas viss ļauj iepazīties un attīstīt sociālās prasmes, kas nākotnē var noderēt pat profesijas izvēlē.

4. Riteņbraukšana palīdz novērsties no nelāgiem ieradumiem

Ir vecāki, kas ļauj bērnam pie ekrāniem pavadīt lielāko dienas daļu, jo tas ir vienkāršākais veids, kā nodarbināt bērnu. Ar laiku vecāki saprot, ka pieļāvuši milzīgu kļūdu, jo bērns kļuvis atkarīgs un niķojas, kad tehnoloģijas tiek liegtas. Velosipēds var palīdzēt atrisināt šo problēmu – kamēr bērns brauc ar velosipēdu, tehnoloģijas viņam ir vienaldzīgas.

Tā vietā, lai dāvinātu bērnam jaunākās ierīces, iegādājieties bērnam velosipēdu. Interneta veikals 220.lv piedāvā plašu bērnu velosipēdu izvēli – ienāciet un iegādājieties jau tūlīt pat!

5. Riteņbraukšana trenē visus ķermeņa muskuļus

Lai gan riteņbraukšana galvenokārt iedarbojas uz lejasdaļas muskuļiem, riteņbraukšanas laikā tiek trenēti arī ķermeņa augšējie muskuļi. Arī mierīgs brauciens iekustina visus ķermeņa muskuļus, turklāt riteņbraukšana ir iecienīta sportistu vidū, jo tas ir viens no retajiem sporta veidiem, kas attīsta visus muskuļus.

Jo biežāk bērns brauks ar velosipēdu, jo stiprāks un izturīgāks kļūs viņa ķermenis. Attīstīti muskuļi palīdzēs izvairīties no kaulu lūzumiem, sastiepumiem u.tml. problēmām.

6. Riteņbraukšana veicina smadzeņu darbību un garīgo veselību

Riteņbraukšana pieprasa koordinācijas un kontroles prasmes. Ir zinātniski pierādīts, ka pedāļu mīšana ir cieši saistīta ar smadzeņu veselību un spēku – braucot ar velosipēdu, asins plūsma uz smadzenēm palielinās. Šādiem bērniem viegli padodas mācības, turklāt bieži vien šādiem bērniem piemīt arī kāds talants.

Kopumā riteņbraukšana uzlabo bērnu garīgo veselību, kas mūsdienās ir viena no populārākajām pieaugušo problēmām.

7. Riteņbraukšana samazina stresu

Riteņbraukšana ne tikai attīsta fizisko veselību, bet arī vairo laimes hormonus un atbrīvo bērnu no stresa. Lai arī varētu likties, ka bērni neuztraucas, patiesībā vismaz 50% pasaules bērnu ikdienā izjūt pamatīgu stresu, kas visbiežāk izpaužas kā ādas slimības (izsitumi, nieze utt.) un tādi nelāgi ieradumi kā nagu knibināšana un graušana.

Nezināt, kur un kā izvēlēties velosipēdu? Galvenais ir izvēlēties uzticamu veikalu – bērnu velosipēdi no 220.lv ir kvalitatīvi, vizuāli pievilcīgi, turklāt ar garantiju!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kļuvis zināms, kā pēdējās dzīves dienas pavadīja princis Filips un no kā viņš kategoriski atteicās 4
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Onkologs Jānis Eglītis: Latvijā no ļaundabīgajiem audzējiem mirst vairāk cilvēku nekā no Covid-19 105
14 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Ticiet man, ja būs vakcīnas, tad nepietiks špriču!” Apinis par Pavļuta kļūdām un to, kā mēneša laikā visus varētu vakcinēt 58
11 stundas
ML
Māra Lapsa
Praktiski
“Labs sanāk no laba!” Aucēnietes Ingas Eglītes izcilās “mājas” kūkas, belaši un ne tikai: 5 saimnieces receptes 5
12 stundas
DM
Dagnija Millere-Balandīna
Praktiski
Suns pie ķēdes – vai tiešām norma arī mūsdienās? 55
12 stundas
Lasīt citas ziņas
SK
Skaties.lv
Ziņas
Skolēnu Dziesmu un deju svētki šogad notiks, par spīti epidemiologu bažām: rīkotāji uzskata – tradīciju dēļ ir vērts riskēt 58
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Liepājas ostā iebraucis Krievijas kuģis, kura īpašnieks ir iekļauts Amerikas sankciju sarakstos 12
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Onkologs Jānis Eglītis: Latvijā no ļaundabīgajiem audzējiem mirst vairāk cilvēku nekā no Covid-19 105
14 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kļuvis zināms, kā pēdējās dzīves dienas pavadīja princis Filips un no kā viņš kategoriski atteicās 4
13 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Samazini savu apetīti šodien, it īpaši – savās ambīcijās! Horoskopi 12.aprīlim 1
22:00
LE
LETA
Ziņas
Liepājas ostā iebraucis Krievijas kuģis, kura īpašnieks ir iekļauts Amerikas sankciju sarakstos 12
21:31
LA
LA.LV
Ziņas
“Latvijā noteikti vakcīnas paliks pāri.” Pieļauj, ka līdz Jāņiem būs vakcinēti visi iedzīvotāji, kuri izteikuši vēlmi saņem poti
21:22
ML
Māra Lapsa
Praktiski
“Labs sanāk no laba!” Aucēnietes Ingas Eglītes izcilās “mājas” kūkas, belaši un ne tikai: 5 saimnieces receptes 5
12 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Ticiet man, ja būs vakcīnas, tad nepietiks špriču!” Apinis par Pavļuta kļūdām un to, kā mēneša laikā visus varētu vakcinēt 58
11 stundas
DM
Dagnija Millere-Balandīna
Praktiski
Suns pie ķēdes – vai tiešām norma arī mūsdienās? 55
12 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lielbritānijas premjerministrs Boriss Džonsons neapmeklēs prinča Filipa bēres, kas gaidāmas sestdien: atklāts arī iemesls 14
8 stundas
LE
LETA
Ziņas
Raidījums: Arī gripas vakcīnu iepirkšana Latvijā notikusi haotiski un novēloti 6
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dzīvo kopā, bet guļ katrs savā istabā: attiecību konsultanta Uģa Kuģa un viņa sievas Lindas kopdzīves modelis 23
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Vai nedēļa sāksies ar siltuma rekordu? 5
9 stundas
IF
Imants Frederiks Ozols
Stāsti
Daļa katoļu atsakās vakcinēties, jo vakcīnu radīšanā “izmantotas cilvēka embrija šūnas”. Vai tā ir? 52
15 stundas
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Ja ir ogles – nav darba, ja ir darbs – nav ogļu, ja satiekas darbs un ogles – atnāk draugs ar pudeli kabatā un diena pagalam 23
15 stundas
LE
LETA
Kokteilis
FOTO. Prinča Filipa bēres notiks nākošnedēļ. Karaļnams darījis zināmu, vai ieradīsies arī mazdēls, princis Harijs 28
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Andris Ameriks par nevakcinēto nākotni: “Ja neesi vakcinēts, nenāc iekšā, klausies koncertu ārā, nelido ar lidmašīnu, minies ar velosipēdu!” 362
1 diena
GP
Gunta Paavola
Ziņas
Kur pazuda lid­vāveres? Eiropas Savienībā tās ir sastopamas vairs tikai Somijā un Igaunijā 8
5 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Cik ilgi jāvāra olas?”: influencerei Katrīnei Saulietei nedienas ar gatavošanu, viņa ņem palīgā “google” 21
13 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Reakcijai jābūt asai!” Vaidere par ANO ieteikumu atjaunot Latvijā divvalodību izglītības sistēmā 284
1 diena
IP
Ilze Pētersone
Praktiski
Šiverēšanu pa virtuvi “kovidlaikā” pārvērš par savu pirmo darbiņu: skolnieces Madaras Apses veiksmes stāsts 22
1 diena
LE
LETA
Kokteilis
FOTO. Nesagaidot 100.dzimšanas dienu, miris Lielbritānijas karalienes vīrs, princis Filips
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Šorīt pie Ķīpsalas halles jau pirms durvju vēršanas iedzīvotāji izrāda lielu interesi pēc Covid-19 vakcīnas, gaidot “dzīvajā rindā” 38
1 diena
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
“Elektriskais krēsls” putniem. Vēlas sodīt par ērgļu, balto stārķu un citu aizsargājamo sugu putnu nāvi 14
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Hermanis un Vilmārs 2
13 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Mums ir jārēķinās, ka “AstraZeneca” ir noiets etaps!” Apinis par to, ko tagad gaidīt un darīt tālāk 134
3 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Prinča Viljama un Keitas Midltones mērs ir pilns: vērienīgā TV intervijā viņi “atspēkos” prinča Harija un Meganas apgalvojumus 33
3 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Gobzems pēc paziņojuma, ka šķiras no sievas, saņēmis vairākus uzmanības apliecinājumus: “Meitenes, es neesmu dildo! Ļaujiet man tagad padzīvot ar sevi…” 56
3 dienas
LA
Latvijas Avīze
Kokteilis
Šis ir piemērots laiks lielu un sarežģītu uzdevumu risināšanai! Horoskopi no 12. līdz 18. aprīlim 2
15 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Maģiskās eņģeļu stundas no 10. līdz 16.aprīlim: kādas vēlmes piepildīsies 4
2 dienas