Publicitātes foto

7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu 3

Lielākajai daļai bērnu patīk braukt ar velosipēdu. Iemācot bērnam ar to braukt jau agrā bērnībā, riteņbraukšana var kļūt par bērna rutīnu, hobiju un pat pāraugt nopietnākā nodarbē.

LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Temperatūra mainīsies! Briča pirmās prognozes par laiku augustā 18
15 stundas
ME
Medības
Medības
VIDEO. Lūsis bija jau 15 metru attālumā un šņākdams nāca virsū…Arvien biežāk ziņo par “drosmīgajiem” lāčiem, vilkiem un lūšiem 36
17 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Maestro atvadās no lielajām skatuvēm, tukšie tiesnešu krēsli un “nav soliņu, nav problēmu”? Nedēļas notikumu apskats 57
19 stundas
Lasīt citas ziņas

Patiesībā riteņbraukšana ir kaut kas vairāk, nekā tikai sportisks ieguvums – lūk, 7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu!

1. Riteņbraukšana veicina fizisko attīstību

Kad cilvēks brauc ar velosipēdu, viņš trenē visas ķermeņa muskuļu grupas. Riteņbraukšana ir cieši saistīta arī ar kaulu veselību, plaušu un sirds izturību, turklāt ir pierādīts, ka riteņbraukšana palīdz attīstīt sirds un asinsvadu muskuļus.

CITI ŠOBRĪD LASA

Aktīvi minot pedāļus, palielinās sirdsdarbība, kas var būt labs palīgs cīņā ar lieko svaru, kas mūsdienās apdraud ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus.

2. Riteņbraukšana nodrošina emocionālo stabilitāti

Kad bērns mācās braukt ar velosipēdu, viņš trenē uzticību. Iemācoties braukt ar velosipēdu, viņš vairo savu neatkarību un pašapziņu.

Eksperimentos pierādīts, ka bērns, kurš regulāri nodarbojas ar riteņbraukšanu, no baiļu zonas izkļūst ātrāk nekā tie, kas to nedara, jo viņam nākas saskarties ar dažādiem šķēršļiem. Turklāt tas, ka bērns pēc tam var braukt kopā ar draugiem un ģimeni, veicina veselīgas savstarpējās attiecības un rada paliekošas atmiņas.

3. Riteņbraukšana veicina sociālo attīstību

Riteņbraukšana palīdz veidot sociālo disciplīnu, kas mudina bērnus socializēties ar citiem bērniem, kuriem ir tādas pašas intereses.

Riteņbraukšanas laikā bērni dalās savās idejās, vēlmēs, ambīcijās, viedokļos, noslēpumos un pārrunā problēmas. Tas viss ļauj iepazīties un attīstīt sociālās prasmes, kas nākotnē var noderēt pat profesijas izvēlē.

4. Riteņbraukšana palīdz novērsties no nelāgiem ieradumiem

Ir vecāki, kas ļauj bērnam pie ekrāniem pavadīt lielāko dienas daļu, jo tas ir vienkāršākais veids, kā nodarbināt bērnu. Ar laiku vecāki saprot, ka pieļāvuši milzīgu kļūdu, jo bērns kļuvis atkarīgs un niķojas, kad tehnoloģijas tiek liegtas. Velosipēds var palīdzēt atrisināt šo problēmu – kamēr bērns brauc ar velosipēdu, tehnoloģijas viņam ir vienaldzīgas.

Tā vietā, lai dāvinātu bērnam jaunākās ierīces, iegādājieties bērnam velosipēdu. Interneta veikals 220.lv piedāvā plašu bērnu velosipēdu izvēli – ienāciet un iegādājieties jau tūlīt pat!

5. Riteņbraukšana trenē visus ķermeņa muskuļus

Lai gan riteņbraukšana galvenokārt iedarbojas uz lejasdaļas muskuļiem, riteņbraukšanas laikā tiek trenēti arī ķermeņa augšējie muskuļi. Arī mierīgs brauciens iekustina visus ķermeņa muskuļus, turklāt riteņbraukšana ir iecienīta sportistu vidū, jo tas ir viens no retajiem sporta veidiem, kas attīsta visus muskuļus.

Jo biežāk bērns brauks ar velosipēdu, jo stiprāks un izturīgāks kļūs viņa ķermenis. Attīstīti muskuļi palīdzēs izvairīties no kaulu lūzumiem, sastiepumiem u.tml. problēmām.

6. Riteņbraukšana veicina smadzeņu darbību un garīgo veselību

Riteņbraukšana pieprasa koordinācijas un kontroles prasmes. Ir zinātniski pierādīts, ka pedāļu mīšana ir cieši saistīta ar smadzeņu veselību un spēku – braucot ar velosipēdu, asins plūsma uz smadzenēm palielinās. Šādiem bērniem viegli padodas mācības, turklāt bieži vien šādiem bērniem piemīt arī kāds talants.

Kopumā riteņbraukšana uzlabo bērnu garīgo veselību, kas mūsdienās ir viena no populārākajām pieaugušo problēmām.

7. Riteņbraukšana samazina stresu

Riteņbraukšana ne tikai attīsta fizisko veselību, bet arī vairo laimes hormonus un atbrīvo bērnu no stresa. Lai arī varētu likties, ka bērni neuztraucas, patiesībā vismaz 50% pasaules bērnu ikdienā izjūt pamatīgu stresu, kas visbiežāk izpaužas kā ādas slimības (izsitumi, nieze utt.) un tādi nelāgi ieradumi kā nagu knibināšana un graušana.

Nezināt, kur un kā izvēlēties velosipēdu? Galvenais ir izvēlēties uzticamu veikalu – bērnu velosipēdi no 220.lv ir kvalitatīvi, vizuāli pievilcīgi, turklāt ar garantiju!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Temperatūra mainīsies! Briča pirmās prognozes par laiku augustā 18
15 stundas
ME
Medības
Medības
VIDEO. Lūsis bija jau 15 metru attālumā un šņākdams nāca virsū…Arvien biežāk ziņo par “drosmīgajiem” lāčiem, vilkiem un lūšiem 36
17 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Maestro atvadās no lielajām skatuvēm, tukšie tiesnešu krēsli un “nav soliņu, nav problēmu”? Nedēļas notikumu apskats 57
19 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šīs dienas notikumus jāuztver nopietni! Horoskopi 27.jūlijam 7
8 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Japānas varasiestādes neielaida valstī iepriekšējās sodāmības dēļ? Sporta žurnālistam no Latvijas olimpiskās spēles beidzas pāragri 75
19 stundas
Lasīt citas ziņas
LE
LETA
Veselam
Iedzīvotājs Latvijā prasījis kompensēt Covid-19 vakcīnas radītās blaknes 35
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Krāpnieki ir ieguvuši pieeju jūsu internetbankai!” Publicēta īsta saruna ar noziedznieku 36
10 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
“Ieraudzīju kaut ko melnu!” Makšķernieks izglābj Daugavā ielēkušu meiteni 1
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Harijs Vītoliņš kļūst par Latvijas vīriešu hokeja izlases galveno treneri 17
9 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
“Ieraudzīju kaut ko melnu!” Makšķernieks izglābj Daugavā ielēkušu meiteni 1
22:22
LE
LETA
Ziņas
Nīderlande atceļ vasaras mūzikas festivālus 5
21:57
LE
LETA
Ziņas
Lietuvā iedzīvotāji protestē pret nelegālo migrantu izmitināšanu Rūdninku poligonā 9
21:21
LE
LETA
Ziņas
Latvijas komanda 3×3 basketbola turnīrā cīnīsies par labāku vietu “play-off” turnīrā 4
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Aicina izvērtēt izklaides parkā “Avārijas brigāde” notikušā pasākuma organizatoru rīcību Covid-19 izplatības ierobežošanai 24
12 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Temperatūra mainīsies! Briča pirmās prognozes par laiku augustā 18
15 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Jāsaprot, vai šī tiešām ir visadekvātākā metode!” Dzintars par obligātās vakcinācijas noteikšanu pedagogiem 44
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 izplatība: paziņo, kur atklāts lielāks sasirgušo skaits 4
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
FOTO. VIDEO. Jelgavas novadā aizdegušies rugāji un labības lauks 16 hektāru platībā 14
16 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Japānas varasiestādes neielaida valstī iepriekšējās sodāmības dēļ? Sporta žurnālistam no Latvijas olimpiskās spēles beidzas pāragri 75
19 stundas
AK
Andis Kudors
Ziņas
Kremļa ietekmes operācija ASV: izgaismoti Krievijas dienestu darbību ASV prezidenta vēlēšanu kampaņas laikā 2016.gadā 17
8 stundas
Tokijas olimpiskās spēles
LE
LETA
Ziņas
Latvijas komanda 3×3 basketbola turnīrā cīnīsies par labāku vietu “play-off” turnīrā 4
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijas izlase Tokijas olimpiskajās spēlēs 3×3 basketbolā zaudē arī OKR vienībai 5
10 stundas
GN
Gints Narogs
Ziņas
Igaunijai Tokijā iegūtas jau pirmās medaļas 3
11 stundas
VB
Valdis Bērziņš
Ziņas
Desmitiem tūkstošu nācies pašizolēties. Anglijā “zvanu epidēmija” izjauc preču piegādi veikaliem 10
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
SPKC: Latvijā lēnām turpina pieaugt Covid-19 izplatība 34
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Likumsargi Liepājā pieķer 22 iereibušus nepilngadīgus jauniešus 8
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Didzis Šmits: “Būs jāsagaida slimnīcu piepildīšanās, lai cilvēki ietu vakcinēties… Diemžēl, tur mēs esam “nodzīvojušies”…” 288
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Bezzubova slepkavība: policija atklāj, kā iedzīvotāji palīdzējuši lietas izmeklēšanā 13
14 stundas
ME
Medības
Medības
VIDEO. Lūsis bija jau 15 metru attālumā un šņākdams nāca virsū…Arvien biežāk ziņo par “drosmīgajiem” lāčiem, vilkiem un lūšiem 36
17 stundas
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
Soctīklotāji smīn, ka latvieši sajaukuši olimpiskās spēles ar Eirovīziju – tērpi spoži, bet cik spoži rezultāti? 31
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Ar koncertiem fon Stricka villas dārzā atzīmēs komponista Imanta Kalniņa 80.jubileju 2
18 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Maestro atvadās no lielajām skatuvēm, tukšie tiesnešu krēsli un “nav soliņu, nav problēmu”? Nedēļas notikumu apskats 57
19 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Magones vīrs Žanis nodzen bērniem matus “Uģa Kuģa stilā”
21 stundas
VV
Vivanta Volkova
Stāsti
Muzejs stacijā un “Kultūršķūnis”. Kā Stumburu ģimene atjauno izsolē nopirkto staciju un veido vietējo kultūrtelpu 4
19 stundas
KS
Kārlis Streips
Ziņas
Kārlis Streips: 1932. gadā Dāliņš pirmoreiz uzstādīja pasaules rekordu un ar tādu statusu ieradās Kalifornijā. Olimpiskos sasniegumus atceroties.. 7
14 stundas
Inita Šteinberga
Ziņas
no cauruļu atgriezumiem uzmeistarot upeņu lasāmo ietaisi? 4
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Svelme neatkāpsies. Cik ilgi Latviju atkal pārņems karstums? 18
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Izdevēja, žurnāliste Inga Gorbunova: “Lukašenko ir cilvēks ar diagnozi. Viņš neapstāsies!” 154
1 diena
LP
LĪGA POMMERE
Kokteilis
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa: no 26. jūlija līdz 1. augustam
17 stundas