Batātes ar avokado un rukolu 0

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
• 2 batātes jeb saldie kartupeļi
• Lielais avokado
• 10 zaļās olīvas
• 2 ēdamkarotes diedzētu kviešu graudu
• 4 kaltēti tomātu gabaliņi eļļā
• Puse saujas rukolas
• Ēdamkarote augu eļļas
• Pustējkarote sāls

Lasītākie

Liels nobraukums vēl nav spriedums – šos 6 lietotos auto eksperti iesaka nenorakstīt 2

“Nedari to rudenī!” 7 kļūdas, ko dārznieki-amatieri pieļauj pirms ziemas un kas pavasarī maksā dārgi

Trampa un Zelenska tikšanās nav bijusi tāda, kā iepriekš domāts; Struberga norāda uz būtisku niansi

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Batāti ietin folijā un izcep cepeškrāsnī mīkstu. Attin foliju, aprasina ar augu eļļu, apkaisa ar sāli un nedaudz apbrūnina. Avokado nomizo, izņem kauliņu, pieliek mazliet sāls un saspaida ar dakšiņu. Kaltētas tomātu šķēlītes sagriež strēmelītēs, bet olīvas sagriež sīkāk. Batātes sapilda ar avokado masu, rukolas lapiņām, tomātu gabaliņiem, diedzētiem kviešu graudiem, olīvām.

Tēmas

Lasītākie

Liels nobraukums vēl nav spriedums – šos 6 lietotos auto eksperti iesaka nenorakstīt 2

“Nedari to rudenī!” 7 kļūdas, ko dārznieki-amatieri pieļauj pirms ziemas un kas pavasarī maksā dārgi

Trampa un Zelenska tikšanās nav bijusi tāda, kā iepriekš domāts; Struberga norāda uz būtisku niansi

Zemapziņas tests: kuram no šiem 5 vīriešiem tu nekad neuzticētos?

Tās nav nejaušības: 7 neizskaidrojamas lietas, kas nodod cilvēkus ar īpašām spējām

Šie 5 produkti kaitē zarnu veselībai. Vienu no tiem tu, iespējams, lieto katru dienu

Lasīt citas ziņas

“Pietiek ar vienu pilienu…” Astroloģijas eksperti brīdina par spriedzes pilnām brīvdienām

Nejaušību nav! Tava mīļākā krāsa var atklāt, kādu enerģiju tu izstaro

FOTO. “Teātris mani aizveda neceļos…” Izcilajam kinorežisoram Jānim Streičam šodien apritētu 90

Šīs 5 zodiaka zīmes gaida nopietns pavērsiens dzīvē: priekšā ir liela nauda un mīlestība

Lasītākie

Liels nobraukums vēl nav spriedums – šos 6 lietotos auto eksperti iesaka nenorakstīt

“Nedari to rudenī!” 7 kļūdas, ko dārznieki-amatieri pieļauj pirms ziemas un kas pavasarī maksā dārgi

Trampa un Zelenska tikšanās nav bijusi tāda, kā iepriekš domāts; Struberga norāda uz būtisku niansi

Zemapziņas tests: kuram no šiem 5 vīriešiem tu nekad neuzticētos?

Tās nav nejaušības: 7 neizskaidrojamas lietas, kas nodod cilvēkus ar īpašām spējām

Lasīt citas ziņas

“Nekādi guļamrajoni!” Olga Kambala meklē jaunu mājokli prestižā rajonā, bet cik par to gatava maksāt?

Vai Niks Endziņš iekritīs uz lašmaizītēm? Pēc plosošajām sirdssāpēm atrasts jau jauns mierinājums vārdā Iveta

Putinam būs, par ko dusmoties: žurnālisti atklāj kādu pikantu un nepatīkamu ģimenes noslēpumu

Horoskopi 26. septembrim. Pat neveiksmīgs pavērsiens var kļūt par iespēju, ja pieej tam ar izdomu

“Roku un sirdi viņš man lūdza pēc desmit dienām!” Marija Naumova par vīru, trim laulības gredzeniem un Parīzi

Viņš to izdarīja jau otro reizi: Toma Krūza žests Keitai Midltonei Londonā nepaliek nepamanīts. Tagad visi runā par prinča reakciju

“Ir atšķirība starp to, ko runā aizsardzības ministrs un ko – eksperts.” Zaļais skaidro, kāpēc patiesībā Krievija cenšas iebiedēt Latviju

TESTS. Staigājoša enciklopēdija vai nezinītis uz Mēness? Tikai 12 jautājumi, un mēs pateiksim, kurš esi tu

Mēnesis bez atbildēm… Ārlietu ministrijas pārstāvis atklāj jaunāko informāciju par traģēdiju Nepālā

Valsts robežsardze: pārkāpēju un kaimiņvalstu režīmu atbalstītās metodes kļūst arvien agresīvākas un pārdomātākas

Trampa un Zelenska tikšanās nav bijusi tāda, kā iepriekš domāts; Struberga norāda uz būtisku niansi

Grūti aizmigt un no rīta nevari piecelties? Tad iegaumē šo neparasto kombināciju – 10-3-2-1-0

Jūlijas Stepaņenko tēvs Latvijas Televīzijai: “Lepojos ar to, ko es darīju un daru”

“Atkal pasniedzam Latviju kā kaut kādu aizgaldu…” Rīgas mēra vārdi par jauno eskalatoru izraisa reakciju vilni

Horoskopi 25. septembrim. Šodien svarīgāk būs rīkoties, nevis ilgi skaidrot savus nodomus

VIDEO. Izgāzās kā veca sēta! Princis Harijs spiests steigā pamest skatuvi, runājot par mākslīgo intelektu

Vienādas šlipses un sarkanais paklājs: ko Trampa un Sji tikšanās Vašingtonā patiesībā signalizē – pētniekiem ir teorija!

Vaikules koncerts Igaunijā atcelts: sākotnēji iemeslu noklusē, bet ātri vien patiesība nāk gaismā

VIDEO. Aiz gleznas bija apslēptas sitienu pēdas: Olga pēc Kambalas aiziešanas sāks jaunu dzīvi

VIDEO. Gribi satikt Magoni? Lūk, cik tas maksā

VIDEO. Pat tuvākie cilvēki nezināja, ka Anna ir stāvoklī! Pazudušās Annas vīrs Juris atklāj abu mīlasstāsta aizkulises

Tevi gaida liela laime! Uzzini, kura diena katrai zodiaka zīmei līdz 4. oktobrim būs īpaši veiksmīga

FOTO. Individuālās numurzīmes kļūst arvien populārākas – ļaudis atrāda interesantāko eksemplārus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.