Foto – Shutterstock.com

Linsēklu pastiprināta lietošana uzturā četras līdz sešas nedēļas ievērojami samazina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs, secinājuši uztura speciālisti.

Lasītākie

“Nebija nekādu brīdinājuma zīmju!” Kamēr ģimene mežā bauda ziemas priekus, mednieki blakus šauj

Vecums nav spriedums: 5 pazīmes, kas liecina, ka jūs novecojat ļoti veiksmīgi

Kokteilis

Katram savi “tarakāni”: zodiaka zīmju briesmīgākie ieradumi, kas sagrauj attiecības

Lasīt citas ziņas

Linsēklas arī uzlabo apetīti un atjauno dabīgo gremošanas procesu tiem, kuriem ar to bijušas kādas problēmas. Turklāt izrādās, ka ēdieni ar linsēklu piedevu var būt arī ļoti garšīgi!

Lai pagatavotu linsēklu biezputru, nepieciešama glāze vāroša, attīrīta ūdens vai svaiga piena un divas ēdamkarotes kafijas dzirnaviņās samaltu linsēklu.

Tramps nāk klajā ar svarīgu paziņojumu Grenlandes sakarā: “Pavēliet viņus izvest!”

“Atveru e-klasi, ieraugu neizlasītu ziņu,” kādas skolas skolotāju pamatīgi pārsteidz ziņa, ko tas saņēmis no skolēna vecākiem

NBS gūst pierādījumus Baltkrievijas iesaistei nelegālo migrantu virzīšanā uz Latviju

Ūdeni vai pienu ar putotāju samaisa vienmērīgā masā, liek traukā ar vāku un atstāj siltā vietā piecas minūtes uzbriest (labi šim nolūkam der sasildīta cepeškrāsns).

Pēc tam biezputrai pievieno šķidru medu, pūdercukuru vai sāli pēc garšas.
Tautas medicīna tāpat jau kopš senatnes iesaka pievienot saberztas linsēklas arī jebkurai citai putrai kā piedevu.

Ēdam graudaugus! 


Kāds uzturs un preparāti uzlabo atmiņu un nerada slinkumu, izklaidību

Miežu karašiņa
 bez rauga

Eksperti: Latvijas iedzīvotāji ēd pārāk trekni un neprot baudīt maltīti