Foto – plufit.ru

Sastāvdaļas (4-6 porcijas)

400 g brokoļu

50 g augu eļļas

1/3 krūzītes sagrieztu mandeļu

1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas

Kā gatavot?

Lasītākie

Skabejeva ārdās: Krievijas propagandisti sašutuši par Trampa rīcību saistībā ar Ukrainu 85

Numeroloģija un skaitļu maģija: kā jūsu tālruņa numurs ietekmē jūsu likteni un kad to mainīt? 31

Veselam

Ēdieni, no kuriem labāk izvairīties pirms publiskiem pasākumiem… Tie pastiprināti veido gāzes vēderā

Lasīt citas ziņas

1. Iztvaicē brokoļus. Uz 5 minūtēm atdzesē.

2. Katliņā uzsilda eļļu, uz mērenas uguns. 2-3 minūtes tajā gatavo mandeles, pēc tam pievieno citronu sulu un pustējkaroti sāls.

3. Pievieno šo maisījumu brokoļiem.

Recepte pēc plufit.ru

• brokoļi
• dārzeņi

Brokoļi, ziedkāposti un kuskuss ar rauga pārslām

Grūbu salāti ar dārzeņiem un remulādes mērci

Asinsgrupu diēta: nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti