Foto – plufit.ru

Sastāvdaļas (4-6 porcijas)

400 g brokoļu

50 g augu eļļas

1/3 krūzītes sagrieztu mandeļu

1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas

Kā gatavot?

Lasītākie

5 interjera kļūdas, kas liecina par bezgaumību jūsu mājoklī – skarbs dizainera viedoklis

Vēstījums no viņpasaules: 12 veidi kā gari cenšas ar jums sazināties

Veselam

Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem

Lasīt citas ziņas

1. Iztvaicē brokoļus. Uz 5 minūtēm atdzesē.

2. Katliņā uzsilda eļļu, uz mērenas uguns. 2-3 minūtes tajā gatavo mandeles, pēc tam pievieno citronu sulu un pustējkaroti sāls.

3. Pievieno šo maisījumu brokoļiem.

Recepte pēc plufit.ru

• brokoļi
• dārzeņi

Brokoļi, ziedkāposti un kuskuss ar rauga pārslām

Grūbu salāti ar dārzeņiem un remulādes mērci

Asinsgrupu diēta: nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti