Foto – plufit.ru

Sastāvdaļas (4-6 porcijas)

400 g brokoļu

50 g augu eļļas

1/3 krūzītes sagrieztu mandeļu

1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas

Kā gatavot?

Lasītākie

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts 13

Mājas

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

Lasīt citas ziņas

1. Iztvaicē brokoļus. Uz 5 minūtēm atdzesē.

2. Katliņā uzsilda eļļu, uz mērenas uguns. 2-3 minūtes tajā gatavo mandeles, pēc tam pievieno citronu sulu un pustējkaroti sāls.

3. Pievieno šo maisījumu brokoļiem.

Recepte pēc plufit.ru

• brokoļi
• dārzeņi

Brokoļi, ziedkāposti un kuskuss ar rauga pārslām

Grūbu salāti ar dārzeņiem un remulādes mērci

Asinsgrupu diēta: nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti