Dārzeņi maigā omletē. Spēcinošas brokastis 0
Sastāvdaļas – 200 g ziedkāpostu, 60 g zaļo zirnīšu, 2 tomāti, 30 ml piena, 3 olas, sāls un garšvielas pēc vajadzības.
Pagatavošana.
Neraksturīgi vēža simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt: ārsts nosauc vairākas pazīmes
Tūristi nosaukuši sešas skaistākās Eiropas pilsētas. Starp tām ir arī kāda no Latvijas
Par sirds un asinsvadu veselību var rūpēties arī ar uzturu: 7 produkti, kurus vērts iekļaut ēdienkartē
Ziedkāpostu sadala rozetītēs un kopā ar zirņiem novāra, līdz tie gatavi. Ja izmanto konservētus zirnīšus, tos nevāra.
Tomātus sagriež gabaliņos un samaisa ar novārītiem ziedkāpostiem un zirnīšiem.
Olas sakuļ ar pienu, pievieno sāli un garšvielas. Olu kulteni pārlej dārzeņiem un visu samaisa.
Lej sakarsētā un ietaukotā pannā un cep uz mazas uguns zem vāka apmēram 15–20 minūtes.
