Dzēriens, kas palīdz slaidināt vidukli 0
Viss, kas jums būs nepieciešams – tēja, kanēlis un lauru lapas. Visas šī dzēriena sastāvdaļas lieliski dedzina taukus un uzlabo vielmaiņu.
Kā pagatavot dzērienu?
Nemiet 1 l ūdens, kanēļa standziņu un 5 lauru lapas. No sākuma uzvāriet ūdeni, tad pievienojiet tam kanēli un lauru lapas. Ļaujiet ūdenim 5 minūtes atdzist, bet pēc tam ar to aplejiet tēju.
Kā lietot?
Svarīgi atcerēties, ka pats labākais laiks, kad paātrināt vielmaiņu, ir agrs rīts, uzreiz pēc pamošanās. Izdzeriet pirmo, šī dzēriena glāzi no paša rīta, tukšā dūšā.
Otru glāzi – 15 minūtes pēc brokastīm, bet trešo – neilgi pirms iešanas gulēt. Vairāk gan nevajadzētu.
Tikai trīs glāzes šī dzēriena un jūs noteikti paliksiet slaidāki, bez tam, tauki pametīs pašas ”svarīgākās” vietas.
Protams, jebkādai ietekmei uz vielmaiņu, to paātrinot, ir jābūt apvienojumā ar sabalansētu uzturu un mērenu fizisko aktivitāti.
