Foto – Aija Geida

Sastāvdaļas
• Vidēji liels ziedkāposts
• 200 g kviešu miltu
• Tējkarote cepamā pulvera
• Ķiploka daiviņa
• Sīpols
• 50 g Parmezāna siera
• Ola
• ⅓ tējkarotes kurkumas
• ½ tējkarotes maltu melno piparu
• ½ tējkarotes sāls

Lasītākie

Vai kārtējā krāpnieku shēma? “Telefonā uzrādās neatbildēti zvani. Atzvanot uz numuru, adresāts apgalvo, ka nav zvanījis”

Veselam

Ēdieni, no kuriem labāk izvairīties pirms publiskiem pasākumiem… Tie pastiprināti veido gāzes vēderā 4

Skabejeva ārdās: Krievijas propagandisti sašutuši par Trampa rīcību saistībā ar Ukrainu 86

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Ziedkāpostu sadala mazākās daļās un ieber pannā, kurā ir puslitrs ūdens un nedaudz sāls. Pavāra 3–4 minūtes, līdz tas kļūst mīksts. Tad strauji atdzesē ledusaukstā ūdenī, notecina caurdurī un rupji sakapā.
Kviešu miltus sajauc ar cepamo pulveri, pievieno sāli, kurkumu un maltus melnos piparus. Ziedkāpostus iejauc miltu maisījumā, pievieno smalki sakapātu ķiploka daiviņu, sakapātu sīpolu un sarīvētu sieru. Uzlej ar putojamo slotiņu saputotu olu un samaisa. Pamazām pievieno 50–60 ml ūdens, līdz veidojas bieza mīkla.
Katliņā uzkarsē eļļu un ar ēdamkaroti lej masu karstā eļļā. Ziedkāpostu gabaliņus fritē no abām pusēm, līdz tie kļūst zeltaini brūni. Lieko eļļu nosusina papīra dvielī. Fritētos ziedkāpostus pasniedz ar pikantu mērci. Kraukšķīgi, pikanti un gardi!

• fritēts ēdiens
• siers
• uzkodas
• ziedkāposti

Sutinātas mungpupiņas ar dārzeņiem


Lielai daļai pensionāru pašu audzēti dārzeņi ļauj ietaupīt un pat nedaudz iekrāt

Trīs veidi, kā saglabāt skābenes ziemai: kaltēt, saldēt, konservēt

Sutināta vistas fileja ar dārzeņiem, griķiem un avokado salsu