Foto: Aaron Amat/Shutterstock
Ja sejā manāms nogurums, pamēģini šo rituālu 2
Kurai gan nav gadījušās situācijas, kad jāizskatās svaigai un enerģijas pilnai, bet, paskatoties spogulī, sejā ir skaidri redzamas noguruma pēdas. Gribu tev piedāvāt vienkāršu rituālu, kas ļaus justies labāk un izskatīties možākai.
- Izmanto aptiekās pieejamos acu pilienus nogurušām acīm, tie noņems apsārtumu un palīdzēs acīm izskatīties un justies labāk.
- Ieej dušā un izmazgā matus – tas vienmēr atsvaidzina un uzmundrina. Ja esi drosmīga – pamēģini kontrastdušu, tā uzlabos asinsriti un tonizēs ķermeni. Ja iespējams, izvēlies dušas želeju, kas satur dabīgās apelsīna vai greipfrūta eļļas – lielākam dzīves tonusm un garastāvokļa uzlabošanai.
- Rūpīgi notīri sejas ādu. Izmanto ikdienā lietoto kosmētisko līdzekli. Ja laika ir vairāk, vari izmantot augu eļļu: uzsildi jebkuru augu eļļu, samērcē tajā vates plāksnīti un ar apļveida kustībām attīri seju no netīrumiem.
- Uzliec sejai karstu kompresi. Uzsildi ūdeni līdz 40 – 42 grādiem, samērcē tajā frotē dvieli, izgriez lieko ūdeni un uzliec uz sejas. Kad tas šķiet atdzisis – atkārto. Procedūras ilgums: 15 – 20 min.
- Izkarsētai sejas ādai biezā slānī uzklāj mitrinošu krēmu un ar pirkstu galiem iemasē. Tā sejas āda piesātināsies ar mitrumu un krēmu, izlīdzināsies un iegūs veselīgāku sejas toni.
- Iedzer glāzi karstas tējas un apēd gabaliņu siera: tas noņems nogurumu un aizpildīs kaloriju trūkumu organismā.
- Uz brīdi mierīgi atlaidies un paguli, kamēr āda un organisms pilnībā ir atdzisuši. Noslauki krēma paliekas ar salveti.
